<p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們： </p><p class="ql-block"> 蟬鳴聲聲，夏日正濃。轉(zhuǎn)眼間，愉快的暑假旅程已接近尾聲。為了讓孩子們能順利地從“暑假模式”轉(zhuǎn)換到“開學(xué)模式”從容而自信地迎接新學(xué)期，擺脫暑期后半段的“暑期綜合癥”，這份“收心秘籍”請(qǐng)查收~</p> 積極調(diào)整作息 暑期即將結(jié)束，為了用最飽滿的精神狀態(tài)去迎接新學(xué)期，孩子們可根據(jù)前半段的表現(xiàn)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整接下來(lái)的作息，讓自己更高效度過(guò)暑期剩余時(shí)間?？茖W(xué)制定作息時(shí)間表，有可操作性，相信自己能夠做到自我監(jiān)督。 自查暑假作業(yè) <p class="ql-block"> 孩子們要避免做作業(yè)中拖拉、注意力不集中、應(yīng)付作業(yè)等行為。自查暑期作業(yè)，可在家長(zhǎng)的幫助下把各科作業(yè)重新梳理一遍，或者重新調(diào)整、修改、制定暑期作業(yè)計(jì)劃。養(yǎng)成良好的做作業(yè)習(xí)慣，定時(shí)定量完成各類作業(yè)，注重獨(dú)立思考與反思。</p> 做好新學(xué)期預(yù)習(xí) <p class="ql-block"> 為了能盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)節(jié)奏，為新學(xué)期打下夯實(shí)的基礎(chǔ)，同學(xué)們一定要好好計(jì)劃后半段假期的學(xué)習(xí)時(shí)間?？梢越柚峋V預(yù)習(xí)法、溫故知新預(yù)習(xí)法等，按計(jì)劃完成預(yù)習(xí)。</p> 增加開學(xué)儀式感 新學(xué)期即將開始啦，同學(xué)們可以提前準(zhǔn)備一些必要的學(xué)習(xí)用品和日常用品，如：作業(yè)本、文具、水杯、桌套等。這樣不僅讓自己明確地意識(shí)到真的要開學(xué)了，給自己一種緊迫感，還可以讓自己對(duì)開學(xué)充滿了期待，更加珍惜一切如新的開學(xué)時(shí)光。 調(diào)適心理情緒 <p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，生活節(jié)奏即將發(fā)生改變，同學(xué)們的生理和心理可能會(huì)出現(xiàn)一些變化。無(wú)論是興奮、激動(dòng)還是緊張、焦慮，這些都是正常的真實(shí)感受，同學(xué)們無(wú)需否認(rèn)或者逃避，而要去接納情緒并積極調(diào)整。暑假結(jié)束前，家長(zhǎng)可以與孩子共同暢想新學(xué)期，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作。</p>