<p class="ql-block">親愛的家長朋友們:</p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋過，早晚溫差逐漸加大，秋季氣溫變化無常，是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)。幼兒本身的抵抗力也比大人弱，適應(yīng)能力差，免疫力弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，因此，家長朋友更應(yīng)做好各項(xiàng)保健措施，加強(qiáng)對幼兒身體健康的呵護(hù)。如何預(yù)防，讓幼兒遠(yuǎn)離傳染病？一起來看看。</p> 衛(wèi)生保健 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);">秋季腹瀉</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">注意：輪狀病毒感染引起的腹瀉目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素，若感染，請做好隔離，及時(shí)就醫(yī)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">手足口病</span>是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block ql-indent-1">常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。</p><p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防措施：</p><p class="ql-block ql-indent-1">勤洗手。讓孩子注意手部衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，飯前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">勤消毒。定期對孩子使用的餐具、玩具和其他物品進(jìn)行消毒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">勤通風(fēng)。盡量少帶孩子去人群密集、通風(fēng)不暢的公共場所，家里、學(xué)校要定期開窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">打疫苗。EV71是更容易導(dǎo)致手足口病發(fā)展為重癥甚至死亡的病毒型別，接種EV71疫苗（6月齡到5歲）可以有效預(yù)防有EV71感染引起的手足口病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">諾如病毒</span>感染在秋冬季呈高發(fā)態(tài)勢。諾如病毒具有傳染性強(qiáng)、排毒時(shí)間長、全人群普遍易感的特點(diǎn)。其傳播途徑多樣，吃、喝被諾如病毒污染的食物、水，和接觸病例及其嘔吐物都可能中招。</p><p class="ql-block ql-indent-1">中招后最常見的癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。</p><p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防措施：</p><p class="ql-block ql-indent-1">做好飯前便后洗手；食物要徹底洗干凈，煮熟煮透后再食用；不喝生水；遠(yuǎn)離嘔吐物。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">流感</span>具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特征，主要經(jīng)由空氣、飛沫進(jìn)行傳播，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集的場所，容易暴發(fā)流感疫情。</p><p class="ql-block ql-indent-1">流感的癥狀主要為發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、頭痛、畏寒等，部分患兒還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">日常防護(hù)措施。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣：咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手：養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，用肥皂或洗手液及流動(dòng)水洗手。勤通風(fēng)：定期開窗通風(fēng)，做好通風(fēng)與環(huán)境消毒等工作。避免與患者直接接觸：盡量避免去人群聚集場所。在環(huán)境密閉、通風(fēng)不良等場所與他人近距離接觸時(shí)，應(yīng)正確佩戴口罩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">接種流感疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群優(yōu)先推薦接種流感疫苗。</p><p class="ql-block ql-indent-1">及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)流感樣癥狀（體溫≥38攝氏度，有咳嗽或咽喉疼痛）后，應(yīng)避免帶病上學(xué)；接觸家庭成員及外出時(shí)，佩戴口罩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">水痘</span>具有高度傳染性，易感者（未得過水痘也未接種水痘疫苗者）接觸病人后絕大多數(shù)會(huì)被感染。</p><p class="ql-block ql-indent-1">感染后表現(xiàn)為皮膚、黏膜上分批出現(xiàn)斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂、發(fā)熱、瘙癢。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">接種疫苗。預(yù)防水痘最簡便、最有效的方法，就是接種2劑次水痘疫苗。12月齡至24月齡接種第1劑次，4歲至6歲接種第2劑次。未完成2劑次者，補(bǔ)充2劑（≤14歲人群2劑次至少間隔3個(gè)月，≥15歲人群2劑次至少間隔4周）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">勤洗手。注意手部衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，飯前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">與水痘患者接觸過的人群或水痘患者應(yīng)注意以下三點(diǎn)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">應(yīng)急接種：與患者密切接觸的易感者（既往未患過相應(yīng)疾病，又沒接種過疫苗）或只接種過1劑疫苗者，3至5天內(nèi)可應(yīng)急接種水痘疫苗，以避免發(fā)病或減輕癥狀，越早接種，效果越好。隔離患者：水痘患者需隔離至全部皮疹完全結(jié)痂干燥。既往接種過水痘疫苗的部分患者可不出現(xiàn)皰疹，只出現(xiàn)斑疹和丘疹，應(yīng)隔離至24小時(shí)內(nèi)皮膚、黏膜沒有新?lián)p傷（斑疹、丘疹等）出現(xiàn)。環(huán)境消毒：被患者呼吸道分泌物或皮疹內(nèi)容物污染的用品，應(yīng)采用通風(fēng)、紫外線照射、暴曬、煮沸等方法進(jìn)行消毒。</p> 飲食習(xí)慣 <p class="ql-block ql-indent-1">宜選用清淡易消化且富含維生素的食物。秋季應(yīng)多吃新鮮蔬果，如蓮藕、百合、山藥、蓮子、蘋果、梨和葡萄等，這些蔬果不僅能為兒童補(bǔ)充豐富的維生素和無機(jī)鹽，還具有潤肺除燥、祛燒止咳、健脾養(yǎng)肺的功效。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">合理補(bǔ)充水分。秋季易口渴，因此應(yīng)多補(bǔ)充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水，碳酸飲料、可樂、果汁等都應(yīng)少飲，以免影響食欲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">主食方面以稀為宜?？擅刻旌纫淮沃?，還可適當(dāng)增加一些粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物，這樣即可促進(jìn)排便，防止腸燥便秘，又可預(yù)防秋季肺燥咳嗽。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">適當(dāng)吃些松子、葵花籽、腰果等堅(jiān)果。堅(jiān)果含有必需脂肪酸和脂肪、維生素B族、維生素E、礦物質(zhì)、鈣、鋅等,這些可以補(bǔ)充夏季消耗的體力，緩解秋乏。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">適當(dāng)吃一些酸味的水果和蔬菜。水果和蔬菜所含的有機(jī)酸、維生素C、鞣酸、纖維素等物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動(dòng)的作用。如山楂、橘子、葡萄、蘋果、梨等。</p> 穿衣法則 <p class="ql-block ql-indent-1">秋季到，氣溫漸漸下降，幼兒最容易生病，其中很大原因是由于穿衣不當(dāng)引起的。那么，到底怎么穿合適呢？讓我們一起看看吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">剝洋蔥穿衣公式。幼兒最舒適的外在溫度為26℃，所以我們只要掌握好氣溫+衣服增加的溫度=26℃的穿衣公式，按照不同的環(huán)境溫度，代入不同的衣服類型，就可以輕松掌握幼兒在當(dāng)下環(huán)境里應(yīng)該穿多少衣服啦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三暖：“背暖、肚暖、足暖”。保持幼兒的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；幼兒的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼兒腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二涼：“頭涼”、“心胸涼”。幼兒經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證幼兒頭部散熱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果穿著過于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證幼兒心胸涼爽舒適。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">雖然秋季傳染病種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。讓我們一起創(chuàng)造一個(gè)健康、安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，讓幼兒安全度過“多事之秋”，健康、快樂、茁壯地成長！</p>