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告別暑假“超長待機(jī)”，一鍵開啟“開學(xué)模式”！——洪莊楊鎮(zhèn)張集小學(xué)2025秋季開學(xué)溫馨提示

只有先人一步，才能超人一程

<p class="ql-block" style="text-align:center;">　　張集小學(xué)開學(xué)溫馨提醒</p><p class="ql-block">尊敬的家長，親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 蟬聲漸悄，夏末秋至。愉快而充實的暑假生活接近尾聲，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)年。為了讓大家順利返校，盡快適應(yīng)校園生活，請認(rèn)真閱讀這份開學(xué)溫馨小提示，讓我們一起迎接新學(xué)期的到來吧！</p> <p class="ql-block">Part 01</p><p class="ql-block">學(xué)生準(zhǔn)備篇</p> <p class="ql-block">生活準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 1、調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息?。根據(jù)以往上學(xué)的作息時間，調(diào)整生物鐘，按時一日三餐，早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行戶外體育鍛煉，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。</p><p class="ql-block"> 2、調(diào)整飲食習(xí)慣??。暑假期間，不少孩子打破了三餐的飲食規(guī)律，出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，家長要及時幫助孩子作出調(diào)整，建議飲食應(yīng)該以清淡為主，“定時、定點、定量”用餐，盡快恢復(fù)到假期前的進(jìn)餐規(guī)律。</p><p class="ql-block"> 3、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品??。列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。（學(xué)生物品提前標(biāo)注好：班級、姓名、家長手機(jī)號，以防物品弄混弄丟?。┮路逑锤蓛簦t領(lǐng)巾、書包提前準(zhǔn)備好迎接新學(xué)期！學(xué)校杜絕出現(xiàn)學(xué)生攜帶（管制刀具、尖銳利器、手機(jī)、電話手表、首飾、現(xiàn)金）等貴重物品來校，請各位家長共同監(jiān)督配合。</p><p class="ql-block"> 4、適度“隔離”電子產(chǎn)品??。開學(xué)在即，可以每天有計劃地進(jìn)行練字、閱讀、復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)。逐步減少每日使用電子產(chǎn)品的時間與次數(shù)，學(xué)會自主管理，制定一份電子產(chǎn)品的使用契約，嚴(yán)格遵守，培養(yǎng)契約精神。</p><p class="ql-block"> 5、堅持體育鍛煉??。同學(xué)們即將開學(xué)，要和暑假那個“擺爛”的自己說再見了，近幾天要恢復(fù)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備，可以選擇跳繩，打羽毛球，慢跑等運動！</p><p class="ql-block"> 6、視力檢測???。兒童青少年正處于視力發(fā)育的敏感期，暑假期間孩子的視力很容易出現(xiàn)斷崖式下降，家長們一定不要忽視孩子的視覺發(fā)育健康情況，開學(xué)在即別忘帶孩子進(jìn)行一次全面的視力檢查。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">心理準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 1、克服焦慮情緒。開學(xué)前，有些同學(xué)可能會感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時，首先要告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，試著接納情緒，順其自然。</p><p class="ql-block"> 2、積極心理暗示。同學(xué)們不妨每天給自己一點積極的心理暗示，增添“心”動力：“新學(xué)期就要開始了，太好啦！”“我又可以和同學(xué)在操場上玩耍啦”......在這樣的積極心理暗示下我們可以感到輕松快樂，以精神飽滿的狀態(tài)邁進(jìn)新學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 3、若學(xué)生本人患有身體或心理疾病，請家長開學(xué)時如實向班主任報備，不得隱瞞，否則后果自負(fù)。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 1、自檢學(xué)業(yè)完成情況??。檢查自己有哪些暑期作業(yè)未完成，尚有時間予以完成，避免將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，草草應(yīng)付。</p><p class="ql-block"> 2、及時回顧預(yù)習(xí)??。經(jīng)過一個假期，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容；也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一年級新生溫馨提示</p><p class="ql-block">“云”了解</p><p class="ql-block"> 加入學(xué)校家校群，陪孩子一起云“游”校園！看看大哥哥大姐姐們的精彩活動，跟孩子說說小學(xué)能學(xué)不少新本領(lǐng)，還能結(jié)識好多新朋友。</p><p class="ql-block">話說“大不同”</p><p class="ql-block"> 可以和孩子聊聊小學(xué)與幼兒園的不同，讀一讀關(guān)于一年級的繪本，講講有趣的小學(xué)生活，幫助孩子提前熟悉環(huán)境，緩解焦慮。還可以帶著孩子一起整理書包，把課本、文具和水杯擺放整齊，逐步培養(yǎng)良好的自理習(xí)慣。</p><p class="ql-block">家庭環(huán)境準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 家庭環(huán)境是孩子學(xué)習(xí)的重要場域，家長可從以下方面為孩子創(chuàng)設(shè)適宜的學(xué)習(xí)氛圍：規(guī)劃一個獨立、安靜且整潔的學(xué)習(xí)空間，并配備一盞光線柔和的白熾燈（5-20瓦），確保燈光從左側(cè)照射、燈臂可調(diào)、燈罩遮光充分，且開關(guān)安全方便。</p><p class="ql-block">學(xué)具準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">為孩子挑選文具應(yīng)注重實用與安全。建議選擇輕便護(hù)脊書包、簡單筆袋、HB或2B木桿鉛筆、白色繪圖橡皮和透明直尺。水杯以塑料或保溫杯為宜（僅裝溫水），雨具推薦兒童雨傘或合身雨衣。所有物品避免花哨裝飾或娛樂功能，并標(biāo)注姓名班級。</p> <p class="ql-block">　　小學(xué)是一卷等待揮灑的畫卷，這里有知識的墨香、成長的斑斕。兩周的習(xí)慣養(yǎng)成，幫助孩子順利把握這個幼小銜接“窗口”期。愿孩子們懷揣勇氣與期盼，在實驗學(xué)校的校園里，把日常譜成詩行、將挑戰(zhàn)凝成星光，一步步踩出屬于自己的成長印記。</p> <p class="ql-block">Part 02</p><p class="ql-block">收心錦囊</p> <p class="ql-block">回顧假期愉快生活</p><p class="ql-block"> 對照個人假期計劃，檢查自己哪些已經(jīng)完成，哪些需要盡快完成。與家人、朋友等一起分享暑假見聞，一起回顧假期收獲和遺憾，及時總結(jié)經(jīng)驗，分析原因，通過“復(fù)盤”的形式，及時反思，相信對新學(xué)期會有更加明晰的目標(biāo)和追求。</p><p class="ql-block">制定新的學(xué)期計劃</p><p class="ql-block"> “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況，想想如何制定新學(xué)期詳細(xì)的可行計劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，也可以請家長一起探討。</p> <p class="ql-block">家校共育</p> <p class="ql-block">關(guān)注孩子 呵護(hù)心靈</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，孩子容易出現(xiàn)情緒低落、心慌易怒、沉迷電子產(chǎn)品等“開學(xué)綜合癥”。家長應(yīng)多關(guān)注、理解孩子，以積極的態(tài)度和鼓勵的方式幫助孩子收心，建立對新學(xué)期的期待。同時，可通過晨間運動如跳繩、跑步等加強(qiáng)互動，促進(jìn)溝通，從而更有效地引導(dǎo)孩子調(diào)整狀態(tài)。</p><p class="ql-block">營造環(huán)境 復(fù)盤收心</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，家長應(yīng)盡量按照學(xué)校的作息時間來安排起居，減少家庭娛樂和長途出行，按時準(zhǔn)備三餐，幫助孩子調(diào)整生物鐘，以適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏。同時，可與孩子一起回顧假期生活，對照計劃總結(jié)完成情況，分享收獲與遺憾，并合理規(guī)劃開學(xué)前的時間，督促孩子查漏補(bǔ)缺，認(rèn)真完成作業(yè)。</p><p class="ql-block">積極交流 適時引導(dǎo)</p><p class="ql-block"> 家長可以多與孩子聊聊他們感興趣的話題，比如近期看過的電影或書籍，并從中啟發(fā)思考。同時，多鼓勵孩子，暗示開學(xué)后能見到同學(xué)、學(xué)到新知識，幫助他們對新學(xué)期產(chǎn)生期待和動力。</p><p class="ql-block">創(chuàng)造儀式 激發(fā)期待</p><p class="ql-block"> 家長可以鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，分享假期見聞，表達(dá)想念與期待，這有助于增進(jìn)感情，提升交往能力。同時，陪孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，結(jié)合新學(xué)期計劃逛逛書店或圖書館，挑選喜歡的書籍，逐步營造開學(xué)氛圍，增強(qiáng)他們對新學(xué)期的期待和興趣。</p> <p class="ql-block">Part 04</p><p class="ql-block">開學(xué)安全須知</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">展望新學(xué)期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夢想再啟航</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">追光而行，奔赴山海</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奔赴下一場詩與遠(yuǎn)方</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同學(xué)們，愿你們在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的學(xué)年，新的學(xué)期，新的起點</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">乘風(fēng)破浪、揚帆啟航！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">享受幸福</p>