<p class="ql-block">今日處暑，在北方意味著出暑，天氣轉(zhuǎn)涼，瓜果飄香。據(jù)網(wǎng)上報(bào)道，上海還得持續(xù)一段高溫天氣。兒子說(shuō)，明天帶我去周邊逛逛，考慮了一下，等天涼再說(shuō)。出了三伏的這些天，我有個(gè)明顯對(duì)比:三伏天氣傍晚去公園走路比較涼爽。而現(xiàn)在傍晚去公園走路，一會(huì)兒涼風(fēng)習(xí)習(xí)，一會(huì)兒熱浪滾滾。昨晚誤打誤撞走進(jìn)一條弄堂，感覺(jué)周身都被熱浪包圍了，好難受。</p> <p class="ql-block">這些天，盡管天氣很熱，為了鍛煉身體，每天早晨趁天氣涼爽，還是堅(jiān)持去公園走路。今日處暑，已經(jīng)是秋天的第二個(gè)節(jié)氣，仍然感覺(jué)酷熱難耐。從朋友圈看到，北京的荷花開(kāi)得正艷，這里的荷塘只有零零星星開(kāi)著為數(shù)不多的幾株，再想看到“接天蓮葉無(wú)窮碧”的盛景，只能等到明年了。</p> <p class="ql-block">今天早上繞公園走圈，看到清理河道垃圾的船工，正從眼前經(jīng)過(guò)，即刻抓拍了幾張，唯有這張看著還行。因?yàn)榇谒行旭傊?，?dòng)態(tài)畫(huà)面很難拍攝，尤其是手機(jī)抓拍難度很大。有這一張圖片足夠了，只是個(gè)生活記錄而已。</p> <p class="ql-block">荷塘里沒(méi)有荷花可拍，陽(yáng)光下的荷葉也很美。最喜歡透過(guò)光照的荷葉背面的葉脈，還有看它在風(fēng)中擺動(dòng)的樣子，用婀娜多姿來(lái)形容，一點(diǎn)兒不為過(guò)。</p> <p class="ql-block">以往的印象中，鴨鴨都喜歡鳧水，大概這些天水溫太高，鴨鴨們也嫌熱，都在岸上樹(shù)蔭下蹲著打盹兒呢。這只愛(ài)美的鴨鴨，本來(lái)人家正在梳理羽毛，被我驚動(dòng)后起身離開(kāi)了。</p> <p class="ql-block">剛從公園回來(lái)，衣服都沒(méi)來(lái)得及換，黏人的貓咪即刻躥騰到沙發(fā)上求擁抱。瞧這期待的眼神，抱也不是不抱也不是。趕緊用手撫摸撫摸，免得讓它失望難過(guò)。換了衣服，洗洗手應(yīng)該吃早飯，最終還是先滿足了貓咪求擁抱的愿望，然后喝了一杯溫水，開(kāi)始吃飯。</p> <p class="ql-block">這碗黏糊糊的雜糧粥，做起來(lái)簡(jiǎn)單省事兒，吃起來(lái)可香了。今天早上去公園之前，隨手取了適量雜糧食材，淘洗干凈備用。削了一節(jié)本地小冬瓜，洗凈切片擱電飯鍋，加入熬粥食材，還擱了適量瘦肉臊子，給電飯鍋里添足水，開(kāi)啟電源，設(shè)置1.5小時(shí)，一頓可口美味的早餐，就這么輕而易舉搞定了。</p> <p class="ql-block">下午宅家，一邊聽(tīng)廣播一邊給自己煎煮湯藥。今天，北京廣播電視臺(tái)《老年之友》讀書(shū)欄目，講的是外國(guó)心理學(xué)家寫(xiě)的一本書(shū)——《胡思亂想消除指南》。不聽(tīng)不知道，一聽(tīng)嚇一跳。作者說(shuō)，一個(gè)胡思亂想的人，每天腦子里會(huì)有一萬(wàn)多個(gè)想法，而且百分之八十都是負(fù)面情緒。我想，成天那么多莫名其妙想法的人，保準(zhǔn)活得不開(kāi)心。</p> <p class="ql-block">人，還是簡(jiǎn)單一點(diǎn)比較好。誰(shuí)的想法再好，能跟命運(yùn)抗衡嗎？要我說(shuō)，還得自我覺(jué)醒，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不要為自己設(shè)想苦惱場(chǎng)景。按照自己的收入狀況，安排好自己的生活節(jié)奏，該吃吃，該喝喝，該干嘛干嘛，踏踏實(shí)實(shí)過(guò)好每一天。如果沒(méi)有健康的身體，成天想那么多有什么用？</p><p class="ql-block"> 2025.8.23.銀齡生活</p>