<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">西藏阿里地區(qū)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一個神秘又遙遠(yuǎn)的地方</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">岡仁波齊徒步轉(zhuǎn)山</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">祈福是多少人的終極夢想</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一生一次，值得踏尋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">慢慢走近世界的盡頭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">感受西部曠野全程4500公里</span></p> <p class="ql-block">藏地雪域似乎已不再只是一個地理概念，而成了<span style="color:rgb(22, 126, 251);">純凈、神秘、莊重、遼闊</span>的代名詞，神山圣湖，神秘宗教，神奇民族，仿佛一切與神有關(guān)的東西都可以加之在西藏身上，而阿里則仿佛是神的居所，是旅行者的終極圣地。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">本次阿里轉(zhuǎn)山朝圣之旅，</span>我們可以看到不同的生活方式，可以感受到這片高原最真實(shí)的情感和信念，將遠(yuǎn)古與現(xiàn)在，<span style="color:rgb(57, 181, 74);">世俗與靈性，自然與人文，</span>統(tǒng)統(tǒng)印刻在我們的腦海里。</p> <p class="ql-block">西藏，</p><p class="ql-block">擁有國土面積八分之一的土地，因?yàn)榈靥幐咴覍ν庑畔⑴遁^少，所以對大多數(shù)中國人來說，也是極為神秘的存在。普通游客第一次進(jìn)藏，大多選擇在拉薩周邊，以及海拔更低的林芝地區(qū)游玩。那么第二次進(jìn)藏，則可以前往西藏更西的阿里地區(qū)旅行。這里沒有喧囂的鬧市，只有那最純真的自然美景，這里是充滿靈性的土地，高山，河流都被賦予神性。</p><p class="ql-block">屋脊上的屋脊：阿里</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">世界的屋脊在西藏，西藏的屋脊在阿里。</span>西藏阿里地區(qū)平均海拔4500米，地殼隆起、河湖沉積、流水切割、風(fēng)化侵蝕，自然用粗簡有力的工法，在這里造就了高山、土林、冰磧、火山、草原等雄渾瑰麗又截然不同的風(fēng)貌。一條條生命的河流哺育了古老的古格王國，給我們留下了神秘而悲壯的痕跡，無數(shù)的藏羚羊、藏野驢、野牦牛在這里自由的奔跑，并好奇的觀察著從世界各地前來朝圣的信徒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">阿里的南部矗立著一座神山——岡仁波齊</span>，相傳古老的苯教發(fā)源于此地，祖師敦巴辛繞過天而降來此山，360位苯教神靈一直居住在此；印度教認(rèn)為該山是神通廣大的主神濕婆的居所，是世界的中心；耆那教認(rèn)為該山是其祖師瑞斯哈巴那剎得道之處; 藏傳佛教認(rèn)為此山即是須彌山，是勝樂金剛的住所，代表著無量幸福。多個宗教雖然信仰各不相同，但公認(rèn)岡仁波齊是世界的中心、萬神之殿。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">萬神之殿：岡仁波齊</span></p> <p class="ql-block">原本水火不容的不同宗教卻在岡仁波齊和睦相處，他也成為了世所罕見的跨宗教，跨文化，跨種族的神山。從中國，印度，不丹，尼泊爾，東南亞等地前來轉(zhuǎn)山拜佛的信徒絡(luò)繹不絕，已有三千年之久的歷史。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">與神對話，自我救贖：轉(zhuǎn)山</span></p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)岡仁波齊南側(cè)因揭陀山的內(nèi)轉(zhuǎn)路線，這里更接近神山，轉(zhuǎn)一圈全程近40公里，海拔最高處近6000米，當(dāng)?shù)厝诵枰惶靸?nèi)完成。途中有江扎寺、色龍寺、13金塔等重要宗教圣地。但因嚴(yán)格的傳統(tǒng)規(guī)定，只有轉(zhuǎn)滿13圈外圈之后，才有可轉(zhuǎn)內(nèi)圈1圈，所以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">我們僅前往南坡朝拜，近距離瞻仰神山。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">萬物有靈：神奇的圣湖與鬼湖</span></p> <p class="ql-block">在岡仁波齊與納木那尼峰之間的瑪旁雍措（藏語的意思是“永恒不敗的碧玉湖”），是世界上最高的淡水湖（海拔4400米），也是中國湖水透明度最高的淡水湖泊，湖水清澈，波光粼粼，一望無際。《大唐西域記》里稱其為“西天瑤池”。岡仁波齊和瑪旁雍措被合稱為“岡措”，作為神山圣湖被同時朝拜，佛教徒認(rèn)為圣潔的瑪旁雍措可以洗凈人心靈中的煩惱，所以每年來此朝拜的不僅有藏族信徒，還有來自世界各地的朝圣者。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">與圣湖作伴的，則是邊上的“鬼湖”——拉昂措，藏語意為“有毒的黑湖”。</span>拉昂措是個咸水湖，湖水呈黝黑的深藍(lán)色，周圍罕見植物和野生動物，牛羊也不來飲用?，斉杂捍肫届o唯美，而鬼湖則波詭云譎。圣湖的水清爽甘甜，鬼湖的水卻苦澀難咽。藏民相信，再丑惡的事物都有著被感化的可能，總有一天，圣湖與鬼湖會通過某條河道而相通，那么拉昂措的水便會同瑪旁雍措一般圣潔香甜。所以當(dāng)?shù)叵鄠?，兩湖之間便是宇宙之門，宇宙在此和諧統(tǒng)一。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【行程計(jì)劃】</span></p><p class="ql-block">D1：靖江—拉薩集合日</p><p class="ql-block">D2：拉薩→日喀則→定日</p><p class="ql-block">D3：定日→崗嘎→佩枯措→希夏邦馬→薩嘎</p><p class="ql-block">D4：薩嘎→仲巴沙漠→瑪旁雍措→崗仁波齊</p><p class="ql-block">D5：(轉(zhuǎn)山第1天)塔爾欽→止熱寺</p><p class="ql-block">D6：(轉(zhuǎn)山第2天)止熱寺→卓瑪拉埡口→塔爾欽</p><p class="ql-block">D7：塔爾欽→拉昂措→冷布崗日→薩嘎</p><p class="ql-block">D8：薩嘎→崗嘎→定日→日喀則</p><p class="ql-block">D9：日喀則→乃欽康?！蚝本€→拉薩</p><p class="ql-block">D10：拉薩→返程</p><p class="ql-block">【活動日期及費(fèi)用】</p><p class="ql-block">商務(wù)小團(tuán)：5880元起/人</p><p class="ql-block">每團(tuán)8-10人，單房差1600元</p><p class="ql-block">費(fèi)用包含：</p><p class="ql-block">1. 住宿：全程9晚當(dāng)?shù)鼐纷∷蓿ㄆ渲兄篃崴聻槎嗳碎g，無獨(dú)立衛(wèi)生間）；</p><p class="ql-block">2.用車：13座商務(wù)車（坐8-10人）；</p><p class="ql-block">3.門票：全程所列景點(diǎn)門票；</p><p class="ql-block">4.向?qū)В簩I(yè)高海拔向?qū)處ш?duì)；</p><p class="ql-block">5.保險(xiǎn)：車險(xiǎn)+高原旅游意外險(xiǎn)；</p><p class="ql-block">6.其他：配備應(yīng)急氧氣瓶/備用水等。</p><p class="ql-block">費(fèi)用不含：</p><p class="ql-block">1. 交通：各地往返拉薩的大交通費(fèi)用；</p><p class="ql-block">2. 用餐：全程餐費(fèi)自理（沿途主要以川菜和面食為主，請各位隊(duì)員自備些水果，零食，干糧，如果攜帶不方便，可以到拉薩后再在超市購買）；</p><p class="ql-block">3. 通行證：不含邊防證（請?jiān)趹艏剞k理，邊防證填寫阿里地區(qū)、日喀則地區(qū)）；</p><p class="ql-block">4. 單房差：2100元/人；</p><p class="ql-block">5. 其他：其他消費(fèi)，如轉(zhuǎn)山途中需另請背夫或馬匹的費(fèi)用等；背夫費(fèi)用600元；其他一切個人消費(fèi)、發(fā)票等。</p><p class="ql-block">關(guān)于邊防：</p><p class="ql-block">1、阿里地區(qū)為邊境，邊防證必辦。可以在你戶口所在地的公安局辦理。邊防證上面地區(qū)填寫“日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)”；</p><p class="ql-block">2、日喀則市亦可免費(fèi)辦理，但可能需要耗時排隊(duì)等候。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">每日行程說明</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D1:集合日 靖江 - 拉薩集合</span></p><p class="ql-block">今天是集合日，隊(duì)員從出發(fā)地自行前往拉薩，入住指定集合酒店。時間充裕的也可提前達(dá)到拉薩適應(yīng)數(shù)日。推薦自行游玩八廓街、大昭寺、布達(dá)拉宮等景點(diǎn)，晚上8點(diǎn)半在酒店由俱樂部工作人員為大家開行前會。</p><p class="ql-block">PS：時間允許的情況下，可以提前2天達(dá)到適應(yīng)海拔，到達(dá)當(dāng)天請盡量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。</p><p class="ql-block">▍餐飲：自理</p><p class="ql-block">▍住宿：雪龍莊園酒店▍</p><p class="ql-block">海拔：3650米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D2 拉薩-日喀則-定日</span></p><p class="ql-block">早餐后出發(fā)，走高速一路到達(dá)日喀則市午餐(可辦理邊防證)。今天旅程較為輕松，主要以適應(yīng)高原為主。如隊(duì)員身體狀態(tài)好，則可直接前往崗嘎鎮(zhèn)住宿。</p><p class="ql-block">▍餐飲：含早餐，午晚餐自理</p><p class="ql-block">▍住宿：老定日哈呼賓館</p><p class="ql-block">▍海拔：4200米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D3 定日→崗嘎→佩枯措→希夏邦馬→薩嘎</span></p><p class="ql-block">早上從日喀則出發(fā)一路向西，進(jìn)入珠峰保護(hù)區(qū)，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云，拍攝珠峰，過老定日縣，前往拉龍拉山與希夏邦瑪山峰群，遠(yuǎn)觀冰川群。然后驅(qū)車前往佩古措，她是日喀則地區(qū)最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，路況為部分沙石路，后繼續(xù)前往薩嘎路上，隨處可見或群或只的珍貴的太陽鳥、野生動物等。這里就正式進(jìn)入了人煙稀少的阿里地區(qū)。PS：由于阿里條件有限，所以沿途飯館主要以川菜和面食為主，并且住宿條件相對簡陋，如有潔癖者，請自帶睡袋。明天住宿塔欽，常有停電情況出現(xiàn)，請大家在薩嘎把電池都充好。</p><p class="ql-block">▍餐飲：自理</p><p class="ql-block">▍住宿：薩嘎歐冠酒店</p><p class="ql-block">▍海拔：4580米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D4 薩嘎→仲巴沙漠→瑪旁雍措→崗仁波齊</span></p><p class="ql-block">今天我們將沿著喜馬拉雅山脈一路行進(jìn)前往塔欽，途中前往神山神湖鬼湖，還可以瞭遠(yuǎn)看到冷不崗日山峰（海拔7095米），早上8點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)過仲巴到達(dá)帕羊，先參觀神湖瑪旁雍措--中國湖水透明度最大的淡水湖泊，如果時間允許的情況下，我們將乘車從瑪旁雍措南岸繞行至塔爾欽，在轉(zhuǎn)山之前轉(zhuǎn)湖，以及臨近的拉昂措鬼湖。下午經(jīng)馬攸橋邊防檢查站到神山—崗仁波齊下的小鎮(zhèn)塔爾欽，岡仁波齊終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。夕陽下的納木那尼峰與岡仁波齊神山遙相呼應(yīng)，正是拍攝的好時機(jī)。PS：明天開始本次活動最艱苦的一段轉(zhuǎn)山之旅，山里條件艱苦，住宿時2-4人間，餐以方便面為主。</p><p class="ql-block">▍餐飲：自理</p><p class="ql-block">▍住宿：崗仁波欽喜馬拉雅酒店</p><p class="ql-block">▍海拔：4600米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D5 (轉(zhuǎn)山第1天)塔爾欽→止熱寺</span></p><p class="ql-block">早餐后出發(fā)，先緩緩?fù)讲?小時左右到達(dá)經(jīng)幡廣場（也可以乘景區(qū)車直接到經(jīng)幡廣場），這里已經(jīng)可以看見神山了。由此下坡，小道折向北進(jìn)入拉曲峽谷，沿著河的東岸，來到今天的下榻地止熱寺牧民帳篷，止熱寺面對神山岡仁波齊峰，真正可以躺在床上就能看岡仁波齊！今天住宿的地方海拔較高（5100M），可能部分隊(duì)友會有頭痛，睡不著等輕微高原反應(yīng)，請?jiān)诔霭l(fā)前自備點(diǎn)紅景天和高原康哦。不轉(zhuǎn)山的隊(duì)員也可跟著大部隊(duì)一同出發(fā)，徒步3小時到達(dá)經(jīng)幡廣場，最近距離欣賞崗仁波齊神山，自由拍攝后，原路返回神山鄉(xiāng)塔欽，等待次日與大部隊(duì)集結(jié)。山上的餐食基本上以方便面為主，要轉(zhuǎn)山的隊(duì)友也可以自備一些干糧路上補(bǔ)充熱量。</p><p class="ql-block">▍餐飲：自理</p><p class="ql-block">▍住宿：止熱寺招待所</p><p class="ql-block">▍海拔：5100米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D6 (轉(zhuǎn)山第2天)止熱寺→卓瑪拉埡口→塔爾欽</span></p><p class="ql-block">今天是最考驗(yàn)意志和體力的一天，早上5點(diǎn)就要出發(fā)，滿山坡都是衣服和布條覆蓋的瑪尼堆，然后爬高762米，到達(dá)整個轉(zhuǎn)山路途中的海拔5630米卓瑪拉山口，稍作休息，吃點(diǎn)東西，然后開始沿陡峭的碎石小道下山。這一段是整個轉(zhuǎn)山途中最危險(xiǎn)的一段，很容易崴腳。往下看，山口南面是碧綠如玉的托吉措(5608米)，意為慈悲湖。下了山進(jìn)入另一個峽谷到達(dá)不動地丁休息站，簡單休息后沿著峽谷順流而下，大約6個小時到達(dá)塔欽（體力不好的隊(duì)員也可以提前預(yù)約景區(qū)轉(zhuǎn)運(yùn)車，從休息站直接乘車22km會大約1小時候左右直接會到塔爾欽），據(jù)說轉(zhuǎn)山一圈可以洗去今生的罪孽，當(dāng)你歷盡辛苦，完成轉(zhuǎn)山，心中那種幸福感和滿足感更是無法形容的。</p><p class="ql-block">▍餐飲：自理</p><p class="ql-block">▍住宿：塔欽崗仁波欽喜馬拉雅酒店</p><p class="ql-block">▍海拔：4600米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D7 塔爾欽→拉昂措→冷布崗日→薩嘎在塔欽</span></p><p class="ql-block">睡到自然醒，早餐后在回望神山之后，9點(diǎn)出發(fā)開始返程，到拉昂措再次拍攝神山之后，一路到達(dá)仲巴縣午餐，前往瓊果鄉(xiāng)拍攝冷布崗日峰，下午一路返回至薩嘎縣入住酒店。</p><p class="ql-block">▍餐飲：自理</p><p class="ql-block">▍住宿：薩嘎歐冠酒店</p><p class="ql-block">▍海拔：4580米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D8 薩嘎-崗嘎-定日-日喀則</span></p><p class="ql-block">早晨帶著對阿里無限眷戀踏上返回之旅。迎著高原的陽光，沿途欣賞美麗風(fēng)景，從薩嘎出發(fā)前往日喀則。薩嘎縣旦嘎鄉(xiāng)的甲諧聞名后藏，據(jù)今已有1000多的歷史，據(jù)相傳是當(dāng)年為慶祝文成公主進(jìn)藏而跳的一種傳統(tǒng)民族舞蹈，動作豪邁奔放，服裝艷麗， 在2002年被自治區(qū)文化廳命名為甲諧文化藝術(shù)之鄉(xiāng)。今天行程比較輕松， 到達(dá)日喀則后大家可以早點(diǎn)休息。</p><p class="ql-block">▍餐飲：含早，午晚餐自理</p><p class="ql-block">▍住宿：日喀則格薩爾酒店</p><p class="ql-block">▍海拔：3800米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D9 日喀則-乃欽康桑-羊湖北線-拉薩</span></p><p class="ql-block">早餐后出發(fā)，我們將走老318國道返回拉薩。途中在熱龍鄉(xiāng)可以遠(yuǎn)觀乃欽康桑雪山，路過卡若拉冰川后到達(dá)浪卡子縣，沿羊卓雍措湖岸線回到拉薩。</p><p class="ql-block">▍餐飲：含早，午晚餐自理</p><p class="ql-block">▍住宿：拉薩雪龍莊園酒店</p><p class="ql-block">▍海拔：3650米</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">D10 拉薩-返程早餐后，根據(jù)各自的航班適時返程！</span></p><p class="ql-block">▍餐飲：含早，午晚餐自理</p><p class="ql-block">▍住宿：無</p> <p class="ql-block">其他注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1、根據(jù)國家法律規(guī)定，為確保您的游程順利，請隨身攜帶并自行保管好您的有效身份證明，并在報(bào)名時務(wù)必確認(rèn)所報(bào)姓名與身份證件完全一致無誤，以免造成不必要損失，如因客人自身原因造成損失，一切損失需客人自負(fù)。成人務(wù)請攜帶有效身份證件、18周歲以下小孩帶戶口本（均需原件）；請各位游客按照約定標(biāo)準(zhǔn)（如身高、年齡）為兒童報(bào)名，如因虛報(bào)、隱瞞產(chǎn)生的一切后果敬請自負(fù)，由此產(chǎn)生的相關(guān)損失也將由游客承擔(dān)；</p><p class="ql-block">2、參與隊(duì)員應(yīng)身體健康，確保自身身體條件能夠順利完成旅游活動，避免因自身疾病在旅途中引起不良后果。請根據(jù)自己的身體條件參加適宜的旅游活動，以免發(fā)生意外。有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、糖尿病、精神疾病及感冒患者不宜進(jìn)藏，請謹(jǐn)慎選擇(后附高原反應(yīng)的詳細(xì)應(yīng)對辦法)。因藏區(qū)經(jīng)濟(jì)、醫(yī)療等條件有限，且高海拔地區(qū)環(huán)境復(fù)雜，請旅游者自備抗高反、防過敏、消炎、感冒等藥品，以備急需；</p><p class="ql-block">3、參與隊(duì)員在全程旅游或自由活動時請注意安全，請盡量避免單獨(dú)出行；同行人員、導(dǎo)游的手機(jī)、房間號以及自己下榻的酒店名稱位置，請務(wù)必記住。 請妥善保管自己的證件、錢幣以及其他等貴重物品，隨身不要佩戴貴重首飾或大量現(xiàn)金。不得進(jìn)入設(shè)有警示標(biāo)志的危險(xiǎn)區(qū)域，進(jìn)行游覽、拍照 等活動；</p><p class="ql-block">4、住宿提示：西藏地處西部經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，酒店住宿接待條件有限，請勿與內(nèi)地及沿海發(fā)達(dá)地區(qū)住宿條件相比；</p><p class="ql-block">5、天氣提示：西藏地區(qū)日照強(qiáng)烈，早晚溫差較大，賓館大多沒有空調(diào)，請做好防曬、防寒保暖準(zhǔn)備。青藏高原太陽直射，紫外線非常強(qiáng)烈，對視神經(jīng)可造成不同程度的損害，要帶防輻射的太陽鏡和遮陽帽，涂抹防曬化妝品，男士也要涂防曬霜；</p><p class="ql-block">6、宗教信息提示：旅游者需遵守西藏自治區(qū)政府相關(guān)法律法規(guī)、文化習(xí)俗及宗教禁忌；藏區(qū)民風(fēng)淳樸，藏民性格質(zhì)樸直爽，不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，旅游者需尊重藏民生活，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，請勿公開談?wù)撆c藏族有關(guān)的政治話題。</p><p class="ql-block">7、銀行提示：西藏地區(qū)基本只有中行、建行、農(nóng)行三大銀行及郵政儲蓄，手機(jī)使用全國漫游手機(jī)卡，請游客們作好相應(yīng)準(zhǔn)備；</p><p class="ql-block">8、拍攝提示：西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款?？膳臄z，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前先打招呼；路遇邊檢、以及任何執(zhí)勤人員，絕對禁止拍攝，否則后果非常麻煩，切記；</p><p class="ql-block">9、行程游玩提示：西藏地區(qū)多是少數(shù)民族居住地區(qū)，深受宗教影響有些習(xí)慣不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，不要去計(jì)較和指責(zé)他們。不要和司機(jī)吵架，不要離團(tuán)觀藏人葬禮，偶有不慎，就會觸怒當(dāng)?shù)厝?，引起不必要的風(fēng)波；有關(guān)藏族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等導(dǎo)游會有詳細(xì)介紹，大家要小心留意、緊記在心敬請尊重當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)民俗；</p><p class="ql-block">10、限速提示：西藏線路行車時間較長，為保障安全，行程多路段全程限速，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，也可帶一些西洋參用于提神。</p>