業(yè)余跑者跑馬拉松HAI <p class="ql-block">昨天上海馬拉松出簽，一如既往的不中簽，不中簽是意料之中，中簽才是天上掉好運，砸中了。一眨眼奔跑已經三十年了，從剛開始的一個月四百公里，到現在的一個月一百五十公里，我是越跑越慢，心態(tài)慢慢平和。剛開始一年跑十幾個馬拉松，現在一年跑兩個馬拉松。年齡在慢慢長大，身體健康最重要，每個人生命都是從年輕到老慢慢過程，過5年一個階段，改變一個性格脾氣，所以參加馬拉松已經欣賞過這么多次氛圍，現在只講堅持平時跑步，健康第一。</p> <p class="ql-block">其實，中簽不中簽真的無所謂，跑步已經30年了，現在已經對參加馬拉松過了戀愛蜜月期，自己心里己經慢慢釋然了，平時堅持每月150公里至200公里慢跑，身體健康最重要，參不參加也無所謂。</p> <p class="ql-block">跑的動多跑點，跑不動少跑點，每月跑150公里。隨時參加全馬跑個4小時30分真的很舒服，安全完賽，人也不傷[呲牙]</p> <p class="ql-block">有人問為什么只跑1小時?? 而且配速這么慢我想說不是跑不快?? 而是需要跑得久?? ??。</p> <p class="ql-block">我這個月已跑150公里了，其實2OO公里也能舒服完成，但不講究一定要跑多少量。跑步隨心就好，開心就好……</p>