<p class="ql-block">今天我們繼續(xù)分享《對(duì)疾病的正確認(rèn)知》</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假設(shè)你對(duì)自己不夠好，你根本不可能拿一個(gè)好的你去給別人。</p><p class="ql-block"> 如果你不是好的，當(dāng)你愛上誰，你等于把一個(gè)次品給別人。</p><p class="ql-block"> 如果你身體不好，你憑什么讓別人愛你，因?yàn)樗惠呑泳腿⒁粋€(gè)你，結(jié)果娶回來，卻是一個(gè)零件都已經(jīng)壞掉的家伙。</p><p class="ql-block"> 然后從此以后，他不是享受幸福，他要每天陪著一個(gè)壞機(jī)器，然后每天想著如何把它修好。</p><p class="ql-block"> 我想如果你買了一個(gè)寶馬，一買回來里面的零件就是壞的，你一定會(huì)很生氣。</p><p class="ql-block"> 可是我相信現(xiàn)在的人娶了個(gè)太太，嫁了一個(gè)老公，一嫁過去就發(fā)現(xiàn)這個(gè)人的零件一開始就是壞的，你說怎么可能是幸福的呢？</p><p class="ql-block"> 而且我要告訴各位一個(gè)小秘密，其實(shí)每一個(gè)動(dòng)物從本能上都會(huì)拒絕跟有病的在一起。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)槟銜?huì)發(fā)覺，不管對(duì)方生的是不是傳染病，只要是病，不管是高血壓，是糖尿病，還是癌癥，你只要聽說對(duì)方有病，你呆在他身邊，就會(huì)有一種不安。</p><p class="ql-block">這其實(shí)是所有動(dòng)物保護(hù)自己的本能。</p><p class="ql-block">因?yàn)椴还苣阌袥]有傳染病，</p><p class="ql-block">只要你的身體是疲勞狀態(tài)，</p><p class="ql-block">是壓力狀態(tài)，</p><p class="ql-block">是一種損傷狀態(tài)，</p><p class="ql-block">你一定會(huì)很容易被細(xì)菌病毒感染。</p><p class="ql-block"> 也就是說，在這種狀態(tài)下，你隨時(shí)都有可能變成一種傳染源。</p><p class="ql-block">所以，每一種動(dòng)物都會(huì)自覺地遠(yuǎn)離有病的動(dòng)物。</p><p class="ql-block"> 我相信各位去看動(dòng)物世界，都會(huì)發(fā)覺很多有病的動(dòng)物都被整個(gè)群體拋棄。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然人類比較善良，舍不得拋棄那些有病的，可是你要明白，別人表面上沒有拋棄你，但是本能上卻不知不覺地疏遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block"> 所以，很多人沒有意識(shí)到，家庭之間很多愛的關(guān)系，其實(shí)都是不知不覺因?yàn)榧彝コ蓡T的健康狀況出問題，然后成員彼此之間就漸漸地拉開了一段距離。??</p><p class="ql-block"> 可能拉開這段距離的人，本身都不知道發(fā)生了什么事情，實(shí)際上他的根本因素就是這個(gè)因素。</p><p class="ql-block"> 打個(gè)比方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不管這個(gè)人他的品行如何，個(gè)性如何，各方面的情況如何，假設(shè)這個(gè)人是非常健康的，皮膚非常的好，臉色非常的好，精神面貌非常的好。</p><p class="ql-block">你呆在他身邊，你無論如何都會(huì)覺得很舒服。</p><p class="ql-block">而且只要一個(gè)人是健康的，</p><p class="ql-block">這個(gè)人脾氣就會(huì)比較好，</p><p class="ql-block">然后這個(gè)人的精神狀態(tài)就會(huì)比較好，</p><p class="ql-block">這個(gè)人在面對(duì)問題接受挑戰(zhàn)的時(shí)候，心態(tài)也自然而然會(huì)比較好。</p><p class="ql-block"> 可是，一個(gè)人只要有病，不知道各位有沒有生病的那種經(jīng)驗(yàn)，一生病的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟別人講話就不耐煩，然后做任何事情都會(huì)變得急躁，就變得沒有耐心，沒有信心。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)究竟是生病了沒有耐心，</p><p class="ql-block">還是沒有耐心之后生病，</p><p class="ql-block">其實(shí)已經(jīng)分不清楚了，因?yàn)樗窍噙B的??</p><p class="ql-block"> 如果一個(gè)人要想在事業(yè)上有所作為，很簡(jiǎn)單，他一定要有非常良好的健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 假設(shè)他的健康狀態(tài)出問題，</p><p class="ql-block">他就經(jīng)常在做事的時(shí)候，呈現(xiàn)出暴躁的脾氣，</p><p class="ql-block">然后就會(huì)呈現(xiàn)出急功近利的做法，</p><p class="ql-block">然后就會(huì)呈現(xiàn)出對(duì)別人不夠?qū)捜荩?lt;/p><p class="ql-block">然后在跟別人相處的時(shí)候就變得很難融入。</p><p class="ql-block"> 于是就算他短時(shí)間內(nèi)靠拼命，靠努力，靠鉆營，甚至靠行賄受賄，以各種方式成功，但他都無法真正享受到成功的樂趣，他也無法維系成功的延續(xù)。</p><p class="ql-block">所以講到這里，我真的要呼吁所有的人，</p><p class="ql-block"> 其實(shí)我認(rèn)為解決了健康問題，</p><p class="ql-block">就解決了我們思維的清晰，</p><p class="ql-block">也解決了我們反應(yīng)的速度，</p><p class="ql-block">也解決了我們判斷的能力，</p><p class="ql-block">也解決了我們思考的能力。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你處于一個(gè)非常好的健康狀態(tài)的時(shí)候，其實(shí)你做什么都會(huì)很順利。</p><p class="ql-block">可是，如果你開始健康狀態(tài)下降的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你做什么都會(huì)挺倒霉的，然后最后會(huì)弄到眾叛親離。</p><p class="ql-block">實(shí)際上呢，因?yàn)楫?dāng)你一開始出現(xiàn)健康狀態(tài)問題的時(shí)候，你就很難以一種良好的心態(tài)跟別人相處在一塊了。</p><p class="ql-block"> 所以，我呼吁所有的朋友真正懂得愛惜自己，不管你是愛孩子??，還是愛父母??，還是愛你的親人??，你要愛誰之前，都請(qǐng)你先好好愛自己。??</p> <p class="ql-block"> 影響健康的其中一個(gè)重要的要素――氧氣??</p><p class="ql-block"> 我們來看看許多人的呼吸動(dòng)作，很多的老年人爬樓梯，爬的時(shí)候一直喘氣，這個(gè)動(dòng)作我們來仔細(xì)感受一下，吸到的氣到哪呢？</p><p class="ql-block">其實(shí)只到支氣管和咽喉，沒有到肺部。</p><p class="ql-block"> 結(jié)果這個(gè)人花了很大的力氣在那??喘氣，而不是呼吸。</p><p class="ql-block"> 很多人“哈，哈，哈”幾下就暈倒了，暈倒是什么原因？</p><p class="ql-block">??缺氧才會(huì)暈倒嘛。</p><p class="ql-block"> 所以，呼吸要盡可能??緩慢而深沉，時(shí)常做這種呼吸，</p><p class="ql-block">用鼻子吸氣，</p><p class="ql-block">用嘴巴吐氣??</p><p class="ql-block"> 大多數(shù)人習(xí)慣緊閉著嘴[難過]，你注意一下，我聽說有很多人，他有一些心理方面的疾病，這些心理疾病的人，多半是</p><p class="ql-block">容易生氣，</p><p class="ql-block">容易著急，</p><p class="ql-block">容易煩躁，</p><p class="ql-block">容易壓抑，</p><p class="ql-block">容易憤怒，</p><p class="ql-block">容易緊張，</p><p class="ql-block">對(duì)不對(duì)？</p><p class="ql-block"> 可是呢，我們來注意一下，一個(gè)人生氣，通常是做什么動(dòng)作？</p><p class="ql-block">這種動(dòng)作不信你做一下，當(dāng)你一做生氣的動(dòng)作，奇怪，你做的居然是??斷氣的動(dòng)作。</p><p class="ql-block"> 所以，我經(jīng)常講，你生別人的氣，你斷氣干什么？</p><p class="ql-block">當(dāng)你一斷氣，你馬上就會(huì)感覺到心跳速度加快。</p><p class="ql-block"> 心跳為什么加快？</p><p class="ql-block">因?yàn)槟闳毖?，所以心跳不得不加快，加快才可以加速供氧?lt;/p><p class="ql-block">[憨笑]你血壓為什么會(huì)升高？</p><p class="ql-block">為了加速養(yǎng)分的輸送。</p><p class="ql-block"> 所以，所有的所謂的心理疾病無非是憂郁、緊致、恐懼、憤怒。</p><p class="ql-block">而這些所有疾病的表現(xiàn)，就是屏住呼吸。</p> <p class="ql-block"> 憂郁、緊致、恐懼所有的這些動(dòng)作背后，都有一個(gè)奇怪的動(dòng)作，就是斷氣動(dòng)作。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)，當(dāng)他緊張的時(shí)候，他的肌肉收緊，肌肉一收緊，就加速了養(yǎng)分的消耗，也加速了能量的消耗。</p><p class="ql-block"> 我看到很多人溺水，掉到水里，然后就開始“?。“?！?。 ?，這種動(dòng)作實(shí)際上是加速他死亡的關(guān)鍵因素。</p><p class="ql-block"> 一般來講，掉到水里，只要你不掙扎，哪怕你只是緊閉著嘴，你要想沉到水底，根本不可能。</p><p class="ql-block"> 所有會(huì)游泳的人都有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你嘴巴閉著，不掙扎的時(shí)候，實(shí)際上你基本上可以保持一直浮在水面上。</p><p class="ql-block"> 你愿意的話，你可以輕輕拍打一下，露出來吸一口氣，然后再憋著漂，你完全不會(huì)沉入水底。</p><p class="ql-block"> 可是，你只要稍微一掙扎，體內(nèi)一缺氧，比重立刻增大，馬上就沉下去了。</p><p class="ql-block"> 只要你一憋氣，你馬上就容易犯錯(cuò)誤，因?yàn)槟闳菀讘嵟?，容易緊張，容易慌亂。??只要你一深呼吸，你就會(huì)比較鎮(zhèn)定。</p><p class="ql-block"> 所以，各位我們要習(xí)慣把嘴巴輕輕張開。</p><p class="ql-block">各位不妨試試看，如果你把嘴巴張開，無論你有什么樣的心情，你只要把嘴巴張開，試試看，用嘴巴張開的方式生氣。</p><p class="ql-block"> 你張著嘴巴生氣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很難做到，你只要把嘴巴張開，根本沒辦法生氣。</p><p class="ql-block"> 嘴巴張開，根本沒辦法表達(dá)憤怒、憂郁，怎么都表達(dá)不清楚，這是個(gè)密碼。</p><p class="ql-block"> 你會(huì)發(fā)現(xiàn)《動(dòng)物世界》里面所有的動(dòng)物幾乎嘴巴都是張開的，老虎??在山上走路，嘴巴是張開的；大公雞早上一起床，嘴巴張開，不停地鳴叫，“喔，喔，喔”從頭叫到尾。</p><p class="ql-block"> 即使是貓，也是從頭到尾不停地“喵，喵，喵”。</p><p class="ql-block">即使是狗??，也是從頭到尾地，不停地做嘴巴張開的動(dòng)作。</p><p class="ql-block">你很少看到其他動(dòng)物把嘴巴閉上。鳥??，也全部都是張開的。</p><p class="ql-block"> 所以，各位把嘴巴張開，是一個(gè)非常重要的習(xí)慣，張開就會(huì)放松，閉上就會(huì)緊張。張開就會(huì)放松，閉上就會(huì)緊張。</p><p class="ql-block"> 今天就到這里，祝福大家??????</p>