<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文／圣女娟秀</p><p class="ql-block">圖／致謝網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">美篇號／119821299</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 離職多年，宅家賦閑，居舍舒適，有人陪伴，頤養(yǎng)天年。還別說，這樣的生活狀態(tài)，不說幸福還真是不知足。</p><p class="ql-block"> 且不說在職時工作有多忙，但解甲后，有時比在職時還要忙。家務(wù)勞動就是一項既忙碌又繁瑣的事情，雖沒有“規(guī)定”應(yīng)該怎么做，但有其自身的規(guī)律，時間觀念必須得強(qiáng)。比如：一天三頓飯得像詩一樣精致、需有計劃安排或個性化定制。特別是在快節(jié)奏、新時代、國家強(qiáng)大、強(qiáng)國建設(shè)、進(jìn)入小康社會，生活水平提高，人的口味不再是每月27·5斤糧、3兩油時那樣簡單，要想改善只有年節(jié)時才能有的事，所以能飽腹就謝天謝地了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而現(xiàn)在的生活可以說，比過去宮庭生活還要奢侈。追求的是味美、精致、高蛋白、低酯肪、營養(yǎng)搭配的人間煙火味，且早、午、晩三頓必按時進(jìn)餐才能吃出健康，否則胃腸就不能享受歲月靜好的時光。</p><p class="ql-block"> 再說，家庭的疑聚力、是由作息筑起的真正心靈港灣、構(gòu)成家庭定義所在。潔凈井井有條，日子過得就有聲有色，心歡暢人健康，生活幸福充滿陽光。要達(dá)到這種境界，不是憑空而來，需要付出辛苦和汗水、忙忙碌碌換來的，所以家庭需要大家來維護(hù)。人心齊泰山移，眾人拾柴火焰高，家庭鞏固美滿，生活就幸福。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 相對的幸福不是一句空話，它體現(xiàn)在日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。曙光初露時的一杯暖茶，夜深人靜時一盞明亮的燈火，平凡中的相視一笑，困境中的相互攜手，掖掖被角，相互扶持，不抱怨生活中的不盡人意之處，靜度時光慢品茶，樂享歲月的恬靜，幸福就會如影隨形。否則家庭就會破碎、一片散沙，何談幸福。</p><p class="ql-block"> 要說幸福，那是由諸多因素組成，離開健康便沒有一切，幸福就無從談起。生活中鍛煉身體是不可或缺的一項重要內(nèi)容，且與幸福息息相關(guān)。生命在于運(yùn)動，這是顛復(fù)不破的真理。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處理完家庭瑣事到戶外活動，親近大自然，呼吸新鮮空氣，泄去疲勞，疏理心緒有助健康，也是享受生活樂趣。世界衛(wèi)生組織指出，健康包括身體、心里和社會適應(yīng)三維度，其中生理健康是獲取幸福感的物質(zhì)基礎(chǔ)。健康水平與主觀幸福感相關(guān)系數(shù)達(dá)0.6–0.8，身體疼痛或疾病，會直接降低幸福感?？梢?，身體健康直接影響幸福的感知。</p><p class="ql-block"> 鍛煉身體的同時，也愉悅心情，做做太極拳練練內(nèi)氣功，靜動結(jié)合，增強(qiáng)體魄；跳跳廣場舞，壓力隨舞步散去，快樂在腳下升騰，展現(xiàn)自我魅力和不一樣的自己；扭扭秧歌，陶醉在美妙的氛圍中。讓音樂走進(jìn)心中，讓舞步成為走出家門的鑰匙，讓生活綻放色彩，讓心靈在霞滿天中飛翔。</p><p class="ql-block"> 在實現(xiàn)了生活自由，進(jìn)入了全新的生活狀態(tài)，離開了忙碌的工作崗位，有充足的時間去做自己喜歡做的事情。彈彈鋼琴，讓音符在心中跳躍，做做美篇，讓生活充滿詩意，盡享退休后的快意生活，愿知足者都常樂吧！</p><p class="ql-block"><br></p>