老宋的耳蝸成長手記（6）獨步幽徑 訓(xùn)練需要全方位，日常聆聽是關(guān)鍵 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">耳蝸開機(jī)后，我的生活重心徹底轉(zhuǎn)向聽訓(xùn)，其他事都得往后靠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">剛開始訓(xùn)練時，成效特別明顯，每天都有新的小驚喜。可沒過多久，我總覺得聲音越來越小，聽得也越來越吃力，心里忍不住焦急煩躁——很明顯，聽訓(xùn)遇上瓶頸了。萬幸的是，訓(xùn)練營的指導(dǎo)老師及時發(fā)現(xiàn)我的問題，建議我提前去調(diào)機(jī)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">20號調(diào)機(jī)結(jié)束后，效果果然立竿見影，我立刻重新投入新一輪聽訓(xùn)。除了堅持用小程序訓(xùn)練，我還找了“微信讀書”和“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”的語音文本練盲聽：每段文本第一次聽，只能懂一小部分；多聽幾遍，能理解的內(nèi)容就會變多；要是先看一遍文本再聽，聽懂的速度還能更快，這個方法特別管用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但新問題很快又來了：用這個方法練普通話還算順利，可日常交流離不開的方言土語，卻成了我的短板。家里人少，本來練習(xí)機(jī)會就不多，總不能戴了耳蝸，反倒成了聽不懂本地話的“老外”吧？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我試著戴耳蝸去超市、菜市場主動搭話，可完全聽不懂對方說什么，總讓人家重復(fù)又實在不好意思。正犯愁時，我突然眼前一亮：自己說給自己聽不就行了？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">于是我找AI幫忙，設(shè)計了多個場景的文本，再用方言錄下來反復(fù)聽。我自己錄了音，還讓隊友幫忙錄了男聲，內(nèi)容涵蓋買菜購物、政務(wù)大廳辦證繳費、取包裹寄快遞、醫(yī)院掛號問診、銀行辦卡取款、同事間工作交接電話溝通、日常任務(wù)分配接待來訪等。先把這些錄音聽熟，再去實戰(zhàn)操練，相信能順暢不少。</span></p> 警惕小程序依賴，找對基礎(chǔ)訓(xùn)練方法 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這段時間的聽訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)一個關(guān)鍵問題：無論是文字段落還是長短數(shù)字，若先瀏覽內(nèi)容再進(jìn)行盲聽，不僅理解速度更快，后續(xù)出錯概率也顯著降低。這是因為初始階段接觸到正確發(fā)音，經(jīng)多次重復(fù)后能形成穩(wěn)固的正確記憶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">反觀利爾聽訓(xùn)小程序，它一進(jìn)入訓(xùn)練就要求聽辨答題，初期完全無法理解內(nèi)容，只能靠猜測作答。盡管答錯后可收聽正確讀音，但猜測過程中，由于聽不懂，會反復(fù)多次聆聽音頻。若最終猜的答案是錯的，此前重復(fù)聆聽的次數(shù)越多，錯誤發(fā)音與正確讀音在記憶中產(chǎn)生混淆的概率就越大。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我覺得，這個小程序更適合在完成大量正確聽讀訓(xùn)練后，用于檢驗聽讀成效，而非作為基礎(chǔ)訓(xùn)練工具。目前我過度依賴小程序的訓(xùn)練方式存在明顯弊端，必須盡快調(diào)整——優(yōu)先采用“先瀏覽、后盲聽”的模式建立正確語音記憶，再借助小程序做后續(xù)測試。</span></p> 融入日常聆聽，生活處處是課堂 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">除了專門的聽訓(xùn)，養(yǎng)成日常生活中主動聆聽的習(xí)慣更為重要，這也是提升語聽力的核心路徑。正如訓(xùn)練營李老師所說，日常場景里藏著無數(shù)練習(xí)機(jī)會：外出買菜時大方與攤主寒暄，過馬路時主動捕捉環(huán)境聲響，在家中多和家人聊天互動，甚至在廁所鏡前自言自語，都能成為鍛煉聽力的“微型訓(xùn)練場”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們不必用“沒有語言環(huán)境”自我設(shè)限，生活本身就是最好的課堂。將康復(fù)融入日常，不刻意追求高強(qiáng)度訓(xùn)練，在自然互動中慢慢積累，反而能讓聽力與語言能力穩(wěn)步提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">備注：圖片來自AI</span></p>