<p class="ql-block"> “冬練三九，夏練三伏”，這句話在松滋市玉嶺太極隊(duì)得到了真實(shí)的體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 2025年8月2日已經(jīng)是中伏天了，玉嶺太極隊(duì)楊氏28式太極扇的培訓(xùn)練習(xí)活動(dòng)在酷暑時(shí)節(jié)開(kāi)始了。</p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)分兩個(gè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)點(diǎn)，即全民健身中心廣場(chǎng)二分隊(duì)計(jì)22人，新江口街道機(jī)關(guān)院內(nèi)一分隊(duì)23人。</p> <p class="ql-block"><b><i> 通 知</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>各位拳友:</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>現(xiàn)決定8月2日星期六，早上晨練時(shí)，開(kāi)始教學(xué)楊氏28式太極扇，至8月底結(jié)束。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>本次教學(xué)以玉嶺太極總隊(duì)向家榮為主教，胡芹為二分隊(duì)助教，鄧?yán)^高為一分隊(duì)助教，力爭(zhēng)在20多天內(nèi)學(xué)完，人人會(huì)演練。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>這套太極扇是今年初國(guó)家體育總局推廣的最新套路，目前在全國(guó)范圍普及，各地都在學(xué)練。請(qǐng)大家抓住機(jī)會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>該套路以北京體育學(xué)院楊麗教授的教學(xué)為板本進(jìn)行學(xué)習(xí)，大家可以在家提前看視頻預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i> 2025.7.30.</i></b></p> 玉嶺太極一分隊(duì) <p class="ql-block"> 盛夏，是一年中最熱烈的季節(jié)，陽(yáng)光如金色的瀑布傾瀉而下，照得大地一片璀璨驕陽(yáng)似火。</p><p class="ql-block"> 玉嶺太極一隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)鄒敬蘭的組織和帶領(lǐng)下，不懼酷暑，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練。</p> 玉嶺太極二分隊(duì) <p class="ql-block"> 老天也在出考題，氣溫升到42度，酷暑難耐，熱浪襲人，但是這些都難不倒太極人。玉嶺太極二隊(duì)的拳友們?cè)诤壑痰膸ьI(lǐng)下，揮汗如雨，學(xué)習(xí)熱情勝過(guò)酷暑。</p> 驗(yàn)? ?收? ?展? ?演 <p class="ql-block"><b><i> 通 知</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>二分隊(duì)各位拳友:</i></b></p><p class="ql-block"><b><i> 經(jīng)過(guò)三個(gè)星期的教與學(xué)，大家對(duì)楊氏28式太極扇的套路基本掌握了，達(dá)到了人人都會(huì)的目標(biāo)。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>現(xiàn)決定本月24號(hào)星期天進(jìn)行培訓(xùn)結(jié)業(yè)展示，要求如下:</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>1，24日6點(diǎn)半鐘早上晨練時(shí)全體成員到場(chǎng)。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>2，著裝白色短袖T恤衫黑色太極褲白色太極鞋。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>3，分三組進(jìn)行集體展演:</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>①尊貴組，為七十周歲以上拳友。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>②友愛(ài)組，為六十至六十九周歲的拳友。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>③向上組，為六十周歲以下拳友。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>4，自由展演，個(gè)人或自愿組合展示。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>5，合影留念，進(jìn)行個(gè)人美照。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>6，聚餐休閑娛樂(lè)。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i> 這次活動(dòng)的目的是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效果，促進(jìn)大家熱愛(ài)太極、刻苦學(xué)習(xí)太極，達(dá)到強(qiáng)身健體、頤養(yǎng)性情，做一個(gè)積極向上的正能量的太極人，建設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)和諧的太極隊(duì)。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i> 2025.8.22.</i></b></p> <p class="ql-block"> 玉嶺太極二隊(duì)的驗(yàn)收展演，在全民健身中心體育館廣場(chǎng)進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">下面是玉嶺太極二分隊(duì)集體展演。</p> <p class="ql-block">下面是尊貴組展演學(xué)習(xí)成果。</p> <p class="ql-block">下面是友愛(ài)組展演。</p> <p class="ql-block">下面是向上組展演。</p> <p class="ql-block"> 8月26日玉嶺太極一分隊(duì)的結(jié)業(yè)驗(yàn)收展演，在新江口街道院內(nèi)球場(chǎng)進(jìn)行，隊(duì)員們基本都掌握了28式太極扇的動(dòng)作要領(lǐng)和全部套路。</p> <p class="ql-block">第一組由鄒敬蘭領(lǐng)練。</p> <p class="ql-block">第二組由梅曉瓊領(lǐng)練。</p> <p class="ql-block">一分隊(duì)集體展演。</p> 自? ? 由? ? 美? ? ?照 <p class="ql-block">兩個(gè)教學(xué)點(diǎn)的學(xué)員自由的美照。</p> 休 閑 聚 餐 總 結(jié) <p class="ql-block"> 主教向家榮作總結(jié)講話。</p> <p class="ql-block"> 付隊(duì)長(zhǎng)黃萬(wàn)杏代表拳友們發(fā)言:</p><p class="ql-block"> <b><i>弘揚(yáng)太極，共享健康！</i></b></p><p class="ql-block"><b><i> 各位親愛(ài)的伙伴們大家好！首先：非常感謝向家榮教練精心為大家教授楊氏28式太極扇，同時(shí)感謝在座的每一位，培訓(xùn)的汗水結(jié)出了碩果折射出了光芒，這是對(duì)太極的熱愛(ài)是對(duì)美好生活的向往！今天聚會(huì)是一次放松時(shí)刻，大家自?shī)首詷?lè)，彼此加深了解。這讓我們看到了一個(gè)充滿活力的團(tuán)隊(duì)，是我們最寶貴的財(cái)富，讓我們繼續(xù)攜手，再創(chuàng)輝煌！向教練辛苦了，拳友們也付出的汗水，為我們積極學(xué)習(xí)而干杯。謝謝大家！</i></b></p> <p class="ql-block"> 盛夏酷暑，松滋市玉嶺太極隊(duì)太極扇的學(xué)習(xí)正如火如荼地進(jìn)行著。在炎熱的夏季，學(xué)習(xí)太極扇不僅可以強(qiáng)身健體，還能讓人在動(dòng)作中感受到心靈的清涼與寧?kù)o，堪稱夏日里的一股“清流”。今年的這個(gè)夏季，無(wú)論是體育館廣場(chǎng)上還是機(jī)關(guān)院內(nèi)球場(chǎng)上，都能看到拳友們手持太極扇，動(dòng)作舒展，身心放松，仿佛酷暑也隨之消散。</p><p class="ql-block"> 楊氏28式太極扇學(xué)習(xí)培訓(xùn)圓滿結(jié)束！</p><p class="ql-block"> 2025.8.29.</p>