<p class="ql-block">每到開學季，幼兒園里就開始了“花式哭鬧大賞”。</p><p class="ql-block">為什么每年都會上演“焦慮大戰(zhàn)”？</p><p class="ql-block">什么是“分離焦慮”？</p><p class="ql-block">如何配合家長緩解“分離焦慮”？</p> 什么是“分離焦慮”？ <p class="ql-block">《發(fā)展心理學》給到的概念是：</p><p class="ql-block">分離焦慮是嬰幼兒的一種基本情緒，指嬰幼兒在離開母親或其他熟悉的照料者時，在遭遇陌生人和陌生環(huán)境的情況下，產生的緊張情緒或驚恐、躲避的反應。</p><p class="ql-block">分離焦慮的產生代表了嬰幼兒重大的社會性進步。它們反映了嬰幼兒的認知發(fā)展以及嬰幼兒和照料者之間不斷成長的情感和社會聯(lián)系。</p> 孩子產生分離焦慮的原因 <p class="ql-block">1.陌生環(huán)境帶來的焦慮</p><p class="ql-block">孩子入園前，始終沒有長時間離開過家人，當初次進入幼兒園邁進教室的那一刻，環(huán)境對他們來說是完全陌生和新鮮的。</p><p class="ql-block">無論是家具的擺放，還是衛(wèi)生間設施都和家里不一樣，讓孩子感到好奇的同時也會引起恐慌和不安，甚至引起心理上的壓力。</p><p class="ql-block"> 2.生活變化帶來的焦慮</p><p class="ql-block">在入園之初，孩子會對幼兒園固定化的生活節(jié)奏不習慣，這是因為他們已經(jīng)熟悉了家里的生活作息或是隨心所欲。</p><p class="ql-block">有的孩子在家挑食、偏食，到幼兒園后也是如此；有的孩子精力旺盛，沒有睡午覺的習慣等等……這些變化和規(guī)則的約束，都會讓孩子在初期拒絕上幼兒園。</p><p class="ql-block"> 3.自理能力弱帶來的焦慮</p><p class="ql-block">入園前，生活中全方位的包辦，造成大部分孩子的生活能力得不到有效鍛煉。</p><p class="ql-block">而幼兒園每班的三位老師，要照顧一個班所有的小朋友，無法對每個孩子做到方方面面的“照顧”。</p><p class="ql-block">比如老師會培養(yǎng)孩子逐步學會獨立吃飯、如廁等，相對能力較弱的孩子就會產生焦慮情緒。</p> <p class="ql-block">孩子初入園后可能會有的表現(xiàn)</p> <p class="ql-block">1.怕生</p><p class="ql-block">不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或無人之處。</p><p class="ql-block"> 2.強烈反抗</p><p class="ql-block">表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。</p><p class="ql-block"> 3.拒絕吃東西、喝水</p><p class="ql-block">有的家長平時在家里使用不恰當?shù)膹娀侄危尯⒆硬荒茈S便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。</p><p class="ql-block"> 4.跑出教室一個人玩</p><p class="ql-block">由于新接觸一個環(huán)境，周圍都是陌生人，也沒有小玩伴，自己也沒感覺到在幼兒園跟家里有什么區(qū)別，就自己跑去一個地方玩耍去了。</p><p class="ql-block"> 5.說謊</p><p class="ql-block">如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。</p><p class="ql-block"> 6.易生病</p><p class="ql-block">由于新環(huán)境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進而在一定階段內引起體質敏感、易生病。</p><p class="ql-block"> 7.尿褲子、尿床</p><p class="ql-block">由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時間，對于自立能力弱的孩子而言，來到一個新環(huán)境，有可能會出現(xiàn)這樣的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。</p><p class="ql-block"> 8.不愿上幼兒園</p><p class="ql-block">抵制情緒較大，晚上睡前或者早上睡醒后易哭鬧，哭著說“不想去幼兒園”。</p> 如何應對分離焦慮？ <p class="ql-block">以“小班新生”為例：</p><p class="ql-block"> 一幫助：</p><p class="ql-block">開學前，家長要幫助孩子鍛煉比較重要的三種能力。</p><p class="ql-block">? 幫助孩子獨立吃飯的能力：有的孩子在上幼兒園前，自己不能自由進餐，這種情況家長就要開始訓練孩子自己吃飯了，用好勺子開始是關鍵。</p><p class="ql-block">? 幫助孩子自覺午睡的能力：午睡，不僅有助于成長發(fā)育、補充幼兒的體能、有助于培養(yǎng)專注力等好處，能保證孩子下午活動效率高，是孩子健康成長的需要。所以家長一定在孩子入園前，養(yǎng)成定時午睡的好習慣。</p><p class="ql-block">? 幫助孩子大小便自理的能力：如果您的孩子大小便還不能完全自理，要從現(xiàn)在起有意識的訓練自己上廁所的能力，鼓勵孩子盡量放松，不要緊張，這樣可在很大程度上減輕孩子入園之后的尷尬。</p><p class="ql-block"> 二準備：</p><p class="ql-block">家長面對新入園的孩子，自己需要做好兩種心理準備：</p><p class="ql-block">? 孩子大哭大鬧</p><p class="ql-block">孩子在剛去幼兒園的那幾天，哭鬧無法避免，這是正常的焦慮情緒及適應的反應。不同的孩子表現(xiàn)也不同，有的孩子屬于不停哭鬧型的；有的孩子屬于先不哭、后哭型的；還有的孩子屬于受感染型，見人哭他也哭，正是所謂的“羊群效應”。</p><p class="ql-block">總之孩子年齡小，不要指望換到一個陌生的環(huán)境不哭也不鬧。這個時候，家長要堅定地擺正心態(tài)，用不了多久難關就會“闖”過去的。</p><p class="ql-block">? 孩子易生病</p><p class="ql-block">新入園孩子生病的原因除了自身的免疫力差之外，還有一部分原因是入園焦慮導致孩子情緒不好，喝水少，食欲不好，睡眠不足，上火氣躁，抵抗力差，免疫系統(tǒng)會變得比較脆弱，從而容易生病，家長放心這種情況會隨著孩子逐漸適應幼兒園生活而緩解。</p><p class="ql-block"> 三杜絕：</p><p class="ql-block">? 杜絕“送一歇二”</p><p class="ql-block">面對孩子的哭鬧，有的家長心就軟了，特別是祖輩的家長會說孩子不想去，干脆就不去，在家里調整調整，上一天歇兩天。</p><p class="ql-block">實際上，對于新入園的孩子來說，在家里休息兩天后，再來幼兒園會感到更陌生，因為他們還沒有建立起與老師之間的依戀感情，送送停停會讓孩子的哭鬧更厲害，孩子的入園適應期也會延長。</p><p class="ql-block">? 杜絕“有求必應”</p><p class="ql-block">家長疼孩子，理所當然，但是千萬別做有求必應型家長，不能讓孩子覺得只要一哭鬧，爸媽就會滿足自己的要求。入園初期堅持送孩子，家長的態(tài)度一定要堅定，如果你猶豫，聰明的孩子就會跟你“耍心眼”找各種理由不去，想要孩子盡快適應幼兒園生活，家長就得下“狠心”堅持住，或許1-2周就“雨過天晴”了。</p><p class="ql-block"> ? 杜絕“刨根問底”</p><p class="ql-block">在孩子逐漸適應幼兒園生活的過程中，一家人不要圍著孩子問東問西，“你今天哭了嗎？小朋友欺負你了嗎？....."</p><p class="ql-block">各種負面的問題，都在把孩子往消極的情緒上引導，這樣很不利于讓孩子盡快適應幼兒園生活。</p><p class="ql-block"> 四堅持：</p><p class="ql-block">① 不妥協(xié)</p><p class="ql-block">孩子入園初期，有的家長要么躲在外面偷看，要么三步一回頭、孩子哭她也哭，或者索性把孩子帶走改天再送。</p><p class="ql-block">顯然，這樣更會加重孩子焦慮和抗拒心理。為了讓新入園的孩子快速適應幼兒園生活，家長不能心軟，不可因孩子一哭就動搖，祖輩家長更不要在孩子面前掉眼淚，家中的所有人都要以樂觀的態(tài)度和積極的情緒來影響孩子。</p><p class="ql-block">② 不遲到</p><p class="ql-block">讓孩子平穩(wěn)度過入園分離焦慮期的最好辦法，就是堅持每天去幼兒園，并且不遲到、不早退。遲到，會導致孩子時間觀念差，做事磨蹭、拖拉。</p><p class="ql-block">不按時吃早餐，會影響孩子的身體發(fā)育?？傔t到還會錯過不少的精彩活動，也會造成跟其他小朋友不同步、不合群。所以新生家長千萬不要把孩子遲到不當回事！</p><p class="ql-block">③ 不緊張</p><p class="ql-block">家長要合理應對孩子剛入園可能出現(xiàn)的問題。比如：哭得厲害、過渡時間較長、睡夢中驚醒、情緒波動大、以及容易生病等。</p><p class="ql-block">特別是情緒波動大，有的孩子從幼兒園回到家后，變得動不動就愛發(fā)脾氣、鬧情緒。這不是因為孩子在幼兒園受委屈，而是因為孩子在幼兒園感到受限制和約束。</p><p class="ql-block">對此家長不要太過于敏感，盡可能多找一些孩子感興趣的事兒來做，轉移孩子的注意力為好。</p><p class="ql-block">④ 5+2不等于零</p><p class="ql-block">孩子上幼兒園的5天里，逐漸學會了自己吃飯、如廁、穿衣服，按時起居，習慣養(yǎng)成剛有成效，周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起、不按點吃飯、家長包辦......孩子就會立即“打回原形”。</p><p class="ql-block">5天努力+2天懈怠=0。所以，家長想讓孩子養(yǎng)成良好行為習慣，一定要和幼兒園保持一致。只有形成合力、家園共育，才會事半功倍，5＋2才會＝7，甚至>7。</p>