<p class="ql-block">每到開(kāi)學(xué)季，幼兒園里就開(kāi)始了“花式哭鬧大賞”。</p><p class="ql-block">為什么每年都會(huì)上演“焦慮大戰(zhàn)”？</p><p class="ql-block">什么是“分離焦慮”？</p><p class="ql-block">如何配合家長(zhǎng)緩解“分離焦慮”？</p> 什么是“分離焦慮”？ <p class="ql-block">《發(fā)展心理學(xué)》給到的概念是：</p><p class="ql-block">分離焦慮是嬰幼兒的一種基本情緒，指嬰幼兒在離開(kāi)母親或其他熟悉的照料者時(shí)，在遭遇陌生人和陌生環(huán)境的情況下，產(chǎn)生的緊張情緒或驚恐、躲避的反應(yīng)。</p><p class="ql-block">分離焦慮的產(chǎn)生代表了嬰幼兒重大的社會(huì)性進(jìn)步。它們反映了嬰幼兒的認(rèn)知發(fā)展以及嬰幼兒和照料者之間不斷成長(zhǎng)的情感和社會(huì)聯(lián)系。</p> 孩子產(chǎn)生分離焦慮的原因 <p class="ql-block">1.陌生環(huán)境帶來(lái)的焦慮</p><p class="ql-block">孩子入園前，始終沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)過(guò)家人，當(dāng)初次進(jìn)入幼兒園邁進(jìn)教室的那一刻，環(huán)境對(duì)他們來(lái)說(shuō)是完全陌生和新鮮的。</p><p class="ql-block">無(wú)論是家具的擺放，還是衛(wèi)生間設(shè)施都和家里不一樣，讓孩子感到好奇的同時(shí)也會(huì)引起恐慌和不安，甚至引起心理上的壓力。</p><p class="ql-block"> 2.生活變化帶來(lái)的焦慮</p><p class="ql-block">在入園之初，孩子會(huì)對(duì)幼兒園固定化的生活節(jié)奏不習(xí)慣，這是因?yàn)樗麄円呀?jīng)熟悉了家里的生活作息或是隨心所欲。</p><p class="ql-block">有的孩子在家挑食、偏食，到幼兒園后也是如此；有的孩子精力旺盛，沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣等等……這些變化和規(guī)則的約束，都會(huì)讓孩子在初期拒絕上幼兒園。</p><p class="ql-block"> 3.自理能力弱帶來(lái)的焦慮</p><p class="ql-block">入園前，生活中全方位的包辦，造成大部分孩子的生活能力得不到有效鍛煉。</p><p class="ql-block">而幼兒園每班的三位老師，要照顧一個(gè)班所有的小朋友，無(wú)法對(duì)每個(gè)孩子做到方方面面的“照顧”。</p><p class="ql-block">比如老師會(huì)培養(yǎng)孩子逐步學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯、如廁等，相對(duì)能力較弱的孩子就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。</p> <p class="ql-block">孩子初入園后可能會(huì)有的表現(xiàn)</p> <p class="ql-block">1.怕生</p><p class="ql-block">不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或無(wú)人之處。</p><p class="ql-block"> 2.強(qiáng)烈反抗</p><p class="ql-block">表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。</p><p class="ql-block"> 3.拒絕吃東西、喝水</p><p class="ql-block">有的家長(zhǎng)平時(shí)在家里使用不恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來(lái)園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。</p><p class="ql-block"> 4.跑出教室一個(gè)人玩</p><p class="ql-block">由于新接觸一個(gè)環(huán)境，周?chē)际悄吧耍矝](méi)有小玩伴，自己也沒(méi)感覺(jué)到在幼兒園跟家里有什么區(qū)別，就自己跑去一個(gè)地方玩耍去了。</p><p class="ql-block"> 5.說(shuō)謊</p><p class="ql-block">如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒(méi)有玩具”、“不給飯吃”等。</p><p class="ql-block"> 6.易生病</p><p class="ql-block">由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。</p><p class="ql-block"> 7.尿褲子、尿床</p><p class="ql-block">由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時(shí)間，對(duì)于自立能力弱的孩子而言，來(lái)到一個(gè)新環(huán)境，有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，只要家長(zhǎng)多帶上幾套換洗衣褲就行。</p><p class="ql-block"> 8.不愿上幼兒園</p><p class="ql-block">抵制情緒較大，晚上睡前或者早上睡醒后易哭鬧，哭著說(shuō)“不想去幼兒園”。</p> 如何應(yīng)對(duì)分離焦慮？ <p class="ql-block">以“小班新生”為例：</p><p class="ql-block"> 一幫助：</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要幫助孩子鍛煉比較重要的三種能力。</p><p class="ql-block">? 幫助孩子獨(dú)立吃飯的能力：有的孩子在上幼兒園前，自己不能自由進(jìn)餐，這種情況家長(zhǎng)就要開(kāi)始訓(xùn)練孩子自己吃飯了，用好勺子開(kāi)始是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">? 幫助孩子自覺(jué)午睡的能力：午睡，不僅有助于成長(zhǎng)發(fā)育、補(bǔ)充幼兒的體能、有助于培養(yǎng)專(zhuān)注力等好處，能保證孩子下午活動(dòng)效率高，是孩子健康成長(zhǎng)的需要。所以家長(zhǎng)一定在孩子入園前，養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">? 幫助孩子大小便自理的能力：如果您的孩子大小便還不能完全自理，要從現(xiàn)在起有意識(shí)的訓(xùn)練自己上廁所的能力，鼓勵(lì)孩子盡量放松，不要緊張，這樣可在很大程度上減輕孩子入園之后的尷尬。</p><p class="ql-block"> 二準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)面對(duì)新入園的孩子，自己需要做好兩種心理準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block">? 孩子大哭大鬧</p><p class="ql-block">孩子在剛?cè)ビ變簣@的那幾天，哭鬧無(wú)法避免，這是正常的焦慮情緒及適應(yīng)的反應(yīng)。不同的孩子表現(xiàn)也不同，有的孩子屬于不?？摁[型的；有的孩子屬于先不哭、后哭型的；還有的孩子屬于受感染型，見(jiàn)人哭他也哭，正是所謂的“羊群效應(yīng)”。</p><p class="ql-block">總之孩子年齡小，不要指望換到一個(gè)陌生的環(huán)境不哭也不鬧。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要堅(jiān)定地?cái)[正心態(tài)，用不了多久難關(guān)就會(huì)“闖”過(guò)去的。</p><p class="ql-block">? 孩子易生病</p><p class="ql-block">新入園孩子生病的原因除了自身的免疫力差之外，還有一部分原因是入園焦慮導(dǎo)致孩子情緒不好，喝水少，食欲不好，睡眠不足，上火氣躁，抵抗力差，免疫系統(tǒng)會(huì)變得比較脆弱，從而容易生病，家長(zhǎng)放心這種情況會(huì)隨著孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活而緩解。</p><p class="ql-block"> 三杜絕：</p><p class="ql-block">? 杜絕“送一歇二”</p><p class="ql-block">面對(duì)孩子的哭鬧，有的家長(zhǎng)心就軟了，特別是祖輩的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)孩子不想去，干脆就不去，在家里調(diào)整調(diào)整，上一天歇兩天。</p><p class="ql-block">實(shí)際上，對(duì)于新入園的孩子來(lái)說(shuō)，在家里休息兩天后，再來(lái)幼兒園會(huì)感到更陌生，因?yàn)樗麄冞€沒(méi)有建立起與老師之間的依戀感情，送送停停會(huì)讓孩子的哭鬧更厲害，孩子的入園適應(yīng)期也會(huì)延長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">? 杜絕“有求必應(yīng)”</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)疼孩子，理所當(dāng)然，但是千萬(wàn)別做有求必應(yīng)型家長(zhǎng)，不能讓孩子覺(jué)得只要一哭鬧，爸媽就會(huì)滿足自己的要求。入園初期堅(jiān)持送孩子，家長(zhǎng)的態(tài)度一定要堅(jiān)定，如果你猶豫，聰明的孩子就會(huì)跟你“耍心眼”找各種理由不去，想要孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)就得下“狠心”堅(jiān)持住，或許1-2周就“雨過(guò)天晴”了。</p><p class="ql-block"> ? 杜絕“刨根問(wèn)底”</p><p class="ql-block">在孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活的過(guò)程中，一家人不要圍著孩子問(wèn)東問(wèn)西，“你今天哭了嗎？小朋友欺負(fù)你了嗎？....."</p><p class="ql-block">各種負(fù)面的問(wèn)題，都在把孩子往消極的情緒上引導(dǎo)，這樣很不利于讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。</p><p class="ql-block"> 四堅(jiān)持：</p><p class="ql-block">① 不妥協(xié)</p><p class="ql-block">孩子入園初期，有的家長(zhǎng)要么躲在外面偷看，要么三步一回頭、孩子哭她也哭，或者索性把孩子帶走改天再送。</p><p class="ql-block">顯然，這樣更會(huì)加重孩子焦慮和抗拒心理。為了讓新入園的孩子快速適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)不能心軟，不可因孩子一哭就動(dòng)搖，祖輩家長(zhǎng)更不要在孩子面前掉眼淚，家中的所有人都要以樂(lè)觀的態(tài)度和積極的情緒來(lái)影響孩子。</p><p class="ql-block">② 不遲到</p><p class="ql-block">讓孩子平穩(wěn)度過(guò)入園分離焦慮期的最好辦法，就是堅(jiān)持每天去幼兒園，并且不遲到、不早退。遲到，會(huì)導(dǎo)致孩子時(shí)間觀念差，做事磨蹭、拖拉。</p><p class="ql-block">不按時(shí)吃早餐，會(huì)影響孩子的身體發(fā)育?？傔t到還會(huì)錯(cuò)過(guò)不少的精彩活動(dòng)，也會(huì)造成跟其他小朋友不同步、不合群。所以新生家長(zhǎng)千萬(wàn)不要把孩子遲到不當(dāng)回事！</p><p class="ql-block">③ 不緊張</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)要合理應(yīng)對(duì)孩子剛?cè)雸@可能出現(xiàn)的問(wèn)題。比如：哭得厲害、過(guò)渡時(shí)間較長(zhǎng)、睡夢(mèng)中驚醒、情緒波動(dòng)大、以及容易生病等。</p><p class="ql-block">特別是情緒波動(dòng)大，有的孩子從幼兒園回到家后，變得動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)脾氣、鬧情緒。這不是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@受委屈，而是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@感到受限制和約束。</p><p class="ql-block">對(duì)此家長(zhǎng)不要太過(guò)于敏感，盡可能多找一些孩子感興趣的事兒來(lái)做，轉(zhuǎn)移孩子的注意力為好。</p><p class="ql-block">④ 5+2不等于零</p><p class="ql-block">孩子上幼兒園的5天里，逐漸學(xué)會(huì)了自己吃飯、如廁、穿衣服，按時(shí)起居，習(xí)慣養(yǎng)成剛有成效，周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起、不按點(diǎn)吃飯、家長(zhǎng)包辦......孩子就會(huì)立即“打回原形”。</p><p class="ql-block">5天努力+2天懈怠=0。所以，家長(zhǎng)想讓孩子養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，一定要和幼兒園保持一致。只有形成合力、家園共育，才會(huì)事半功倍，5＋2才會(huì)＝7，甚至>7。</p>