<p class="ql-block"> 處暑已過，涼意生。秋色開始彌漫，趁著美好新涼，觀云卷云舒，看天高云淡。愿輕風(fēng)帶走你的煩惱，喜悅鋪滿你前行的道路。8月29-30日，化燕峰博士家庭教育課程第八期第三次成長課開講。</p> <p class="ql-block"> 秀娟老師對上次課程進(jìn)行復(fù)盤，娓娓道來不良溝通的表現(xiàn)形式及解決辦法等。</p> <p class="ql-block"> "我存在的意義，不是成為別人生命里的注腳，而是書寫自己人生的篇章?！碧嵘晕覂r值感，從來不是別人給的，而是自己建立起來的一座巍峨城池。它或許曾因風(fēng)雨而有所剝蝕，但重建的權(quán)利，永遠(yuǎn)牢牢握在我們自己手中。讓我們一起，為這座城添磚加瓦，讓它堅不可摧。</p> <p class="ql-block"> 人生路上，我們常常忙著給所有東西標(biāo)價，卻唯獨忘了給自己的價值定價。我們總在意別人的評價。于是，我們變得猶豫、怯懦，在機(jī)會面前自我懷疑。是時候，停下匆忙的腳步，重新評估那份被我們忽略的“無價之寶”——你自己。提升自我價值感，是一場通向自由與自信的偉大旅程。</p> <p class="ql-block"> 化燕峰博士的課程的亮點在于體驗與分享，體驗高自我價值感進(jìn)行中……</p><p class="ql-block"> 分享自己的角色在生命中的所做所為，從而感動彼此，同時提醒一下，角色圖中還有一個重要的角色是"自己"，<span style="font-size:18px;">可千萬別忘了哦!</span></p> <p class="ql-block"> 據(jù)說通過講故事的形式，與人分享點點滴滴，從而感動自己，不知道現(xiàn)在閱讀文章的你是否感興趣?</p> <p class="ql-block"> 我們總是在追逐自己的一個又一個的目標(biāo)，從沒有回頭看看自己做到的部分，也沒有分析過自己沒有做到的原因，不斷否定自己且讓自己內(nèi)耗。</p> <p class="ql-block"> 薩提亞（Virginia Satir）是美國著名的心理治療師和家庭治療師，她是家庭治療的鼻祖，她提出的“三度出生”理論從心理和發(fā)展的視角探討了人的成長與蛻變。這套理論強(qiáng)調(diào)了個人從依賴到獨立，最終實現(xiàn)自我決定的過程。</p> <p class="ql-block"> 我們所遇到的所有問題和困擾均源于功能不良的溝通。薩提亞女士通過對大量的研究觀察發(fā)現(xiàn)，人們在壓力矛盾沖突下常常會出現(xiàn)心口表達(dá)的不一致，思想情感不一致，是在壓力下為了自我保護(hù)而出現(xiàn)的不自覺的，習(xí)慣化了的及時反應(yīng)。</p> <p class="ql-block"> 不良的溝通，歸納總結(jié)為四類:討好、指責(zé)、超理智、打岔。</p> <p class="ql-block"> 通過戲劇性方式，兩兩一組互動，在壓力舞蹈之后選擇性的分享，了解自己內(nèi)在的真實，感動彼此，感謝生命中每一次的美好陪伴。</p> <p class="ql-block"> 化燕峰博士在帶領(lǐng)四種不一致應(yīng)對姿態(tài)后，逐一、細(xì)致解答學(xué)員困惑，讓家長們豁然開朗，露出會心的微笑。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)家長們?nèi)硇耐度牖喾宀┦匡L(fēng)趣幽默、詼諧輕松的講解心理學(xué)理論知識，并且在沉浸式的體驗中感覺時間飛逝，充滿愉悅。</p> <p class="ql-block"> 感謝化燕峰博士的諄諄教誨、感謝助教老師的鼎力協(xié)助，感謝每一位家長的用心投入，期待我們下期課程的相見。</p> <p class="ql-block"> 化燕峰博士家庭治療孵化基地（宣）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 攝影、撰稿：紫語 </p><p class="ql-block"> 審核：馬桂芹</p>