<p class="ql-block"> 在似火一般酷熱的天氣里，秋天的腳步臨近了。進入秋季，天氣漸涼，早晚溫差較大，由于孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病癥，幼兒屬易感人群，家、園攜手才能更好地做好傳染病防治工作，呵護幼兒健康成長。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">一、護理常識</b></p><p class="ql-block">（一）建議給幼兒靈活增減衣物，熱水泡腳冷水洗臉，增加戶外運動，以提高免疫力。</p><p class="ql-block">（二）建議多給幼兒補充水分，飲食上不要吃辛辣易“上火”的東西，多吃新鮮蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">（三）建議及時為幼兒洗護，避免幼兒皮膚因缺水而干裂或脫皮。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">二、秋季疾病及預(yù)防</b></p><p class="ql-block">（一）手足口病</p><p class="ql-block"> 手足口病是由腸道病毒引起的傳染病， 主要癥狀為發(fā)熱和手、足、臀、口腔等部位的皮疹或皰疹，有不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤的四不特征 。少數(shù)患兒可能會出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)損害，個別重癥患兒病情進展快，容易發(fā)生死亡。典型癥狀：口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 1.飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童。</p><p class="ql-block"> 2.本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。</p><p class="ql-block"> 3.兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診?；純翰灰佑|其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理。</p><p class="ql-block">（二）皰疹性咽峽炎</p><p class="ql-block"> 皰疹性咽峽炎主要表現(xiàn)為發(fā)熱咽痛，咽峽部和口腔黏膜出現(xiàn)灰白色的皰疹，主要出現(xiàn)軟腭，需要壓著舌頭才能看到，手部、足部沒有疹子。典型癥狀：臨床以發(fā)熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍?yōu)橹饕憩F(xiàn)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 1.經(jīng)常開窗通風(fēng)；早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。</p><p class="ql-block"> 2.進行飲食調(diào)養(yǎng)。飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火的食品。</p><p class="ql-block"> 3.保持腸胃通暢。平時多飲溫開水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。</p><p class="ql-block">（三）諾如病毒感染性腹瀉</p><p class="ql-block"> 諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒屬病毒引起的腹瀉，主要引起腸胃炎，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，胃腸炎的癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉等，部分人主訴有頭痛、發(fā)熱、肌肉疼痛，癥狀通常持續(xù)1-2天。諾如病毒感染性強，以消化道傳播為主，可通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 1.注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。</p><p class="ql-block"> 2.加強體格鍛煉，增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 3.避免腹部著涼。腹部著涼很容易導(dǎo)致腹瀉。睡覺應(yīng)該保持腹部溫度，給腹部蓋上被子，避免著涼導(dǎo)致腹瀉。</p><p class="ql-block">（四）流行性感冒</p><p class="ql-block"> 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。不同于普通感冒，它具有很強的傳染性，可引起上呼吸道感染、肺炎、呼吸系統(tǒng)以外的感染。典型癥狀：通過空氣、飛沫傳播，潛伏期1~3天，主要癥狀為發(fā)熱（體溫在數(shù)小時至24小時內(nèi)升達(dá)高峰）、流涕、頭痛、全身酸痛、乏力、食欲減退等，呼吸道癥狀較輕，咽干喉痛，干咳，可能伴有腹瀉。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 1.加強流感檢測。</p><p class="ql-block"> 2.流感疫苗接種：實施流感免疫接種的主要目的是減少流感流行造成的危害，減輕流感的疾病負(fù)擔(dān)；保護接種者不患流感或是減輕流感癥狀、降低超額住院率和死亡率。</p><p class="ql-block"> 3.自我保護平時要注意鍛煉身體，增強對各種疾病的抵抗力。流感流行季節(jié)要根據(jù)天氣變化增減衣服。少去甚至不去，更不要帶兒童去擁擠不衛(wèi)生的公共場所和正在患類流感疾病者的家中。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">二、秋季入園健康小知識 </span></p><p class="ql-block"> 開學(xué)季，家長不僅要關(guān)注孩子身體，更要關(guān)注孩子的情緒?！叭雸@生病期”其實是孩子不適應(yīng)幼兒園生活的一種表現(xiàn)，孩子既要適應(yīng)新環(huán)境又要克服爸爸媽媽的分離焦慮，情緒的波動難免會導(dǎo)致身體不適。幼兒入園都有一個適應(yīng)期，家長們要以積極的態(tài)度幫助孩子一起渡過難關(guān)哦。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">Part.01為什么很多娃入園就生??？</span></p><p class="ql-block"> 很多家長會有這樣的抱怨，“為啥娃在家好好的，一上幼兒園就各種生??？”其實，除了個別娃自身體質(zhì)比較弱以外，原因還有很多：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> No.1</span>生理特點導(dǎo)致：孩子剛上幼兒園時一般剛剛3歲，有的甚至不滿3歲，這個年齡段的孩子身體各組織器官發(fā)育不太成熟，功能尚不健全，所以很容易感染各種疾病。比如，剛?cè)雸@時孩子容易咳嗽，就是因為孩子的上呼吸道發(fā)育不完善，粘膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狹窄，所以特別容易受到病毒、細(xì)菌的侵害。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.2</span> 焦慮的一種表現(xiàn)：對于從未離開過家、從未離開過媽媽身邊的孩子來說，到了陌生的幼兒園里，身邊全是陌生的人和不熟悉的環(huán)境，孩子心里不免會充滿各種不安、焦慮、恐懼的情緒，當(dāng)情緒不良體現(xiàn)在身體反應(yīng)上時，也就是我們常說的“上火”了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.3</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">環(huán)境變化：上幼兒園前，很多家長把孩子保護得“太好了”，沒有機會接觸病原體，故而很少生病，但孩子也產(chǎn)生不了對抗疾病的抗體，抵抗力是不會得到鍛煉或提升的。而上幼兒園后，環(huán)境變了，接觸的人多了，接觸病原體的機會也就多了，感染機會就會比待在家里更大了。有些小朋友適應(yīng)能力慢，離開了熟悉的環(huán)境和家人，需要很長時間才能適應(yīng)幼兒園的生活，心里難免會充滿各種不安，進而產(chǎn)生煩躁、焦慮、哭鬧、拒食等現(xiàn)象，長期處于應(yīng)激狀態(tài)下，機體抵抗力會下降。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.4</span>季節(jié)交替：有一種“冷”叫媽媽覺得你“冷”。9月也是一個季節(jié)變換的時間，冷熱變化比較大，家長擔(dān)心孩子著涼，就給孩子穿自己覺得合適的衣服，但是孩子感受到的溫度和成年人不一樣，而且在幼兒園每天有不少于兩個小時的戶外活動，穿多了反而會讓孩子出很多汗。 同時入秋之后，早晚溫差較大，孩子在外玩耍奔跑后，大量汗水在捂干的過程中，也會很容易導(dǎo)致著涼。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.5</span>生活習(xí)慣：小朋友從被百般呵護的家中送到幼兒園，從飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)變化，到睡眠作息甚至排便習(xí)慣，都需要重新養(yǎng)成。比如，有的家長在家對孩子的照顧很細(xì)致，衣來伸手飯來張口，到了幼兒園，飯菜和家里不一樣，如果自己不能獨立吃飯，吃不好吃不飽也會讓孩子焦慮。加上有的家長總擔(dān)心孩子在幼兒園吃不飽，晚上回家大魚大肉的又給孩子吃了很多，這樣的習(xí)慣很容易引起消化不良、積食，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，抵抗力下降。有些小朋友短時間內(nèi)無法適應(yīng)，從而出現(xiàn)喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊亂，睡眠缺乏等情況，久而久之，就容易生病了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.6</span>衛(wèi)生習(xí)慣：在幼兒園，小朋友每天至少要接觸十幾個小伙伴，但他們防范意識還不強，很多小朋友活潑好動，沒有較強的衛(wèi)生意識，容易發(fā)生交叉感染，也極容易造成病從口入。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">三、如何打破孩子入園生病“魔咒”？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.1</span>緩解焦慮情緒：小朋友新入園都有一個適應(yīng)期，有些家長總是擔(dān)心孩子離開自己不能生活的很好，這種情緒一旦“傳染”給孩子，就會讓孩子沒有安全感，加重孩子的焦慮。</p><p class="ql-block"> 所以，家長要控制自己的不安情緒，多和孩子聊聊幼兒園的趣事?？梢院秃⒆恿囊涣?，在幼兒園玩了哪些好玩的玩具，認(rèn)識了哪些新的小伙伴，老師又教了什么新游戲等等。除此之外，應(yīng)該在家里多鼓勵小寶自己動手做事，自理能力強的小寶會很自信，在集體生活中有成就感，從而從中獲得快樂，心情好了，生病的機率也相應(yīng)減少了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">NO.2</span>良好的衛(wèi)生習(xí)慣：教會孩子正確的洗手步驟，養(yǎng)成孩子便后、飯前、外出回家后及時洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤漱口，咳嗽噴嚏要掩口鼻，這些小細(xì)節(jié)可以有效避免交叉感染。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.3</span>調(diào)整作息規(guī)律：要配合幼兒園調(diào)整幼兒在家的作息時間，和幼兒園達(dá)成一致，保證幼兒生活規(guī)律，充足的睡眠是孩子發(fā)育的先決條件。寶寶貪玩，夜間不睡覺，家長也熬夜，久而久之孩子過度疲勞，免疫力也會隨之下降。所以，家長應(yīng)及早讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣；并教會孩子基本的生活自理能力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.4</span>教會孩子的四句話：家長要教會孩子，一定要大膽表達(dá)出自己的需要，比如 “老師，我要尿尿/便便”、“老師，我感覺冷”、“老師，我要喝水”、“老師，我吃飽了/沒吃飽”。一定要會說，這樣可以有效降低生病的機率。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">No.5</span>生病不適，在家休息是首選：如果孩子生病了或者有要生病的前兆，在家休息是首選。此刻孩子最需要的是及時就醫(yī)、多休息，待疾病痊愈后再將孩子送到幼兒園。生病時去幼兒園，一方面可能會導(dǎo)致二次感染，另一方面可避免傳染給別的小朋友。</p><p class="ql-block">No.6按時接種疫苗：接種疫苗是預(yù)防大部分流行性病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等傳染病。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯：呂萍</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初審：柴淵博</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">終審：史永清</p>