最近看了紀(jì)錄片《布達(dá)拉宮》，不禁翻開(kāi)2010年3月的相冊(cè)，回憶自己第一次去西藏的歷程。 當(dāng)時(shí)剛經(jīng)歷了工作和生活的一些大變化，尋思一個(gè)人花個(gè)十天時(shí)間，到向往已久的西藏散散心 西寧火車(chē)站，三月初漫天灰沙 乘三年半前才通車(chē)的青藏鐵路往拉薩 軟臥車(chē)廂室友合照：幫助拉薩水泥廠的北京退休工程師，澳洲礦業(yè)工程師的菲律賓太太 火車(chē)駛過(guò)海拔4594米的措那湖火車(chē)站 結(jié)冰的措那湖面，世界上海拔最高的淡水湖 去拉薩找工作的蘭州小妹 欲往西藏尋佛緣的北京小伙子 進(jìn)入西藏第一站：那曲站，海拔4500米?；疖?chē)停靠六分鐘 周邊可以看到冰川 乘火車(chē)20個(gè)小時(shí)，到達(dá)拉薩火車(chē)站 莫名興奮 在這條街道上，住進(jìn)一家招待所 <p class="ql-block">距離布達(dá)拉宮不遠(yuǎn)。點(diǎn)進(jìn)照片放大，可以看一下當(dāng)年拉薩街頭的戒備氛圍</p> 行前，在網(wǎng)上預(yù)約了到拉薩后參加拉薩游 參觀布達(dá)拉宮 <p class="ql-block">當(dāng)時(shí)手機(jī)拍照的照片質(zhì)量不忍入目</p> <p class="ql-block">我?guī)Я艘慌_(tái) 佳能 EOS 30D 單反相機(jī)、鏡皇和小白倆鏡頭。一路上要調(diào)好相機(jī)再找人幫拍照留影</p> 前來(lái)朝拜的人群 3700米海拔，步行而上喘氣得很 <p class="ql-block">紅宮的城墻，是用白瑪草，一種高原檉柳的枝條，曬干后以牛皮繩捆綁成手臂粗細(xì)的小束，砌置于墻頂，可減輕墻體重量。最后刷上用紅土、紅糖、牛奶、藏紅花混合而成的赭紅色涂料</p> <p class="ql-block">宮殿門(mén)窗簾布是耗?？棾?，上面縫有法輪和吉祥結(jié)。宮殿內(nèi)不許照相，存有各世達(dá)賴?yán)锏撵`塔、佛像、經(jīng)文、壁畫(huà)、稀世珍品，價(jià)值無(wú)量</p> 鳥(niǎo)瞰雪山環(huán)抱的拉薩 八廓街，拉薩老城區(qū)的中心 轉(zhuǎn)經(jīng)的人潮 虔誠(chéng)的信徒 大昭寺，供奉著文成公主從大唐長(zhǎng)安帶來(lái)的釋迦牟尼12歲等身像 <p class="ql-block">修繕大昭寺的女藏民，正在將碎石灰?guī)r與酥油一起打阿嗄土，夯實(shí)地面</p> 拉薩的美女導(dǎo)游 色拉寺 辯經(jīng)場(chǎng)景 <p class="ql-block">藏餐吃的生牛肉醬，沒(méi)什么調(diào)味料，嘗兩口就吃不下去了</p> 在拉薩，加入林芝旅游團(tuán) 翻越海拔5013米的米拉山口 <p class="ql-block">路上車(chē)子出毛病修理時(shí)，路邊屋子里的藏民友善，讓我走進(jìn)藏家</p> 雅魯藏布河谷 尼洋河上的中流砥柱 丹娘沙丘，雅魯藏布江枯水時(shí)，大風(fēng)吹起河床沙粒形成 魔鬼島， 雅魯藏布大峽谷起點(diǎn) <p class="ql-block">西饒，大峽谷向?qū)У谝蝗?，?dāng)時(shí)巳經(jīng)24次帶隊(duì)穿越 雅魯藏布大峽谷，并在1992年協(xié)助中日聯(lián)合登山隊(duì)登頂南迦巴瓦峰</p> 山村里的小孩，跟我們打招呼 來(lái)了大半天，大峽谷里都是云霧妖嬈 接近雅魯藏布江 <p class="ql-block">直白村，位于雅魯藏布大峽谷入口段第一個(gè)U字型大拐彎，離南迦巴瓦峰僅5公里，是觀看南迦巴瓦峰的最佳地點(diǎn)之一</p> 南迦巴瓦峰忽然從云端露出來(lái)了 南迦巴瓦峰海拔7782米，與雅隆藏布江相對(duì)高差達(dá)4800米，被譽(yù)為“中國(guó)最美山峰” 幸運(yùn)啊 留影紀(jì)念 “南迦巴瓦峰下的喜悅”。 左三是導(dǎo)游 兩江匯流，雅魯藏布江與尼洋河交匯處 進(jìn)藏5天了，都住宿在拉薩，我都睡不著覺(jué)，以為是太興奮了，但感覺(jué)精神不錯(cuò) 打算回廣州前不刮胡子 報(bào)名參加珠峰游，要先在拉薩辦邊防證 車(chē)友有來(lái)自廣東番禺中行的、上海在袁隆平的種子公司工作的、自稱(chēng)正在療養(yǎng)身心的、南海采油平臺(tái)工作休假的 晚一個(gè)月，就是桃花盛開(kāi)的季節(jié) 去往日喀則路上，雅魯藏布江邊上的甘巴卡布熱山 日喀則，住了兩晚 扎什倫布寺 一大早從日喀則出發(fā)，來(lái)到珠峰門(mén)戶 嘉措拉山埡口，海拔5246米，318國(guó)道最高點(diǎn) 進(jìn)入定日 看見(jiàn)珠峰了 珠峰旗云 有人想觸摸珠峰 珠峰下的村莊 車(chē)子出毛病了 來(lái)了一群小學(xué)生 藏族老師和學(xué)生 氧氣稀薄，越野車(chē)爬坡也要減載、助力 繼續(xù)前行 絨布寺，世界最高海拔寺廟，距珠峰頂20公里 珠峰邊境派出所大本營(yíng)警務(wù)室 海拔5200米，珠峰大本營(yíng) 旁邊山上冰川消融 絨布冰川，距珠峰直線距離19公里 “地球第三極”留影 3月上旬晚上太冷，不建議在大本營(yíng)過(guò)夜。下午5點(diǎn)鐘，全體啟程返回日喀則過(guò)夜 日喀則回拉薩，走S307省道 江孜古堡 滿拉湖，水平如鏡 S307省道 路邊的卡若拉冰川 海拔5560米 牦牛的生活環(huán)境 <p class="ql-block">羊卓雍措湖， 湖面上仍結(jié)著冰</p> 不怕陌生人的藏獒 孤身走天涯之感 <p class="ql-block">顯然是達(dá)到了散散心的目的。</p><p class="ql-block">但帶來(lái)了高反的困擾</p> <p class="ql-block">回到拉薩，進(jìn)藏已經(jīng)7天依然睡不著覺(jué)，不免有些擔(dān)心了。街上看到有家診所進(jìn)去看醫(yī)生，說(shuō)是高原反應(yīng)的一種。吃了藥后，第8天晚上終于睡著覺(jué)了。但次日也是飛回廣州的時(shí)候了</p> <p class="ql-block">之后對(duì)高反心有余悸，直到2023年才走滇藏線第二次進(jìn)藏</p> <p class="ql-block">不過(guò)，其間也去了高海拔的秘魯、玻利維亞、稻城亞丁、新都橋等地方，我的高反癥狀就是睡不著覺(jué)。去南美時(shí)干脆吃安眠藥，對(duì)睡眠有幫助。近年來(lái)出現(xiàn)了彌漫式供氧酒店，今年去南疆塔縣住過(guò)，這個(gè)從根本上改變了高反影響睡眠問(wèn)題。</p>