最近看了紀(jì)錄片《布達(dá)拉宮》，不禁翻開2010年3月的相冊(cè)，回憶自己第一次去西藏的歷程。 當(dāng)時(shí)剛經(jīng)歷了工作和生活的一些大變化，尋思一個(gè)人花個(gè)十天時(shí)間，到向往已久的西藏散散心 西寧火車站，三月初漫天灰沙 乘三年半前才通車的青藏鐵路往拉薩 軟臥車廂室友合照：幫助拉薩水泥廠的北京退休工程師，澳洲礦業(yè)工程師的菲律賓太太 火車駛過海拔4594米的措那湖火車站 結(jié)冰的措那湖面，世界上海拔最高的淡水湖 去拉薩找工作的蘭州小妹 欲往西藏尋佛緣的北京小伙子 進(jìn)入西藏第一站：那曲站，海拔4500米?；疖囃？苛昼? 周邊可以看到冰川 乘火車20個(gè)小時(shí)，到達(dá)拉薩火車站 莫名興奮 在這條街道上，住進(jìn)一家招待所 <p class="ql-block">距離布達(dá)拉宮不遠(yuǎn)。點(diǎn)進(jìn)照片放大，可以看一下當(dāng)年拉薩街頭的戒備氛圍</p> 行前，在網(wǎng)上預(yù)約了到拉薩后參加拉薩游 參觀布達(dá)拉宮 <p class="ql-block">當(dāng)時(shí)手機(jī)拍照的照片質(zhì)量不忍入目</p> <p class="ql-block">我?guī)Я艘慌_(tái) 佳能 EOS 30D 單反相機(jī)、鏡皇和小白倆鏡頭。一路上要調(diào)好相機(jī)再找人幫拍照留影</p> 前來(lái)朝拜的人群 3700米海拔，步行而上喘氣得很 <p class="ql-block">紅宮的城墻，是用白瑪草，一種高原檉柳的枝條，曬干后以牛皮繩捆綁成手臂粗細(xì)的小束，砌置于墻頂，可減輕墻體重量。最后刷上用紅土、紅糖、牛奶、藏紅花混合而成的赭紅色涂料</p> <p class="ql-block">宮殿門窗簾布是耗?？棾桑厦婵p有法輪和吉祥結(jié)。宮殿內(nèi)不許照相，存有各世達(dá)賴?yán)锏撵`塔、佛像、經(jīng)文、壁畫、稀世珍品，價(jià)值無(wú)量</p> 鳥瞰雪山環(huán)抱的拉薩 八廓街，拉薩老城區(qū)的中心 轉(zhuǎn)經(jīng)的人潮 虔誠(chéng)的信徒 大昭寺，供奉著文成公主從大唐長(zhǎng)安帶來(lái)的釋迦牟尼12歲等身像 <p class="ql-block">修繕大昭寺的女藏民，正在將碎石灰?guī)r與酥油一起打阿嗄土，夯實(shí)地面</p> 拉薩的美女導(dǎo)游 色拉寺 辯經(jīng)場(chǎng)景 <p class="ql-block">藏餐吃的生牛肉醬，沒什么調(diào)味料，嘗兩口就吃不下去了</p> 在拉薩，加入林芝旅游團(tuán) 翻越海拔5013米的米拉山口 <p class="ql-block">路上車子出毛病修理時(shí)，路邊屋子里的藏民友善，讓我走進(jìn)藏家</p> 雅魯藏布河谷 尼洋河上的中流砥柱 丹娘沙丘，雅魯藏布江枯水時(shí)，大風(fēng)吹起河床沙粒形成 魔鬼島， 雅魯藏布大峽谷起點(diǎn) <p class="ql-block">西饒，大峽谷向?qū)У谝蝗?，?dāng)時(shí)巳經(jīng)24次帶隊(duì)穿越 雅魯藏布大峽谷，并在1992年協(xié)助中日聯(lián)合登山隊(duì)登頂南迦巴瓦峰</p> 山村里的小孩，跟我們打招呼 來(lái)了大半天，大峽谷里都是云霧妖嬈 接近雅魯藏布江 <p class="ql-block">直白村，位于雅魯藏布大峽谷入口段第一個(gè)U字型大拐彎，離南迦巴瓦峰僅5公里，是觀看南迦巴瓦峰的最佳地點(diǎn)之一</p> 南迦巴瓦峰忽然從云端露出來(lái)了 南迦巴瓦峰海拔7782米，與雅隆藏布江相對(duì)高差達(dá)4800米，被譽(yù)為“中國(guó)最美山峰” 幸運(yùn)啊 留影紀(jì)念 “南迦巴瓦峰下的喜悅”。 左三是導(dǎo)游 兩江匯流，雅魯藏布江與尼洋河交匯處 進(jìn)藏5天了，都住宿在拉薩，我都睡不著覺，以為是太興奮了，但感覺精神不錯(cuò) 打算回廣州前不刮胡子 報(bào)名參加珠峰游，要先在拉薩辦邊防證 車友有來(lái)自廣東番禺中行的、上海在袁隆平的種子公司工作的、自稱正在療養(yǎng)身心的、南海采油平臺(tái)工作休假的 晚一個(gè)月，就是桃花盛開的季節(jié) 去往日喀則路上，雅魯藏布江邊上的甘巴卡布熱山 日喀則，住了兩晚 扎什倫布寺 一大早從日喀則出發(fā)，來(lái)到珠峰門戶 嘉措拉山埡口，海拔5246米，318國(guó)道最高點(diǎn) 進(jìn)入定日 看見珠峰了 珠峰旗云 有人想觸摸珠峰 珠峰下的村莊 車子出毛病了 來(lái)了一群小學(xué)生 藏族老師和學(xué)生 氧氣稀薄，越野車爬坡也要減載、助力 繼續(xù)前行 絨布寺，世界最高海拔寺廟，距珠峰頂20公里 珠峰邊境派出所大本營(yíng)警務(wù)室 海拔5200米，珠峰大本營(yíng) 旁邊山上冰川消融 絨布冰川，距珠峰直線距離19公里 “地球第三極”留影 3月上旬晚上太冷，不建議在大本營(yíng)過夜。下午5點(diǎn)鐘，全體啟程返回日喀則過夜 日喀則回拉薩，走S307省道 江孜古堡 滿拉湖，水平如鏡 S307省道 路邊的卡若拉冰川 海拔5560米 牦牛的生活環(huán)境 <p class="ql-block">羊卓雍措湖， 湖面上仍結(jié)著冰</p> 不怕陌生人的藏獒 孤身走天涯之感 <p class="ql-block">顯然是達(dá)到了散散心的目的。</p><p class="ql-block">但帶來(lái)了高反的困擾</p> <p class="ql-block">回到拉薩，進(jìn)藏已經(jīng)7天依然睡不著覺，不免有些擔(dān)心了。街上看到有家診所進(jìn)去看醫(yī)生，說是高原反應(yīng)的一種。吃了藥后，第8天晚上終于睡著覺了。但次日也是飛回廣州的時(shí)候了</p> <p class="ql-block">之后對(duì)高反心有余悸，直到2023年才走滇藏線第二次進(jìn)藏</p> <p class="ql-block">不過，其間也去了高海拔的秘魯、玻利維亞、稻城亞丁、新都橋等地方，我的高反癥狀就是睡不著覺。去南美時(shí)干脆吃安眠藥，對(duì)睡眠有幫助。近年來(lái)出現(xiàn)了彌漫式供氧酒店，今年去南疆塔縣住過，這個(gè)從根本上改變了高反影響睡眠問題。</p>