<p class="ql-block">苑淑玲簡(jiǎn)歷</p><p class="ql-block">國(guó)家武術(shù)一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員</p><p class="ql-block">健身氣功一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員</p><p class="ql-block">中國(guó)武術(shù)五段，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員</p><p class="ql-block">北京體育大學(xué)高級(jí)運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)師</p><p class="ql-block">楊式太極第六代傳人</p><p class="ql-block">世界楊家太極總會(huì)會(huì)員</p><p class="ql-block">長(zhǎng)春市太極拳協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)兼體醫(yī)融合部部長(zhǎng)</p><p class="ql-block">長(zhǎng)春市凈月區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">長(zhǎng)春市凈月區(qū)中海太極輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人兼教練</p><p class="ql-block">中醫(yī)高級(jí)康復(fù)理療師</p><p class="ql-block">中醫(yī)自主醫(yī)學(xué)文化傳承人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 太極、中醫(yī)，同為中華傳統(tǒng)文化瑰寶，都是世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，都值得我們?nèi)⑴c學(xué)習(xí)、參與交流、參與傳承，更值得參與守護(hù)。</p><p class="ql-block"> 我結(jié)緣中醫(yī)和太極，是源于從小體弱多病。1995年，身為人民教師的自己，為了徹底改變身體狀況，開(kāi)始利用學(xué)校放寒暑假的時(shí)間，拜師學(xué)習(xí)中醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)方法的幾年調(diào)理，身體得到了很大改善。但總覺(jué)得美中不足，缺少點(diǎn)活力，于是就想到了加上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)多方了解、考察，最后鎖定在太極上。</p><p class="ql-block"> 2011年正式開(kāi)始習(xí)練太極拳，一邊中醫(yī)調(diào)理身體，一邊太極養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，正所謂體醫(yī)融合，沒(méi)想到自己這一睿智的決定，幾年下來(lái)，身體和心性都得到了很大改善，整個(gè)人脫胎換骨。從此，對(duì)于中醫(yī)和太極的熱愛(ài)，一發(fā)不可收拾。</p><p class="ql-block"> 2018年5月，為了更加深入地學(xué)習(xí)、傳播、傳承楊式太極，讓更多人受益。拜師在楊式太極第五代傳人楊占茹老師門(mén)下，在師父的一路引領(lǐng)下，更加刻苦鉆研拳理拳法，不斷精進(jìn)拳藝。</p><p class="ql-block"> 近年來(lái)，也跟隨師父多次在長(zhǎng)春市寬城區(qū)、經(jīng)開(kāi)區(qū)、凈月區(qū)公益?zhèn)鞑?、教學(xué)楊澄甫式太極拳、劍、刀，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)多次參加國(guó)際、國(guó)內(nèi)太極展演和比賽，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。</p> 自我學(xué)習(xí)、提升階段…… <p class="ql-block"> 為了更好地掌握中醫(yī)技術(shù)，提高專(zhuān)業(yè)水平。2016年開(kāi)始從吉林長(zhǎng)春的學(xué)習(xí)，擴(kuò)展到天津、河北、湖北等地區(qū)向?qū)I(yè)人士、專(zhuān)家教授學(xué)習(xí)、請(qǐng)教、拜師學(xué)藝。</p> <p class="ql-block"> 太極之路，更是傾盡全力、積極向上。為了開(kāi)闊眼界，擴(kuò)大視野，2016年之后，更是不遠(yuǎn)千里到河北邯鄲、山東濟(jì)南、北京體育大學(xué)向名家、名師、國(guó)家權(quán)威教授虛心學(xué)習(xí)，刻苦鉆研拳理拳法，不斷精進(jìn)拳藝。</p> <p class="ql-block">??傳播、傳承階段……</p> <p class="ql-block"> 從三尺講臺(tái)的教書(shū)育人、到病榻前的治病救人，再到太極賽場(chǎng)上的摘金奪銀。從自我小家到家國(guó)情懷，我的心性發(fā)生了質(zhì)的飛躍。</p><p class="ql-block"> 我的“杏林運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)苑”一直秉持“體醫(yī)融合，健康中國(guó)”的理念，遵循“弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，倡導(dǎo)綠色養(yǎng)生”的服務(wù)宗旨，不忘初心、牢記使命，砥礪前行。</p><p class="ql-block"> 大陸朝天，各走一邊，今天，我們只表太極。近年來(lái)，從小班教學(xué)到大型活動(dòng)培訓(xùn)，從5歲孩童，到80多歲老人家，再到各行各業(yè)人士，太極之路越走越寬、越走越遠(yuǎn)。經(jīng)過(guò)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，讓我懂得除了要掌握專(zhuān)業(yè)的理論和技術(shù)水平，還要學(xué)會(huì)因才施教，不同的人群、不同的團(tuán)隊(duì)，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法也要有所差異、有所側(cè)重。另外，練好基本功是教學(xué)關(guān)鍵，同時(shí)，耐心、細(xì)致、熱情的服務(wù)態(tài)度是最大的法寶。</p><p class="ql-block">近期主要傳播內(nèi)容：</p><p class="ql-block">一、楊澄甫式太極拳、刀、劍。</p><p class="ql-block">這是楊家最正脈承傳的太極，是楊家祖孫三代智慧的結(jié)晶，健身效果最快最好，值得守護(hù)和推廣。</p><p class="ql-block">二、健身氣功：</p><p class="ql-block">1.國(guó)家推廣套路：</p><p class="ql-block">如：易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法等</p><p class="ql-block">2.運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)處方：</p><p class="ql-block">脊椎平衡方、益氣養(yǎng)肺功、降糖助療功、疏肝利膽功、舒心平血功、血壓助療功等。這是我現(xiàn)在最極力推薦推廣的功法，從理論知識(shí)到動(dòng)作要領(lǐng)演練，不僅套路簡(jiǎn)短易學(xué)，還效果顯著，容易被大眾接受。</p> <p class="ql-block">????收獲滿(mǎn)滿(mǎn)……</p> <p class="ql-block"> 這些年，收獲了成長(zhǎng)與力量，責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，為之自豪與驕傲，人生也有了不一樣的意義。愿我們每個(gè)人都能活成一束光，綻放所有的美好！</p>