<p class="ql-block"><b> 兒童時期是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。愛護眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護，及時預(yù)防近視發(fā)生。近日，都昌街道巖山幼兒園組織開展了“愛眼護眼，從小做起”的主題活動。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、認識眼睛</b></p><p class="ql-block"><b>? 眼睛能夠看到美麗的世界，其實就是光線通過眼球的水晶體等結(jié)構(gòu)進行屈光，讓物體像拍照片一樣拍在視網(wǎng)膜上，換成電信號傳入到我們大腦中的視覺神經(jīng)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 通過學(xué)習(xí)孩子們認識到：眼睛的每一個結(jié)構(gòu)都有著不可或缺的作用，它們相互配合，共同為我們打開了一扇觀察世界的窗戶，讓我們能夠感知萬物的形態(tài)、色彩和動態(tài)，領(lǐng)略生活的美妙與神奇！眼睛是我們心靈的窗戶，一定要好好愛護它！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、護眼小知識</b></p><p class="ql-block"><b>?</b><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:18px;">1.電子產(chǎn)品要嚴控</b></p><p class="ql-block"><b>? 電子產(chǎn)品要嚴控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">2.控制用眼時間 </b></p><p class="ql-block"><b>? 每次看書、畫畫、看電子屏幕的時間都不能太長。眼睛每看近的東西20分鐘后，就要向遠處看6米以外至少20秒，這就是“</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">20 - 20 - 20</b><b>”法則。就像給眼睛做一個小休息的小課間，讓眼睛放松一下。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">3.戶外活動、沐浴陽光防近視</b></p><p class="ql-block"><b>? 0-6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長應(yīng)鼓勵并帶領(lǐng)幼兒多參加以游戲為主的戶外活動或簡單的體育活動，</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">保證每日戶外活動時間兩小時以上</b><b>。注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">4.合理的飲食搭配 </b></p><p class="ql-block"><b>? 眼睛也需要很多營養(yǎng)才能健康發(fā)育。小朋友們要多吃一些</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">富含維生素A</b><b>的食物，像胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等，維生素A就像是眼睛的小衛(wèi)士，可以幫助保持眼睛黏膜的健康；還要多吃</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">富含葉黃素</b><b>的食物，比如玉米、西蘭花等，葉黃素在視網(wǎng)膜中對眼睛的保護作用就像一個防護盾，能抵抗藍光的傷害；另外，</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">水果和蔬菜</b><b>也要多吃，它們含有豐富的維生素和纖維素，對眼睛也是很有好處的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">5.定期檢查視力 </b></p><p class="ql-block"><b>? 定期視力檢查就像定期給汽車做保養(yǎng)一樣，小朋友也要定期檢查視力。從3歲開始，</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">每半年或者一年</b><b>就應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查一次視力。這樣如果能及時發(fā)現(xiàn)眼睛有小問題，就可以早點采取措施，預(yù)防近視的發(fā)生或者讓近視發(fā)展得慢一點。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>預(yù)防近視，從小做起！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?愛眼護眼，守護眼睛健康！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>? 家園彼此攜手??</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?用科學(xué)用眼的習(xí)慣筑牢防線??</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?讓每個孩子都能以清澈眼眸??</b></p> <p class="ql-block"><b> 非常感謝您對昌邑教育工作的關(guān)心和支持！您的教育訴求和對教育工作的意見建議，都可以通過下方“都昌街道中心幼兒園教育惠民一碼通”留言，我們將及時予以反饋回復(fù)。感謝關(guān)注！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>圖片：巖山園各班級</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?審核：劉旭杰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?簽發(fā)：王亞麗</b></p>