<p class="ql-block">??現(xiàn)在的西紅柿：又紅又大，沒味兒也沒營養(yǎng)。 ??現(xiàn)在的胡蘿卜：又粗又壯，生吃像啃木頭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但！圣女果還是小時(shí)候的味兒～（就是貴點(diǎn)） 水果胡蘿卜也還是那個(gè)甜脆味兒～（也貴點(diǎn)）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?????書上說每天吃12種食物才算均衡… 可就算吃夠了，也頂多算“不營養(yǎng)不良”，離“健康”還差一條長安街。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??我們天天外賣+速食+匆忙三餐 身體早就發(fā)出警告??卻還在硬扛…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??為什么現(xiàn)在人要額外補(bǔ)營養(yǎng)？ ??需求變多（壓力大、消耗快） ??供給變少（食物營養(yǎng)密度暴跌）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們?cè)缇驮跒椤盃I養(yǎng)不良”買單了—— 只是自己不知道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?真要健康，就得像看成分表一樣認(rèn)真補(bǔ)營養(yǎng)素！ 中國居民膳食指南×參考攝入量? 照著吃，別偷懶！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p>