<p class="ql-block">2025年9月19~22日，福建省第二批太極站點骨干培訓(xùn)，在廈門晶幫大酒店舉辦。</p> <p class="ql-block">本次學(xué)習(xí)，代表福州臺江萬象健身站點骨干參加培訓(xùn)，滿含站長的殷殷期望和站員想學(xué)好太極的渴望。我將不負(fù)此行！</p> <p class="ql-block">教學(xué)老師陣容強大：</p><p class="ql-block">福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院高級教練、國際級裁判、太極拳世界冠軍周斌</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">福建師范講師、國際級裁判、太極拳世界冠軍黃穎祺（教一組24人）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">集美體院教師、太極拳世界冠軍、亞運會冠軍陳洲理（教三組26人）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">閩江師范學(xué)校老師、國家級裁判、太極拳亞洲冠軍黃志坤（教二組25人）</span></p><p class="ql-block">省體校武術(shù)高級教練、<span style="font-size:18px;">太極拳世界冠軍伍文梅（教四組26人）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">莆田體校武術(shù)高級教練、太極拳全國冠軍黃麗芳（教五組25人）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">本次培訓(xùn)人員，來自各地一百多位學(xué)員，分5組，分別5個教練實操。我分在第一組，由黃穎祺執(zhí)教。</p> <p class="ql-block">四層的自助餐廳，穿過餐廳就是學(xué)習(xí)大會廳。高峰時段等電梯有點費時；住5層客房的人也擠電梯，有點費解。</p> <p class="ql-block">住的賓館評2.5星級，伙食很一般，服務(wù)還可以，第一餐每道菜都偏咸。反映上去，第二餐就適口了。</p> <p class="ql-block">周斌老師為大家講解太極拳的發(fā)展簡史，以及學(xué)習(xí)太極拳由淺至深的步驟并示范弓步的正確與錯誤。非常正規(guī)的教學(xué)，受益匪淺。</p> <p class="ql-block">20號上午第一組由黃穎祺老師教學(xué)《八法五步》，認(rèn)真的學(xué)員。</p> <p class="ql-block">腳步一致的人，終會相遇在同一條路上。</p> <p class="ql-block">與太極拳世界冠軍、亞運會冠軍陳洲理合影。年齡不是求知障礙，遇見明師,預(yù)見成長。</p> <p class="ql-block">與太極拳世界冠軍、國家級裁判黃穎祺合影。定格的不只是身影，更是太極夢想的碰撞。</p> <p class="ql-block">下午學(xué)習(xí)24式競賽套路。心得很多，真正核心其實很簡單：控制好重心，意在拳先，在放松中用力。神，是一種我很重視你，而不在乎你的態(tài)度。</p> <p class="ql-block">學(xué)員們連休息時間都不放過老師，盡多地汲取。白鶴亮翅：右手隨腰轉(zhuǎn)下沉（不能用手背）在右身側(cè)劃一弧線曲臂至右耳同時出左腳，這是這招的亮點，也是擒拿術(shù)常用的招式。</p> <p class="ql-block">早晨初升的陽光，把身影拉得好長，有點孤獨，卻充滿了力量。明天上午技能考核完，就要離開廈門，乘著時光剛好，微風(fēng)不燥，吸一點海島空氣帶回福州。</p> <p class="ql-block">上午9點才上課。早餐多數(shù)油炸食品，連青菜都沒有，挑了三段飄亮些的地瓜，二粒雞蛋，一碗小米粥。而后獨步酒店周邊林蔭草地，這片綠讓心情一下子好了起來。</p> <p class="ql-block">住在十二層，盡收眼底的是平矮的廠房，那么這晶幫酒店應(yīng)該在廈門郊區(qū)，即島外。</p> <p class="ql-block">酒店邊有一汪池，石上刻著隸書：明月松間照，精泉石上驚。若是真泉，倒平添了一股靈氣。</p> <p class="ql-block">在漫長而短暫的人生旅途中，能有幾回這樣的相遇？能有幾回共同練習(xí)、暢談的時光？初次相見，仿佛故人重逢，與太極相遇，與人相遇，都是一種難得的緣分。</p> <p class="ql-block">第一組的學(xué)員，感謝黃穎祺老師傾所知傳授，規(guī)整的示范動作，帶點痞意的太極拳風(fēng)，讓大家很容易理解拳意而掌握動作要領(lǐng)。簡直帥勁爆棚，誰家有女，可招為金龜婿！</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)結(jié)束了。緊張有序的課程，讓時間轉(zhuǎn)的飛快。歲月不負(fù)耕耘，艱辛終將被收獲的喜悅所淹沒，每一份努力都值得珍藏。</p> <p class="ql-block">來自福建各地的每個學(xué)員，都收獲滿滿。大家都將各自回家，每一段旅程的終點，都是收獲的起點，滿載而歸的不僅是學(xué)識的提升，還有心靈的豐盈。一路平安！</p> <p class="ql-block">自在飛花輕似夢，</p><p class="ql-block">五種風(fēng)情隨風(fēng)搖。</p> <p class="ql-block">風(fēng)一吹，花就開了；光一來，草就綠了，簡單的世界就是美。不必一定要做玫瑰，做小花也好，在風(fēng)里搖搖晃晃，也能接住整個世界的目光。我偏愛草，不趕時間，它只負(fù)責(zé)把荒蕪，鋪成希望。如果必須開花，我愿做一株蒲公英，把生活的苦楚吹成自由的形狀。</p> <p class="ql-block">卷積云堆疊成山巒，象即將受檢閱的三軍將士，似諸神遺落的冠冕。天佑中華！</p> <p class="ql-block">園博苑特點是縮小板的各民族風(fēng)情建筑，白墻灰瓦，這是徽派建筑。</p> <p class="ql-block">菩提樹下，清靜、無為、覺悟、智慧？</p><p class="ql-block">算了，“樺加沙”臺風(fēng)馬上登陸，還是早點回家吧！</p>