“塞上江南，運動寧夏”2025年體育項目推廣普及健身氣功活動培訓班媛媛 <p class="ql-block"> “塞上江南 運動寧夏”2025年體育項目推廣系列活動之健身氣功項目培訓班于2025年10月123日，在寧夏回族自治區(qū)固原原州區(qū)西湖社區(qū)，文化廣場，協(xié)會派出寧夏健身氣功講師團成員為社區(qū)中老年人帶來了一場健身氣功八段錦培訓。培訓現(xiàn)場，兩位講師團成員從八段錦的基本動作、呼吸方法到功法原理，進行了全面系統(tǒng)的講解和示范。健身愛好者們認真學習，跟著節(jié)奏一招一式地練習。在她的耐心指導下，大家逐漸掌握了八段錦的動作要領(lǐng)，感受到了這項傳統(tǒng)健身運動的獨特魅力。居民們表示，這樣的培訓活動讓他們受益匪淺，不僅學到了科學的健身方法，還在練習過程中收獲了快樂和健康。很多人練完之后，發(fā)現(xiàn)脖子和腰都沒有那么酸了，對于這樣的活動，社區(qū)居民紛紛要求老師經(jīng)常來給教學。 </p>