<p class="ql-block ql-indent-1">2025年9月是第11個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月，本次的活動(dòng)主題是“保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生”。要前移近視防控關(guān)口，切實(shí)保護(hù)好兒童正常的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，從源頭上預(yù)防和減少近視發(fā)生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了幫助孩子們了解更多護(hù)眼知識(shí)，認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，進(jìn)一步養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，丈八寺幼兒園開展了主題為“愛護(hù)眼睛，從小做起”的近視防控宣傳教育月系列活動(dòng)。</p> 一、愛眼護(hù)眼在行動(dòng) <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、護(hù)眼教育</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">各班教師根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，通過老師講解、觀看圖片、視頻等多種形式向幼兒宣傳近視的危害，引導(dǎo)幼兒感受眼睛對(duì)自身的重要性及預(yù)防近視的相關(guān)知識(shí)，幫助幼兒從小養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、戶外活動(dòng)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，安排內(nèi)容和形式適宜的每日2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、愛眼宣傳</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子們用他們豐富的想象力和創(chuàng)造力制作和繪畫出他們心中“明亮的世界”</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、眼保健操</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">為了培養(yǎng)幼兒良好的愛眼、護(hù)眼習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒愛眼，護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)，老師們每天組織幼兒做一次眼保健操，緩解視力疲勞。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、蒙眼取物，體驗(yàn)“黑暗”世界</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">“看不見太難受了！”“眼前黑黑的，感覺有點(diǎn)害怕?！薄耙茄劬φ娴目床灰娏耍呛芪ｋU(xiǎn)的!”“我們會(huì)撞到別人，撞到其他東西！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">通過蒙眼游戲，孩子們發(fā)現(xiàn)眼睛對(duì)我們來說真的很重要。眼睛讓我們看到這個(gè)美麗的世界，所以我們一定要想辦法保護(hù)好眼睛。</p> 二、護(hù)眼小知識(shí) <p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.做到“二要”、“二不要”：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二要”指孩子讀書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> “二不要”是指不要在光線昏暗及陽光直射下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block ql-indent-1">☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">☆4-5歲孩子不超過20分鐘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">☆5-6歲孩子不超過30分鐘。家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子，特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block"> 6.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.日常飲食中保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)全面，多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">目前認(rèn)為維生素A是保護(hù)眼睛健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜、卷心菜等都是攝入維生素A的好選擇。</p><p class="ql-block ql-indent-1">食物一定要煮熟，尤其是肉類、家禽類以及蛋類。</p> 三、護(hù)眼健康歌 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍一，我拍一，保護(hù)視力很重要。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍二，我拍二，光線不強(qiáng)也不弱。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢(shì)。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍五，我拍五，走路躺著不看書。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍六，我拍六，讀書時(shí)間別太久。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍八，我拍八，視力定期要檢查。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">你拍十，我拍十，眼保健操要堅(jiān)持。</span></p> 四、愛眼護(hù)眼倡議書 <p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好！隨著現(xiàn)代科技產(chǎn)品的普及，孩子們?cè)絹碓蕉嗟亟佑|到電視、手機(jī)、平板等各種電子設(shè)備。雖然這些設(shè)備為孩子們帶來了豐富的娛樂和學(xué)習(xí)資源，但同時(shí)也給他們的眼睛健康帶來了不小的挑戰(zhàn)，為了關(guān)注并保護(hù)孩子們的眼健康，我們?cè)诖讼蚋魑患议L(zhǎng)發(fā)出倡議：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.樹立榜樣</b>：作為家長(zhǎng)，您是孩子的第一任老師和榜樣。請(qǐng)您在日常生活中注意自己的用眼習(xí)慣，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，定期休息，以身作則。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.家園共育：</b>請(qǐng)您與幼兒園保持溝通，共同關(guān)注孩子的視力健康，形成家園共育的良好氛圍。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3. 限制使用時(shí)間</b>：合理控制孩子們使用電子設(shè)備的時(shí)間，特別是在晚上，避免在光線不足的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間使用。您可以與孩子一起制定一個(gè)合理的使用時(shí)間表，保證他們有足夠的休息。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4.定期檢查：</b>定期帶孩子去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行視力檢查，建立視力健康檔案，及時(shí)了解和關(guān)注孩子的視力狀況。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5.提供多元娛樂：</b>鼓勵(lì)孩子們多參與戶外活動(dòng)、閱讀紙質(zhì)書籍、繪畫、手工制作等多樣化的娛樂活動(dòng)，以減輕對(duì)電子設(shè)備的依賴。</p>