性格與中醫(yī)養(yǎng)生西風(fēng)驚綠 <p class="ql-block">復(fù)習(xí)：氣的功能</p><p class="ql-block">防御、溫煦、推動、固攝</p><p class="ql-block">新知</p><p class="ql-block">一、望診閱人</p><p class="ql-block">1.體型</p><p class="ql-block">2.皮膚：油性、干性、過敏、膚色黑白。皮膚干燥——瘀血、氣虛、肝氣盛，個(gè)性強(qiáng)。皮膚好——情緒穩(wěn)定，柔和。</p><p class="ql-block">3.毛發(fā)：黑亮柔順</p><p class="ql-block">4.五官：眼睛有神氣血足，正義。眼神漂移——有小心思，心術(shù)不正。無神——情緒低沉，容易有痰阻滯。是否近視。</p><p class="ql-block">5.性格：</p><p class="ql-block">內(nèi)收——?dú)鈾C(jī)不順，無法生發(fā)，容易有痰濕，瘀血。。</p><p class="ql-block">外向——?dú)鈾C(jī)暢通。</p><p class="ql-block">敏感——心氣不足，容易受驚，心悸。</p><p class="ql-block">遲鈍——慢半拍，情緒起伏小，不容易動氣，長壽。</p><p class="ql-block">能量：怕熱怕冷胖瘦</p><p class="ql-block">指標(biāo)：血壓血糖體重血象</p><p class="ql-block">二、認(rèn)識你自己：</p><p class="ql-block">養(yǎng)生＝養(yǎng)形+養(yǎng)神</p><p class="ql-block">神：思維，意識，心理，性格。</p><p class="ql-block">九氣為病</p><p class="ql-block">怒則氣上，喜則氣緩</p><p class="ql-block">悲則氣消，恐則氣下……</p><p class="ql-block">三、性格與養(yǎng)生</p><p class="ql-block">德+情商決定度</p><p class="ql-block">德：同理心，將心比心，換位思考，利他。</p><p class="ql-block">情商：自我認(rèn)知、自我控制、自我解脫的能力。</p><p class="ql-block">1.A型性格：強(qiáng)</p><p class="ql-block">稍有壓力，利于健康。</p><p class="ql-block">過強(qiáng)：若A型過強(qiáng)而內(nèi)向的性格則郁怒不發(fā)，氣機(jī)郁結(jié)，郁久化火，火向內(nèi)燃，內(nèi)在情緒張力大。容易內(nèi)傷，色斑，目赤，肝病，惡性腫瘤……</p><p class="ql-block">容易得高血壓：肝火熱，心火，陰虛血虛，血瘀</p><p class="ql-block">2.B型性格：穩(wěn)</p><p class="ql-block">劣勢：相對缺乏蕩滌糟粕、應(yīng)急調(diào)理能力。容易胖，痰濕，氣血不足，心理疾病。</p><p class="ql-block">3.C型性格：自律性強(qiáng)、責(zé)任心強(qiáng)、掩飾性強(qiáng)、隱忍性強(qiáng)，利他性。</p><p class="ql-block">負(fù)面情緒發(fā)不出來，耗費(fèi)心力。濕熱、陰虛體質(zhì)，自傷性，火向內(nèi)燒，失眠（傷血），肝膽病，胃潰瘍，惡性腫瘤，癌癥，神經(jīng)衰弱。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">追求口碑佳、人緣好的人設(shè)是生命不可承受之重。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">D型性格：屈原、杜甫、諸葛亮、林黛玉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">四憂：憂國憂民憂人生憂家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">兩強(qiáng)：問題意識強(qiáng)、憂患意識強(qiáng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">低血壓，抑郁癥，心臟功能低下，內(nèi)臟下垂，婦科帶下，肺病（憂傷肺），特別關(guān)注心臟，如早博，心動過速。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">傷心脈：無力，干澀（脈象沒有球狀上頂感，如生了銹）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">生氣脈：三個(gè)手指摸脈，脈象連在一起，硬硬的琴弦，弦脈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">五臟的陰陽：</span></p><p class="ql-block">五臟的陰陽屬性劃分，核心依據(jù)是其生理功能特點(diǎn)，總體遵循“心、肺屬陽，肝、脾、腎屬陰”的規(guī)律，且每一臟內(nèi)部還可進(jìn)一步細(xì)分陰陽。</p><p class="ql-block">1. 五臟分陰陽（總綱）</p><p class="ql-block">基于五臟在人體的位置和功能特性，可分為上下兩組：</p><p class="ql-block">- 陽臟：心、肺。二者位于胸腔（上焦），功能以“宣發(fā)、溫煦”為主，具有向上、向外的特性，故屬陽。</p><p class="ql-block">- 陰臟：肝、脾、腎。三者位于腹腔（中焦、下焦），功能以“藏精、運(yùn)化、濡養(yǎng)”為主，具有向下、向內(nèi)的特性，故屬陰。</p><p class="ql-block">2. 各臟內(nèi)部再分陰陽</p><p class="ql-block">每一臟的功能都包含“溫煦推動”和“濡養(yǎng)寧靜”兩方面，對應(yīng)陰陽：</p><p class="ql-block">- 心：心陽（溫煦全身、推動血液運(yùn)行），心陰（濡養(yǎng)心脈、制約心陽過亢）。</p><p class="ql-block">- 肺：肺陽（溫煦肺臟、助肺宣發(fā)），肺陰（濡養(yǎng)肺葉、助肺肅降）。</p><p class="ql-block">- 肝：肝陽（推動肝氣疏泄、調(diào)暢情志），肝陰（濡養(yǎng)肝體、制約肝陽以防肝火上炎）。</p><p class="ql-block">- 脾：脾陽（溫煦脾胃、助運(yùn)化水谷），脾陰（濡養(yǎng)脾胃、助吸收精微）。</p><p class="ql-block">- 腎：腎陽（溫煦全身臟腑、推動生命活動，又稱“元陽”），腎陰（濡養(yǎng)全身臟腑、滋養(yǎng)生命本源，又稱“元陰”）。腎中陰陽是人體陰陽的根本，維持著各臟陰陽的平衡。</p><p class="ql-block"><br></p>