<p class="ql-block" style="text-align:center;">溫暖你的是用心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感動(dòng)你的是美食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康美食就在靈城尚幼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幼兒園生活是一種教育</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">食物是一種生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不負(fù)時(shí)光，"食"刻相伴</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周日午餐食譜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黃金玉米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘿卜燒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒西蘭花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜肉丸湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block">米飯：70克 玉米碎：10克</p><p class="ql-block">豬肉：70克 蘿卜：30克</p><p class="ql-block">西蘭花：70克 胡蘿卜：15克</p><p class="ql-block">冬瓜：10克 肉丸：20克</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 黃金玉米飯?zhí)峁┴S富的碳水化合物和膳食纖維，有助于幼兒能量補(bǔ)充和腸道健康。蘿卜富含維生素C和消化酶，與豬肉同燒可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。清炒西蘭花是維生素和礦物質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，有助于增強(qiáng)免疫力。冬瓜肉丸湯口味清淡，能有效補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì)，適合秋季潤(rùn)燥。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周一午餐食譜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅豆米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄滑肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青菜炒香菇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">裙帶菜豆腐湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block">米飯：70克 紅豆：5克</p><p class="ql-block">紫米：5克 瘦肉：70克</p><p class="ql-block">西紅柿：20克 金針菇：10克</p><p class="ql-block">娃娃菜：10克 青菜：70克</p><p class="ql-block">香菇：20克 豆腐：15克</p><p class="ql-block">裙帶菜：5克</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 紅豆米飯富含B族維生素和鐵質(zhì)，有助于補(bǔ)充能量和預(yù)防貧血。番茄滑肉酸甜開(kāi)胃，番茄中的維生素C有助于鐵質(zhì)吸收，瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。青菜炒香菇提供多種維生素和菌菇多糖，有益于免疫力提升。裙帶菜豆腐湯富含碘、鈣和植物蛋白，對(duì)骨骼和牙齒發(fā)育有積極作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周二午餐食譜
</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫蒸蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">魚香肉絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蓮藕豬蹄湯
</p> <p class="ql-block">米飯：75克 肉沫：15克</p><p class="ql-block">雞蛋：70克 杏鮑菇：20克</p><p class="ql-block">胡蘿卜：10克 木耳：10克</p><p class="ql-block">青椒：5克 紅椒：5克</p><p class="ql-block">肉絲：30克 豬蹄：20克</p><p class="ql-block">蓮藕：5克</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)分析：</p><p class="ql-block"> 肉沫蒸蛋口感嫩滑，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，易于幼兒消化吸收。魚香肉絲搭配多種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡，能提供豐富的維生素和膳食纖維。蓮藕豬蹄湯富含膠原蛋白和鐵質(zhì)，蓮藕有清熱生津之效，適合秋季食用，有助于滋潤(rùn)補(bǔ)水、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。</p> <p class="ql-block"> 靈城尚幼從食材的選購(gòu)、清洗、到烹調(diào)，每一個(gè)步驟都仔細(xì)認(rèn)真，孩子舌尖上的安全是幼兒園膳食的生命線，它牽動(dòng)著每一位家長(zhǎng)的心，一直以來(lái)我園重視幼兒膳食營(yíng)養(yǎng)工作，幼兒園從各方面保證孩子的餐飲，做到膳食安全衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)合理搭配，讓我們的孩子吃的營(yíng)養(yǎng)，吃的健康，吃的安全。</p>