扎西拳藝陜西扶風(fēng)傳播中心神鹿太極陜西扶風(fēng)輔導(dǎo)站第十二期傳統(tǒng)楊式太極拳85式提高班公益培訓(xùn)學(xué)員結(jié)業(yè)感言薈萃 <p class="ql-block"> 九月的扶風(fēng)，周禮故土，碩果盈枝，秋香滿城。2025年9月27日，正值國慶中秋雙節(jié)將至，扎西拳藝陜西扶風(fēng)傳播中心暨神鹿太極陜西扶風(fēng)輔導(dǎo)站也迎來了一場屬于太極人的豐收——?dú)v時18天的第十二期傳統(tǒng)楊式太極拳85式提高班公益培訓(xùn)圓滿結(jié)業(yè)。</p> <p class="ql-block"> 上午九時，秋風(fēng)送爽，云開見日。扶風(fēng)體育館南廣場上，一支身著紅色太極服的隊伍格外醒目。伴隨著《我愛你，中國》的悠揚(yáng)樂曲，五十余名學(xué)員沐浴秋陽，凝神起勢，集體分段演練傳統(tǒng)楊式85式太極拳。他們以太極人特有的方式，慶祝培訓(xùn)圓滿收官，也表達(dá)對祖國國泰民安、繁榮昌盛的美好祝愿。</p> <p class="ql-block"> 讓我們跟隨鏡頭，共同分享這份來自拳藝與心性的喜悅。</p> <p class="ql-block"> 這份收獲，離不開扎西拳藝傳播中心副總教練、扶風(fēng)傳播中心發(fā)起人兼總教練、神鹿太極陜西扶風(fēng)輔導(dǎo)站站長兼教練袁淑紅老師多年來的辛勤教導(dǎo)。即便在結(jié)業(yè)時刻，她仍不忘殷切叮囑學(xué)員，言語之間盡顯拳者情懷與師者擔(dān)當(dāng)。</p> <p class="ql-block">袁淑紅老師結(jié)業(yè)致辭：</p> <p class="ql-block">各位拳友，大家好！</p><p class="ql-block"> 為期18天的培訓(xùn)今日圓滿結(jié)束?？吹酱蠹以趨R演中拳架愈發(fā)沉穩(wěn)、動作更加規(guī)范，整體水平都有了明顯提升，我由衷感到欣慰。</p><p class="ql-block"> 這些天來，大家每天認(rèn)真投入、彼此勉勵、互幫互學(xué)，形成了我們團(tuán)隊特有的溫暖氛圍，真正體現(xiàn)了“感恩、仁愛、執(zhí)著、奉獻(xiàn)”的扎西精神。</p><p class="ql-block"> 教學(xué)中，有時因為個別動作難以掌握，或是課堂秩序不夠理想，我性子急，說話語氣重了，有些地方做得不夠周到，還請大家多多諒解。太極拳是修心養(yǎng)性的功夫，我練拳多年，卻依然心浮氣躁，說明自己功夫還遠(yuǎn)未到位，我<span style="font-size:18px;">亦在修行途中，感謝大家的寬容！</span>也懇請大家今后繼續(xù)監(jiān)督我、提醒我，幫助我一起進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 培訓(xùn)結(jié)束，不代表學(xué)習(xí)終止，反而是一個新階段的開始。希望大家抓住剛學(xué)完的這股熱乎勁兒，持續(xù)練習(xí)，把知識真正練到身上去。正如我的師奶扎西先生所言：“記在腦子里的是知識，練到身上的才是本事。把知識變成本事，需要漫長積累，就像爬山，一層功夫一層天，而最美的風(fēng)景，都在路上?！痹肝覀児裁阃?。</p><p class="ql-block"> 最后，衷心感謝全體拳友一直以來的信任與支持，也特別感謝羅乃讓主任、劉亞利副主任、秦新社副主任、宋冀冬教練、王懷忠秘書長、張雙會宣傳員等團(tuán)隊骨干的辛勤付出！</p><p class="ql-block"> 謝謝大家！</p> <p class="ql-block"> 學(xué)員心聲，拳情真切。在扶風(fēng)老家避暑的西安電子科技大學(xué)退休教授李海宏、任英夫婦，八月份有緣加入我們團(tuán)隊，本期培訓(xùn)全程參與，感觸頗深。任英老師更以文筆抒懷，道出全體學(xué)員的共同感悟。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">感悟太極之道，感念師恩深長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——袁老師公益課培訓(xùn)心得</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 任英</p><p class="ql-block"> “閑云潭影日悠悠，物換星移幾度秋?！痹谶@丹桂飄香、秋高氣爽的美好時節(jié)，袁老師公益課提高班的培訓(xùn)工作已圓滿落下帷幕。作為一名原本對傳統(tǒng)太極拳的拳譜、拳藝與拳理幾乎一無所知的新手，通過這次短期培訓(xùn)以及袁老師精彩紛呈的教學(xué)、耐心細(xì)致的點(diǎn)撥，我收獲頗豐。</p><p class="ql-block"> 我不但對太極拳的精神、理念與拳譜有了初步的認(rèn)識與理解，袁老師和藹可親、溫文爾雅的教學(xué)風(fēng)范，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，以及極具感染力的人格魅力，更讓我如沐春風(fēng)。下面，我將就參與本期培訓(xùn)的心得體會與大家作一交流。</p><p class="ql-block"> 袁老師拳藝精湛、拳架標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美，示范精準(zhǔn)到位，講解細(xì)致透徹、通俗易懂。她從動作規(guī)范、腰胯轉(zhuǎn)換、勁力運(yùn)轉(zhuǎn)、虛實開合，到攻防含義與技擊實際運(yùn)用，乃至常見錯誤及糾正方法，都對每一式動作進(jìn)行了深入剖析。每教完一個動作，她都會抓緊時間帶我們反復(fù)跟練，及時發(fā)現(xiàn)問題并予以糾正。晚上，袁老師還犧牲個人休息時間，陪伴新老學(xué)員一起復(fù)習(xí)當(dāng)日內(nèi)容，溫故知新，并為大家答疑解惑。我們由衷感激，也為能有這樣一位敬業(yè)、專業(yè)又充滿愛心的老師而感到榮幸！</p><p class="ql-block"> 袁老師的教學(xué)方式也頗具特色。本次培訓(xùn)學(xué)員基礎(chǔ)不一，為照顧不同層次的學(xué)員，她靈活運(yùn)用示范引領(lǐng)、講解分析、觀察學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，注重因材施教，有效提升了教學(xué)質(zhì)量與效果。她還常以生活中淺顯易懂的實例，幫助我們理解難點(diǎn)與易錯動作，使教學(xué)事半功倍。記得初學(xué)時，由于不少學(xué)員對基本拳理和術(shù)語不熟，袁老師總是不厭其煩地重復(fù)講解每個口令，直到我們真正理解。</p><p class="ql-block"> 此外，我曾簡單認(rèn)為太極拳只是一項運(yùn)動，但通過袁老師的課程，我徹底改變了這一看法。傳統(tǒng)楊氏太極拳不僅能夠強(qiáng)身健體，更是一門身心修煉的藝術(shù)。習(xí)拳能培養(yǎng)我們做事的專注與恒心，其中更蘊(yùn)含著“恒、專、不驕”的精神內(nèi)涵。在我看來，習(xí)拳之人應(yīng)不斷超越自我，虛心向拳友學(xué)習(xí)，在拳藝與德行、身體與心靈上同步提升，進(jìn)而感知天地，融通自然。由藝進(jìn)德，下學(xué)而上達(dá)，這或許正是我們習(xí)拳者所追求的人生境界。</p><p class="ql-block"> 在今后的習(xí)拳路上，我將踔厲前行、刻苦訓(xùn)練、篤行不怠?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！痹竿ㄟ^日復(fù)一日的堅持，不斷完善自我、提升拳藝。</p><p class="ql-block"> “長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海?！弊詈螅孕淖Ｔ冈蠋熖依顫M天下，愿各位拳友在太極之路上越走越遠(yuǎn)、技藝日臻精湛，也愿我們共同為傳統(tǒng)太極拳的傳承盡一份心力！</p><p class="ql-block"> 再次感謝袁老師這段時間的諄諄教誨與悉心指導(dǎo)，也衷心感謝培訓(xùn)中相識的每一位拳友與兄弟姐妹們的耐心幫助與熱情點(diǎn)撥。文中若有不足之處，懇請大家批評指正。</p><p class="ql-block"> 2025.9.27</p> <p class="ql-block"> 讓我們也一起來聽聽其他學(xué)員們的心里話吧。</p> <p class="ql-block">劉亞利：</p><p class="ql-block"> 熱烈祝賀袁老師85式太極拳提高班圓滿結(jié)業(yè)，也祝賀各位拳友老師收獲豐碩、學(xué)有所成?？吹浇Y(jié)業(yè)匯演的視頻和照片，我由衷為我們團(tuán)隊感到驕傲與自豪。</p><p class="ql-block"> 感謝袁老師年復(fù)一年、不辭辛勞的悉心授課，沒有她的付出，就沒有我們今天的進(jìn)步；也感謝這個充滿凝聚力的團(tuán)隊，沒有大家的共同努力，就不會有如此盛大而精彩的展示。</p><p class="ql-block"> 通過觀看影像，我也意識到自身在拳架與動作中仍存在不少問題。在今后的習(xí)拳路上，我將謹(jǐn)記袁老師的講解與示范，不斷將拳理融入拳架，踏實修煉，力求精進(jìn)。</p><p class="ql-block"> 愿我們?nèi)w拳友繼續(xù)攜手同行，互學(xué)共勉，拳藝更上一層樓；也祝愿團(tuán)隊日益壯大，凝聚更多熱愛太極拳的同道，共同傳承太極文化，傳遞健康與快樂。</p> <p class="ql-block">羅乃讓:</p><p class="ql-block">尊敬的袁老師，各位拳友老師：</p><p class="ql-block"> 懷著滿滿的感激與收獲，扎西拳藝扶風(fēng)傳播中心85式太極拳提高班已經(jīng)圓滿閉幕，但我的內(nèi)心依然沉浸在激動與振奮之中。看到活動視頻和照片里我們團(tuán)隊整齊劃一、神采奕奕的展演，我真切地為我們這個集體感到無比的驕傲和自豪！</p><p class="ql-block"> 請允許我表達(dá)最誠摯的感謝。衷心感謝我們敬愛的袁老師！沒有您年復(fù)一年、不辭辛勞、一次次耐心細(xì)致的傾囊相授，就不可能有我們今日的進(jìn)步與成績。您對拳理的精湛詮釋和對拳架的一絲不茍，是我們前行路上最明亮的燈塔。</p><p class="ql-block"> 同時，也要感謝我們每一位拳友老師，感謝這個充滿活力與溫暖的團(tuán)隊！正是大家的共同努力、相互扶持和默契配合，才凝聚成精彩的展演。團(tuán)隊的力量，讓我們每個人的光芒得以匯聚，綻放出更耀眼的光彩。</p><p class="ql-block"> 通過這次提高班的學(xué)習(xí)，特別是回顧視頻和照片，我也清醒地看到了自己習(xí)拳過程中存在的諸多不足與差距。這對我而言是警醒和鞭策。在今后的太極之路上，我定當(dāng)時刻謹(jǐn)記袁老師在培訓(xùn)中的每一句講解、每一個示范，沉下心來，細(xì)細(xì)揣摩，努力將拳理與拳架更深地融入身心，力求日日有所進(jìn)益。</p><p class="ql-block"> 衷心祝愿所有的拳友老師們，在今后的日子里繼續(xù)互相學(xué)習(xí)，彼此鼓勵，攜手共進(jìn)，讓我們的拳藝更上一層樓！也祝愿我們的團(tuán)隊精誠團(tuán)結(jié)，氛圍愈加熱烈，吸引更多熱愛太極拳的朋友加入我們，共同傳承和弘揚(yáng)太極文化，讓我們的大家庭越來越好！</p> <p class="ql-block">羅靜：</p><p class="ql-block">尊敬的袁老師、各位師友：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 自今年三月下旬有幸加入扎西拳藝陜西扶風(fēng)傳播中心這個大家庭，我隨袁老師及各位師友學(xué)習(xí)楊式太極拳已整整半年。這期間，我曾有過猶豫與彷徨，但袁老師精湛的拳藝、耐心細(xì)致的講解、不厭其煩的示范，以及她無私的奉獻(xiàn)精神，深深感染了我；師友們?nèi)諒?fù)一日的堅持與熱情，也始終鼓舞著我；而這個團(tuán)結(jié)友愛的集體，更讓我倍感溫暖。很慶幸，我堅持了下來。</p><p class="ql-block"> 在此，衷心感謝袁老師與每一位師友的陪伴與指引。正如那句話所說：“一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠(yuǎn)?！?lt;/p><p class="ql-block"> 愿我們這個大家庭越來越好，在太極之路上一同行穩(wěn)致遠(yuǎn)！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">感懷太極提高班</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">趙忠岐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">神鹿太極聚群英，十八朝夕藝漸精。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">師授拳理明似炬，友援心力暖如燈。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">觀屏自省知不足，對鏡勤修盼日升。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿共傳承扎西志，太極路上再攀登。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">拳意秋分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> ——董會蘭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋光漫過拳館的窗欞時</p><p class="ql-block">八十五式的脈絡(luò)正與晨光共振</p><p class="ql-block">袁老師的口令是定盤星</p><p class="ql-block">將我們散亂的招式，一一校準(zhǔn)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些扎樁的清晨，膝蓋記得</p><p class="ql-block">松沉不是浮在風(fēng)里的絮</p><p class="ql-block">是腳掌釘進(jìn)地面的篤信</p><p class="ql-block">是她示范時，衣袖掃過的</p><p class="ql-block">每一寸，都藏著光陰的重量</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">群里的視頻還在閃著光</p><p class="ql-block">五十道身影疊成流動的山</p><p class="ql-block">而我攤開《感恩太極》拳譜，像捧著</p><p class="ql-block">半闕未竟的詩——</p><p class="ql-block">松肩的弧度，總差著三分云的軟</p><p class="ql-block">出拳的力道，還缺些驚雷的沉</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忽然讀懂她目光里的期許</p><p class="ql-block">不是教會我們比劃山河</p><p class="ql-block">是讓每一次起勢與收勢</p><p class="ql-block">都成為和自己的對話</p><p class="ql-block">把浮躁的念頭，在站樁中</p><p class="ql-block">熬成沉靜的鐵</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋分已把舊葉吹遠(yuǎn)</p><p class="ql-block">我的拳架要在晨露里重啟</p><p class="ql-block">讓每一次弓步，都扎根土壤</p><p class="ql-block">讓每一個呼吸，都對接天地</p><p class="ql-block">直到拳風(fēng)掠過耳畔時</p><p class="ql-block">能聽見，自己生長的聲音</p><p class="ql-block"> 2025.09.27</p> <p class="ql-block">牛永良:</p><p class="ql-block">尊敬的袁老師、各位負(fù)責(zé)老師及拳友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 袁老師的太極拳公益提高班已圓滿結(jié)業(yè)。作為一名初學(xué)者，我雖對傳統(tǒng)太極拳的拳藝拳理尚不熟悉，動作也遠(yuǎn)未到位，卻始終心懷熱愛。通過這段時間的學(xué)習(xí)，尤其是袁老師精心細(xì)致、精彩紛呈的教學(xué)，我深受感染與鼓舞。</p><p class="ql-block"> 袁老師拳藝精湛、拳架標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美，講解透徹易懂，示范精準(zhǔn)到位，教學(xué)耐心細(xì)致，不厭其煩。她手把手地指導(dǎo)，無私奉獻(xiàn)，熱心傳播健康理念，令人敬佩。您和各位負(fù)責(zé)人、拳友，是我們扶風(fēng)人的驕傲！</p><p class="ql-block"> 我學(xué)拳的初衷，是為強(qiáng)身健體、少生病痛，也為減輕家庭負(fù)擔(dān)。而在學(xué)拳過程中，我更收獲了珍貴的拳誼。愿我們繼續(xù)高舉扎西精神旗幟，親如一家，將健康與太極文化傳遞下去。</p><p class="ql-block"> 特別感謝王懷忠老師，他拳藝精湛、沉穩(wěn)耐心，無私奉獻(xiàn)，帶領(lǐng)大家共同進(jìn)步，值得我們尊敬與學(xué)習(xí)。也希望王老師能一直帶領(lǐng)我們走下去。</p><p class="ql-block"> 同時，感謝各位拳友兄弟姐妹之間的互幫互助、團(tuán)結(jié)鼓勵。愿我們廣結(jié)善緣，持續(xù)傳播扎西拳藝，為人類健康盡一份心力。</p><p class="ql-block"> 再次感謝大家！</p> <p class="ql-block">強(qiáng)峻嶺：</p><p class="ql-block">尊敬的袁老師道鑒：</p><p class="ql-block"> 吾等學(xué)員謹(jǐn)呈此函，向您致以深切謝意。承蒙老師不吝賜教，引我輩步入太極之門，得以窺見傳統(tǒng)文化之博大精深，實為三生之幸。</p><p class="ql-block"> 初學(xué)之時，吾等或步履沉滯，或身形渙散，未窺門奧。幸得老師循循善誘、誨人不倦，于拳理剖析精微，于動作一絲不茍，使我等如撥云見日，漸入其境。自“起勢”之沉靜，至“收勢”之圓滿，每一式皆凝聚老師心血，寄托殷殷期望。</p><p class="ql-block"> 太極之道，修身為本，養(yǎng)心為要。承蒙指點(diǎn)，吾輩于動靜轉(zhuǎn)換之間，非惟強(qiáng)健體魄、舒展筋絡(luò)，更滌蕩心塵，略悟“陰陽相濟(jì)、和諧共生”之哲思。此實乃拳外之得，皆緣于老師修為深厚、涵養(yǎng)淵深，感佩之情，溢于胸臆。</p><p class="ql-block"> 師恩厚重，山高水長。老師所授非僅拳藝，更是一種從容澹泊之人生態(tài)度。在此再致崇高敬意與由衷感謝！</p><p class="ql-block"> 恭祝袁老師身體安泰，藝道綿長！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《十八日拳聲》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——張淑會</p><p class="ql-block">九月的風(fēng)裹著拳架的氣息</p><p class="ql-block">在傳播中心的晨光里沉淀</p><p class="ql-block">八十五式的弧線</p><p class="ql-block">懸于一百零四小時的刻度之上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">袁老師的聲音仍在耳畔</p><p class="ql-block">如未散的拳意綿綿</p><p class="ql-block">她的身影在夢里落錨</p><p class="ql-block">那些集體施教的晨昏</p><p class="ql-block">個體搬架時指尖的溫度</p><p class="ql-block">都成了心頭的秤桿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遺憾是道未走完的轍</p><p class="ql-block">女兒石膏上的白</p><p class="ql-block">壓彎了后九天的歸途</p><p class="ql-block">微信里涌來的視頻中</p><p class="ql-block">五十人齊整的精氣神</p><p class="ql-block">在屏幕上熠熠生輝</p><p class="ql-block">而我握著半程的拳譜</p><p class="ql-block">如握半闕未圓的月光</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對照袁老師的一絲不茍</p><p class="ql-block">老拳友衣襟沾著晨露般的謙遜</p><p class="ql-block">才驚覺自己的腳步</p><p class="ql-block">原來這般輕飄——</p><p class="ql-block">松髖的松，是未沉到底的舟</p><p class="ql-block">開腳的角度，總欠一寸火候</p><p class="ql-block">課堂外的時間</p><p class="ql-block">被惰性嚼成碎末</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而今終于懂得</p><p class="ql-block">拳理藏在每次松沉之間</p><p class="ql-block">拳技長于每日站樁之時</p><p class="ql-block">袁老師的傾囊相授</p><p class="ql-block">是要將我們鍛成</p><p class="ql-block">經(jīng)得起千次研磨的鐵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝的話落在拳套上</p><p class="ql-block">會結(jié)成新的繭</p><p class="ql-block">二零二五年的秋分已過</p><p class="ql-block">我的拳架將重新生根</p><p class="ql-block">在每個清晨的弓步里</p><p class="ql-block">把松散的日子</p><p class="ql-block">站成扎實的樁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年9月27日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">贈袁淑紅老師</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——韓曉寧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">國粹耀中華，太極傳扶風(fēng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">無償現(xiàn)正氣，情懷系故鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">劉亞琴:</p><p class="ql-block">尊敬的袁老師、各位老師、拳友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 太極拳提高班已順利結(jié)業(yè)，此刻我心中滿懷感恩與感動，難以言表。從去年3月15日至今，我從零基礎(chǔ)到能完整打完85式太極拳，收獲滿滿。這一切離不開袁老師一個動作一個動作的悉心教導(dǎo)，也離不開各位老師和拳友的幫助。在此，我由衷地說一聲：謝謝！</p><p class="ql-block"> 其實，我曾覺得太極拳太難，一度不愿接觸。但跟隨袁老師學(xué)習(xí)后，我漸漸愛上了這項運(yùn)動。朋友和同事都說，自從練拳后，我的精氣神更好了。這次提高班的18天里，袁老師每天三次教學(xué)，不辭辛苦。我們看在眼里，記在心里。有時我們覺得累，而袁老師既要講解又要示范，遠(yuǎn)比我們更累，可她始終精神飽滿、神采奕奕，深深感染著我們，也堅定了我們練好太極拳的決心。</p><p class="ql-block"> 謝謝你，我們敬愛的袁老師！衷心祝愿您及家人雙節(jié)快樂、幸福美滿！也祝愿群里的老師和拳友們節(jié)日愉快、萬事順?biāo)欤≡肝覀冞@個大家庭越來越好，讓扎西精神發(fā)揚(yáng)光大、永放光芒！</p> <p class="ql-block">卜林森：</p><p class="ql-block"> 退休后有幸隨袁老師修習(xí)太極，至今已近兩載。老師拳架舒展如行云流水，勁力內(nèi)蘊(yùn)，式式皆見功夫。教學(xué)中嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，拆招時耐心如友，引領(lǐng)我們在每一式中體悟陰陽相濟(jì)之妙。</p><p class="ql-block"> 太極不僅柔化了我們肢體的僵硬，更沉淀為生命的從容。萍水相逢，得遇明師，實為晚年清景中一份難得的福緣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">拳藝傳承暖深秋，師恩拳誼永銘記</p><p class="ql-block">——袁老師85式楊氏太極拳公益班結(jié)業(yè)感言</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 馮歲虎</p><p class="ql-block">尊敬的袁老師，親愛的各位拳友：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 在這個碩果累累的深秋時節(jié)，袁老師為期近二十日的85式楊氏太極拳公益提高班已圓滿落幕?；厥走@段學(xué)習(xí)時光，我心中充滿了感動、敬佩與感激。</p><p class="ql-block"> 袁老師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，盡心盡責(zé)。從起勢開始，她便耐心為我們糾正每一式的勁力運(yùn)轉(zhuǎn)與虛實轉(zhuǎn)換，手把手調(diào)整身形架構(gòu)。無論是手、肘、臂的間架，還是腳、膝、胯的方位角度，她都一一細(xì)致指導(dǎo)。當(dāng)我們動作做不到位時，袁老師總是不厭其煩地反復(fù)示范、講解，甚至惟妙惟肖地模仿我們的錯誤動作，讓我一目了然、及時改正。例如“倒攆猴”中我撤步不穩(wěn)、上身晃動，“左右打虎”時肩肘未松、抬臂僵滯等問題，都在她的精準(zhǔn)點(diǎn)撥下逐步改善。更令人動容的是，她常親自蹲下為大家調(diào)整步法、規(guī)范弓步、引導(dǎo)收胯，其敬業(yè)精神與仁愛之心，令人如沐春風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 在袁老師的感召下，我們這個集體也充滿了互助與溫暖。感謝王懷忠老師、宋冀冬老師長期以來的陪練與鼓勵；感謝樊老師在我練習(xí)太極步姿態(tài)不正時的及時指正；也感謝每一位共同習(xí)練、相互提醒的拳友。是你們的無私幫助，讓我在太極路上不斷成長。得遇良師益友，是我莫大的幸運(yùn)。</p><p class="ql-block"> 未來，我定將袁老師與各位拳友的這份愛心傳承下去，精進(jìn)拳藝，修身養(yǎng)性，讓楊氏太極拳惠及更多人。衷心祝愿袁老師桃李芬芳，祝各位拳友藝業(yè)精進(jìn)、幸福美滿！</p><p class="ql-block"> 謝謝大家！</p><p class="ql-block"> 2025.9.28</p> <p class="ql-block">袁淑紅老師:</p><p class="ql-block"> 衷心感謝各位拳友的深情厚誼！讓我們繼續(xù)攜手同行，共同努力，不斷加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，提升拳藝水平，使我們的隊伍成為扶風(fēng)一張代表健康與文化的靚麗名片。愿我們同心協(xié)力，共創(chuàng)未來！</p> <p class="ql-block"> 言淺恩長，紙短情長。結(jié)業(yè)并非終點(diǎn)，而是我們太極之旅嶄新的起點(diǎn)。感恩袁老師引領(lǐng)我們啟航，相信未來我們定能將拳藝融入生活，讓拳架在歲月中生根，讓生命在太極中沉淀。愿我們心懷這份收獲，在修身養(yǎng)性的道路上，越走越穩(wěn)，越行越遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">攝影: 張倉有 劉亞利</p><p class="ql-block">編輯: 宋冀冬 王懷忠</p><p class="ql-block">審核: 袁淑紅 張雙會</p><p class="ql-block">日期:2025.9.28</p>