<p class="ql-block">20251001林丫</p><p class="ql-block">GPAC復(fù)盤覺(jué)醒日記第 20天：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">G目標(biāo)（一直想做又動(dòng)不起來(lái)的具體事情）</p><p class="ql-block">1 寫日記</p><p class="ql-block">2 讀《三元能量文》</p><p class="ql-block">3 趕集</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">P覺(jué)察（圍繞你的目標(biāo)，今天做了什么，還需要提升的地方？）</p><p class="ql-block">1 國(guó)慶節(jié)快樂(lè)！[慶祝][慶祝][慶祝][煙花][煙花][煙花]</p><p class="ql-block">早上起來(lái)開(kāi)啟美好的一天！??</p><p class="ql-block">先忙老爸，洗漱、擦身?yè)Q上干凈的衣褲；沖羊奶粉，又一次硬性的讓老爸自個(gè)兒的喝[偷笑]，這樣每天都有機(jī)會(huì)多鍛煉手臂的靈活性。</p><p class="ql-block">2 讀《三元能量文》：我選擇成為一個(gè)有愛(ài)心的人：我用善意對(duì)待周圍的一切，我的言行帶來(lái)和諧，我的人際關(guān)系溫暖而真誠(chéng)。</p><p class="ql-block">我選擇成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的人：無(wú)論發(fā)生什么，我的內(nèi)心都像大海一樣深沉穩(wěn)定。我有勇氣面對(duì)任何挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">我選擇成為一個(gè)健康有活力的人：我珍惜我的身體，它充滿能量；我感恩我的健康，它讓我享受美好生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">A改寫（覺(jué)察到了問(wèn)題，改寫成正面語(yǔ)言）</p><p class="ql-block">1. 按著《三元能量文》，我承諾，我會(huì)用行動(dòng)實(shí)踐這些話。我會(huì)在每一天、每一件小事中，活出最好的自己。</p><p class="ql-block">那怕昨天的誤解冷戰(zhàn)，也能輕松化解平息怒氣，讓伴侶拉長(zhǎng)的老臉露出了笑容[偷笑]</p><p class="ql-block">2. 我感恩生命中的一切，無(wú)論是順利的還是困難的，它們都幫助我成長(zhǎng)。我全然接納生活的全部面貌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 就這樣去想，這樣去做，我的生命自然會(huì)越來(lái)越好。??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">C創(chuàng)造（正能量激勵(lì)自己的話）</p><p class="ql-block">所遇皆美好！所愿皆所得！愿美好的事情如約而至！?????????????? </p><p class="ql-block">我是吸金體質(zhì)，財(cái)富從四面八方潮水般涌向我！我值得擁有世上所有的財(cái)富和美好！</p><p class="ql-block">我就是我！我是獨(dú)一無(wú)二的我！[拳頭][拳頭]</p>