<h3>【二十四節(jié)氣——寒露】<br><br>（10月8日一10月22日）????<br>寒露是二十四結氣中的第17個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣。<br><br>【養(yǎng)生重點】：<br>寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜了。寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，養(yǎng)生重點養(yǎng)防陰?燥，潤益肺?胃，吃溫潤食物可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的功效。<br>【節(jié)氣飲食】：<br>主食偏大多?米，輔食如蘿胡?卜、冬瓜、蓮藕、海帶、紫菜、菌類、豆類、山藥等。<br><br><br>【溫馨提示】：遵古訓，每個節(jié)氣的第一天不洗頭不洗澡</h3>