<p class="ql-block">靈語心理??心靈港灣！</p> <p class="ql-block">為進(jìn)一步提升全民心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)青少年等居民心理健康發(fā)展，東安區(qū)麗江靈語社會心理服務(wù)站于10月12日開展了線上《家庭教育系列之非暴篇~研習(xí)班公益“親子健心讀書家庭成長沙龍 100期》主題團(tuán)體活動。</p> <p class="ql-block">100期群公告</p><p class="ql-block">??????大家好！</p><p class="ql-block">2025年10月12日(周日)晚6:30~7:30在靈語騰訊會議室召開由“麗江靈語基層社會心理服務(wù)中心”承辦的《家庭教育系列之非暴篇~研習(xí)班公益“親子健心??家庭讀書成長沙龍”100期》歡迎所有人，??健心讀書成長需要的我們一起讀起來呦！</p><p class="ql-block">歡迎全家組團(tuán)一起好書共讀??????</p> <p class="ql-block">靈語公益親子健心??讀書家庭成長沙龍之～非暴篇</p><p class="ql-block">隔周周日晚上6:30~7:30如約而至</p><p class="ql-block">預(yù)約電話:13604831410</p><p class="ql-block">微信:twl13604831410</p><p class="ql-block">鹿友們好書共讀進(jìn)行時……</p> <p class="ql-block">《非暴力溝通》——馬歇爾、盧森堡博士。</p> <p class="ql-block">《非暴力溝通》的別名:長頸鹿語言，NVC語言，愛??的語言...</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感謝大家的如約而至！</p> <p class="ql-block">導(dǎo)讀老師~國家二級心理咨詢師：田文玲</p> <p class="ql-block">復(fù)盤第十一章：“運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害?！?lt;/p> <p class="ql-block">如何看待使用懲罰性強(qiáng)制力？</p> <p class="ql-block">感謝鹿友讀書分享中……</p> <p class="ql-block">親子健心??公益家庭讀書成長沙龍”發(fā)起人~田文玲。</p> <p class="ql-block">文玲導(dǎo)讀《非暴力溝通》第十一章“運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害”收獲&感受：</p><p class="ql-block">一.收獲：</p><p class="ql-block">1. 明確強(qiáng)制力的核心目的：糾正了“強(qiáng)制力=懲罰”的認(rèn)知偏差，理解其唯一正當(dāng)用途是保護(hù)自己或他人免受傷害，而非發(fā)泄憤怒、報復(fù)對方或迫使他人屈服，避免了因?yàn)E用強(qiáng)制力引發(fā)更多沖突。</p><p class="ql-block">2. 區(qū)分“保護(hù)”與“懲罰”的本質(zhì)差異：學(xué)會從動機(jī)和結(jié)果判斷行為性質(zhì)——保護(hù)性行為聚焦“阻止傷害發(fā)生”，比如推開正在打人的人；懲罰性行為則側(cè)重“讓對方為錯誤付出代價”，比如因?qū)Ψ椒稿e而體罰。這種區(qū)分幫助自己在需要行動時，做出更理性、更具建設(shè)性的選擇。</p><p class="ql-block">3. 減少對“強(qiáng)制力”的依賴：意識到非暴力溝通的核心仍是“傾聽與表達(dá)需求”，強(qiáng)制力只是萬不得已的備用手段。在面對潛在沖突時，會先嘗試?yán)斫鈱Ψ降男枨?，也清晰表達(dá)自己的界限，多數(shù)時候能通過溝通化解矛盾，而非直接動用強(qiáng)制力，提升了溝通中的包容度與解決問題的能力。</p><p class="ql-block">4. 建立清晰的“界限感”：明白運(yùn)用強(qiáng)制力的前提是明確自身和他人的邊界，當(dāng)他人的行為即將突破“不傷害”的底線時，不再因猶豫或怕引發(fā)矛盾而妥協(xié)，而是能堅(jiān)定地采取保護(hù)措施，既維護(hù)了自己的權(quán)益，也讓對方明確知曉邊界所在，減少了后續(xù)被侵犯的可能。</p><p class="ql-block">二.感受：</p><p class="ql-block">①大家一起讀書會更加的專注，比較能夠有感覺，比如：溫老師讀了第一自然段就啟發(fā)了我的思考，我就想讀本章的倒數(shù)第二段，“校園非暴力溝通教室建立?！备惺艿教貏e人性化的學(xué)校，有專門的非暴力溝通老師，指導(dǎo)。感覺這個教室上課的學(xué)生真幸福。</p><p class="ql-block">②大家一起讀書能拓寬我的視角，這本書我讀了20~30遍了，依然還是常讀常新的感覺。每次讀書對同一章節(jié)的內(nèi)容我們的理解和關(guān)注的點(diǎn)都不太一樣。</p><p class="ql-block">③各位老師的提問、思考和討論讓我耳目一新，獲益良多。感覺讀非暴力溝通也會“上癮”呵呵！</p><p class="ql-block">④大家一起好書共讀?？梢园岩槐緯??變厚，也可以把一本書變薄，很收獲、很有趣、也很治愈、很溫暖！感覺各位鹿友就像家人一樣，隔周穩(wěn)定的設(shè)置，持續(xù)5年如一日的守候陪伴，此刻好感動。感覺每一位鹿友都很了不起，都很有堅(jiān)持力！</p><p class="ql-block">感謝大家的如約而至，彼此見證，互為師友共成長！</p> <p class="ql-block">非暴力溝通可以使我們情意相通！</p> <p class="ql-block">期待101期親子健??非暴力溝通讀書會再次與您相遇！</p> <p class="ql-block">迎著朝陽一路向前！</p> <p class="ql-block">歡迎想學(xué)習(xí)非暴力溝通的伙伴加入我們非暴力溝通的大家庭，我們共同讀書，持續(xù)成長。</p>