<p class="ql-block">親愛的的家長朋友:</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響兒童的身心健康。</p><p class="ql-block"> 愛護眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，從源頭上預(yù)防近視，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護與健康，及時預(yù)防近視發(fā)生。做好近視防控，需要我們家園攜手、共同努力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 護眼睛</b></p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體最重要的視覺器官。我們每天都用眼睛去看世界，去發(fā)現(xiàn)許多有趣的事物。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，怎樣呵護好孩子的眼睛呢？讓我們一起來看看保護眼睛小課堂吧。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 好環(huán)境</b></p><p class="ql-block"> 家庭是孩子成長的地方，家長是孩子的第一任老師。想要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，家庭起著至關(guān)重要的作用。良好的視覺環(huán)境及采光要求是健康用眼的前提條件。孩子們在活動的過程中，必須擁有良好的采光。爸爸媽媽要在家選擇一個最合適的區(qū)域供孩子游戲，看書。家長是孩子的監(jiān)護人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時，減少手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過15分鐘）。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 足營養(yǎng)</b></p><p class="ql-block"> 均衡的膳食營養(yǎng)能促進幼兒視力的健康發(fā)展。在家，我們的爸爸媽媽也要用心為孩子烹飪富含各種維生素及蛋白質(zhì)的食物，嚴(yán)格控鹽、控糖、控油，多吃深色蔬菜和水果，多吃魚類。均衡營養(yǎng)，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋葉黃素和B胡蘿卜素的護眼膳食，例如胡蘿卜、白菜、豆腐、紅棗、動物肝臟等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 正姿勢</b></p><p class="ql-block"> 在家看電視，保持2米以上距離?？措娨晻r間控制：小班10分鐘，中班15分鐘，大班20分鐘。其他電子產(chǎn)品盡量不要使用，如果需要，請保持30cm以上的觀看距離，同時控制好時間。看完電視后，可以站在陽臺上看看遠(yuǎn)方和綠化。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 沐陽光</b></p><p class="ql-block"> 陽光不是特別強時，引導(dǎo)幼兒閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞，讓眼睛享受“日光浴”。這樣做可以提高幼兒眼睛對光線的接受能力，有效預(yù)防近視。家長可以在人少的地方找一棵比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點的樹，跟孩子一起觀察近處的樹，再觀察遠(yuǎn)處的樹，觀察的時候提醒孩子多看樹的細(xì)節(jié)，這個方法有效地調(diào)節(jié)幼兒眼睛肌肉，達(dá)到放松作用，可以很好預(yù)防近視。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 多陪伴</b></p><p class="ql-block"> 陪伴是父母對孩子最大的愛。父母要抽出時間陪伴孩子進行戶外運動，和幼兒園一起確保孩子每天戶外活動時間不少于2小時。引導(dǎo)孩子不在走路時、坐車途中看書，配合幼兒園提醒孩子在家繪畫、閱讀的正確姿勢?？磿鴷r光線要充足舒適，不能在光線過暗或過強的地方看書。書與幼兒眼睛之間的距離以30厘米為準(zhǔn)。</p> <p class="ql-block"> 要告訴孩子，看不清，請及時告訴老師和家長。孩子一旦近視，請不要責(zé)怪他們，而是及時做好科學(xué)的近視干預(yù)，控制近視進一步發(fā)展。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 愛眼繪本來推薦</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> —— ——大班繪本推薦—— ——</b></p><p class="ql-block"> 《眼睛的故事》</p> <p class="ql-block"> 繪本向我們介紹了非常多與眼睛相關(guān)的知識，比如眉毛在保護眼睛方面的重要作用等，通過這些介紹使幼兒對眼睛的認(rèn)識立體、飽滿起來。</p> <p class="ql-block"> 《戴眼鏡的露娜》</p><p class="ql-block"> 有一個奇怪的名字已經(jīng)讓露娜夠煩的了，更糟糕的是，她還要戴眼鏡。如果她不戴眼鏡會怎么樣呢?看看露娜在經(jīng)歷了糟糕的事情后是如何發(fā)現(xiàn)自我價值以及眼鏡對于她的意義的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> —— ——中班繪本推薦—— ——</b></p><p class="ql-block"> 《走開，大眼鏡妖怪》</p> <p class="ql-block"> “大大的眼睛長長的腳，大眼鏡妖怪找呀找，找個倒霉蛋做朋友，讓他永遠(yuǎn)都無法逃！”大眼鏡妖怪最愛一邊哼歌一邊找“倒霉蛋”，這天她找到了一個目標(biāo)——愛看電視的小胖。小胖會成為她的“倒霉蛋”嗎？</p> <p class="ql-block"> 《糟糕，我看不清啦》</p><p class="ql-block"> 此繪本以一個愛看電視而造成眼睛看不清了的小男孩為主角，在媽媽的鼓勵和小鳥的幫助下，眼睛重新能看清了。此故事啟發(fā)孩子要好好愛護自己的眼睛，避免過度用眼。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> —— ——小班繪本推薦—— ——</b></p><p class="ql-block"> 《眼鏡兔子》</p> <p class="ql-block"> 小兔眼睛近視，戴上了一副眼鏡，被朋友們叫做眼鏡兔。一天，和小朋友們?nèi)ド缴贤鎯?，晚上回到家才發(fā)現(xiàn)——呀！眼鏡不見了。來書里看看后面發(fā)生了什么故事吧！</p> <p class="ql-block"> 《眼睛寶寶亮晶晶》</p><p class="ql-block"> 我們是怎么看見東西的呢？為什么有的人要戴眼鏡才能看得清？爸爸媽媽總是讓我少看電視，說對眼睛不好，怎么會不好呢？此繪本主要講述了眼睛的一些知識，讓孩子萌發(fā)保護眼睛的意識。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 保護每一個孩子的視力，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 是幼兒園、家庭、社會</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 義不容辭的責(zé)任，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 讓我們共同攜手，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 用心呵護孩子的美好“視”界！</b></p> <p class="ql-block">編輯:祁玉芝</p><p class="ql-block">審核: 盧 坤</p>