<p class="ql-block" style="text-align:center;">秋冬穿衣指南</p> <p class="ql-block"> 隨著冷空氣的到來，全國(guó)氣溫開啟跳水模式，北方多地體驗(yàn)了“一夜入冬”，而南方的“秋老虎”也終于偃旗息鼓，悄然退場(chǎng)……</p><p class="ql-block"> 此時(shí)的天氣早晚溫差大，孩子們?nèi)舸┮虏划?dāng)，就容易感冒生病，這讓許多家長(zhǎng)們不禁犯難，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">該如何給孩子穿衣服才合適呢？</b>別急，來看看幼兒園老師給家長(zhǎng)的最新穿衣指南，看完你就明白啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">如何判斷孩子是冷還是熱？</p> <p class="ql-block"> 如何判斷孩子冷不冷，以做到適時(shí)地給TA加衣、減衣呢？<b style="color:rgb(237, 35, 8);">正確的方法是摸摸孩子的頸部和背部。頸部溫?zé)?、手腳微涼是孩子最好的穿衣狀態(tài)。</b></p> <p class="ql-block"> 如果<b>頸背溫?zé)?lt;/b>，說明穿衣合適。</p><p class="ql-block"> 如果<b>后頸已經(jīng)出汗或變得粘乎乎</b>，說明穿多了。</p><p class="ql-block"> 若后背發(fā)涼，四肢摸起來也涼涼的，則需要增添衣物。</p> <p class="ql-block"> 在此，老師<b style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提醒</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">：</span>有的家長(zhǎng)習(xí)慣通過摸小手來判斷孩子的冷暖，覺得手腳暖和才是合適。其實(shí)<b style="color:rgb(237, 35, 8);">手腳屬于血液循環(huán)的末端，反映的冷熱程度并不準(zhǔn)確</b>，以此為標(biāo)準(zhǔn)給孩子增減衣物，常常會(huì)出錯(cuò)哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">如何給孩子正確穿衣？</p> <p class="ql-block"> 秋季早晚溫差大，長(zhǎng)輩們總是擔(dān)心孩子身體柔弱，受不住寒，紛紛迫不及待地給孩子加上了層層秋衣、毛衣……</p><p class="ql-block"> 到了幼兒園后，老師們就發(fā)現(xiàn)每次戶外活動(dòng)前給孩子增減衣服，十個(gè)有八個(gè)孩子身上都是汗，一點(diǎn)都不夸張！因此，給<b style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子正確穿衣要把握以下原則</b>：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">原則一｜穿衣要把握“三暖二涼”原則</p> <p class="ql-block"> 幼兒園活動(dòng)較多，孩子們比成人運(yùn)動(dòng)量大，所以，家長(zhǎng)在給孩子添衣服時(shí)，不要一味貪多，要把握“三暖二涼”的原則。</p> <p class="ql-block">三暖：背暖、肚暖、足暖</p> <p class="ql-block"> 保持背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起腹瀉等疾病；孩子腳上的神經(jīng)比較多，不注意保暖容易引起一些疾病。</p> <p class="ql-block">二涼：頭涼、心胸涼</p> <p class="ql-block"> 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，所以要保證孩子頭部散熱；孩子如果穿著過于厚重，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">原則二｜穿衣有度，認(rèn)準(zhǔn)26℃</p> <p class="ql-block"> 一般來說，孩子感覺舒適的體感溫度約為26℃，所以就衍生出了一個(gè)“寶寶穿衣黃金公式”。數(shù)學(xué)不好的爸媽也不用急，這個(gè)公式非常簡(jiǎn)單：</p> <p class="ql-block">穿衣溫度=26℃-環(huán)境溫度</p> <p class="ql-block"> 也就是說，如果今天的溫度為22℃，那么穿衣溫度是26℃-22℃=4℃。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">原則三｜遵循“洋蔥式”穿搭原則</p> <p class="ql-block"> 洋蔥式穿搭，顧名思義就是像洋蔥一樣一層一層穿搭。層數(shù)多，衣服間空氣流通更好，即使出了汗也容易干。這樣的穿搭，也便于根據(jù)天氣變化以及不同場(chǎng)合的溫度，及時(shí)給孩子增減衣物。</p> <p class="ql-block"> 內(nèi)層：可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物。</p><p class="ql-block"> 中間層：選擇保暖的材質(zhì)，比如羊毛開衫、開襟背心、薄羽絨衣等。</p><p class="ql-block"> 外層：選擇防風(fēng)防水且保暖的材質(zhì)。比如夾克、衛(wèi)衣等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">老師建議這樣穿戴入園</p> <p class="ql-block"> 孩子上幼兒園之后，穿衣應(yīng)以安全、舒適為主，這樣才是正確的穿衣搭配原則。幼兒園老師建議，秋季早晚溫差大，家長(zhǎng)們可以給孩子這樣穿： </p> <p class="ql-block">01 靈活穿脫的防風(fēng)外套或背心</p> <p class="ql-block"> 建議早上<b style="color:rgb(237, 35, 8);">入園時(shí)為孩子穿寬松舒適的防風(fēng)外套</b>，最好是帶拉鏈的<b style="color:rgb(237, 35, 8);">開襟小外套</b>，這樣既方便活動(dòng)又方便穿脫，還能鍛煉孩子的動(dòng)手能力。</p><p class="ql-block"> 老師還建議家長(zhǎng)給孩子<b style="color:rgb(237, 35, 8);">準(zhǔn)備一件小馬甲</b>，這樣到戶外玩的時(shí)候可以穿上，既保暖也便于運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">02 純棉吸汗的內(nèi)衣褲</p> <p class="ql-block"> 柔軟的純棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，孩子也不容易生病。</p> <p class="ql-block">03 多備幾條換洗的隔汗巾</p> <p class="ql-block"> 老師建議，進(jìn)入秋冬季節(jié)，平時(shí)會(huì)特別要求家長(zhǎng)<b style="color:rgb(237, 35, 8);">多帶幾條隔汗巾</b>。當(dāng)孩子出汗了，老師便會(huì)為他更換隔汗巾，這樣就能避免孩子衣服被汗水浸濕后涼汗的情況。</p> <p class="ql-block">04 合適的鞋子很重要</p> <p class="ql-block"> 小朋友多半不會(huì)系鞋帶，鞋子盡量選魔術(shù)貼或一腳蹬。同時(shí)，也要保證鞋子尺碼合適，避免出現(xiàn)碼數(shù)過大容易掉、碼數(shù)過小穿著不適的情況出現(xiàn)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寫在最后</p> <p class="ql-block"> 每個(gè)孩子體質(zhì)不同，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力也有所差異。在幼兒園里，老師們會(huì)根據(jù)天氣和活動(dòng)量及時(shí)幫孩子增減衣物，更換汗巾，請(qǐng)家長(zhǎng)們放心哦！</p><p class="ql-block"> 與此同時(shí)，家長(zhǎng)們也要從孩子的實(shí)際需求出發(fā)，靈活應(yīng)用穿衣法則；除正確穿衣之外，健康的飲食和作息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都會(huì)讓孩子身體強(qiáng)健，少生??；愿每個(gè)孩子都能溫暖無恙地度過秋冬季節(jié)。</p>