2016隨筆～這個(gè)夏天
這幾天溫度終于降了些，早晨散步依然會(huì)出汗，就著微涼的水擦了擦身子，沒(méi)有和平時(shí)一樣用熱水，還順手開了一邊的電風(fēng)扇。熱汗?jié)怖渌?，到單位就有感覺(jué)了，知道壞了。 中了就中了吧！辦公室已經(jīng)有同事感冒很多天了。到今天才感冒，小安也是知足了。這一個(gè)夏天堅(jiān)持鍛煉，還一直慶幸沒(méi)有和往年一樣感冒呢，這就來(lái)了？人還是低調(diào)些好，暗自也不能太過(guò)慶幸。
吃了一粒藥，中午請(qǐng)假回家好好睡了一覺(jué)?？赡苁菍?duì)癥及時(shí)又休息得好的緣故，傍晚就好了。想想以前每次感冒的過(guò)程，抗生素吃的一堆，從流涕到咳嗽沒(méi)有個(gè)把星期是好不了的。一個(gè)夏天的汗沒(méi)有白流的。
人吃五谷哪能不生?。坑袝r(shí)候病得就莫名其妙，小安這個(gè)夏天感受深刻。多年的來(lái)，她一直是個(gè)不太喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)的人，平時(shí)走路也是四平八穩(wěn)，一步一步穩(wěn)健緩慢悠閑地走。
跑了幾天步以后，就開始出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)痛，朋友圈有人說(shuō)是勞損，小安也覺(jué)得。于是貼了膏藥，改成快走。
幾天后，髖關(guān)節(jié)痛似乎是好了。嘴里開始感覺(jué)總有些鮮味似的，而且食欲特好。問(wèn)了一下門口的老醫(yī)生，他說(shuō)這個(gè)也不清楚。小安就去網(wǎng)上找度娘，有曰腎虛的，有曰脾虛的，又曰血?dú)馓摿?，還有說(shuō)缺鋅？小安糊涂了，找了個(gè)在醫(yī)院的同學(xué)問(wèn)問(wèn)，她說(shuō)讓她去醫(yī)院檢查一下。才沒(méi)一程才化驗(yàn)過(guò)，一切正常，也就不想去。國(guó)內(nèi)的醫(yī)院現(xiàn)在不論大病小病先給你來(lái)個(gè)全檢，有時(shí)沒(méi)病都會(huì)給你弄出些什么來(lái)。
怕是汗流太多了，缺水？平時(shí)多喝水， 也就先照癥一個(gè)一個(gè)的試試吧！先找了一瓶六味地黃丸吃了兩天，感覺(jué)除了下巴上補(bǔ)出來(lái)幾個(gè)包包，一點(diǎn)效果都沒(méi)。除了嘴里依舊和平時(shí)不一樣，也沒(méi)其他不適，忙起來(lái)也就忘了。
就是食欲很強(qiáng)，每天沒(méi)到點(diǎn)就餓了，以為是運(yùn)動(dòng)量大了的緣故。就想等幾天再說(shuō)。
接下來(lái)幾天也沒(méi)什么，有天跑步前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)候不知怎么的左腿就痙攣了。又過(guò)了兩天，右腿也開始痛，不是平時(shí)爬山那種肌肉痛。二天上班上樓梯都覺(jué)得腿無(wú)力。只好停了一天沒(méi)有晨練，想休息休息許就會(huì)好。
星期天去竹子哪。她見(jiàn)面就問(wèn)：“你臉怎么腫了？”這下小安真的有點(diǎn)緊張了。
回家對(duì)著鏡子看看，臉好像真的是比以前大了些，難道是發(fā)型變了？測(cè)了一下體重，嚇了一跳，重了五斤。這咋是越鍛煉越長(zhǎng)呢？只是越看越不對(duì)勁，臉看上去不像正常的胖，像是虛胖。小安覺(jué)得這腿痛得不是偶然。晚上下班去一比較熟悉的醫(yī)生那問(wèn)了一下，懷疑自己是不是得了什么病了。
結(jié)果她問(wèn)的癥狀一個(gè)沒(méi)有。她就說(shuō)你最近是不是突然改變了什么生活習(xí)慣飲食習(xí)慣什么的？平時(shí)有沒(méi)有補(bǔ)充什么鈣質(zhì)什么的？小安說(shuō)，我身體一直都還算不錯(cuò)的，補(bǔ)充鈣，那是小孩和老人的事了。
“那怎么行？人的骨骼成長(zhǎng)在成人期它還是會(huì)生長(zhǎng)，最好的補(bǔ)鈣時(shí)期是三十幾歲，那時(shí)候鈣質(zhì)充足，骨骼就會(huì)比較優(yōu)良，到了以后都會(huì)比較健康，四十多歲，隨著女性激素的減少，更加需要補(bǔ)充各種礦物質(zhì)。”
想想自己一直就是一個(gè)“人懶不好吃”的人。特別好養(yǎng)的孩子，吃飽了就好的娃。平時(shí)連水果也懶得吃，除了周日在家，其他都在單位食堂吃些米飯蔬菜、咸菜（尤其是最近因?yàn)樾鞎?huì)計(jì)的愛(ài)人調(diào)到食堂，每天都給他蒸咸菜辣椒什么的，大家也搶著吃，吃得自己口味越來(lái)越重。）可能真的是缺乏營(yíng)養(yǎng)了。
于是回家找出幾個(gè)月前買的一瓶混合型維生素，吃了一片。又去超市買了些牛奶回家，早上也給自己加了一個(gè)雞蛋。
兩天后，不僅僅困擾她將近十幾個(gè)的口里總有鮮味消失了，腿痛也減輕了。
你已中老年，就算你依舊擁有著38歲的容貌，你也無(wú)法改變你48歲的骨頭和心臟。
找到了原因，恢復(fù)也很快。除了少吃，吃精點(diǎn)，多喝水，每天吃一個(gè)水果。 僅僅兩天體重就下降了三斤，臉看上去也正常了很多。
當(dāng)下越來(lái)越多的腰椎頸椎病，想來(lái)很多人都只知道去找醫(yī)生，去推拿理療。都不知道去找另一個(gè)原因。推拿，的確是能減輕病痛，終歸是治標(biāo)不治本。 有句話說(shuō)什么來(lái)著？
“病是怎么好的？”
“病不是醫(yī)生治好的，是自己好的！”無(wú)論何種病，都是你自身的免疫系統(tǒng)強(qiáng)健了阻止了病魔發(fā)展才會(huì)痊愈的，而不僅僅是靠抗生素等藥物治好的。
當(dāng)然這話不是絕對(duì)正確，生病了還是需要及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生看的。但所有的大病都是有征兆的，只是很多人在開始時(shí)沒(méi)有太過(guò)注意它的侵入。 首先還是要自己多關(guān)注自己的身體，誰(shuí)也不知道你痛在哪里？哪里不舒服，就算神醫(yī)他給你下了藥，恢復(fù)得如何還是需要你自己感受才知。關(guān)愛(ài)自己，珍惜生命！從細(xì)微之處做起。
盡管午間的溫度未減。落葉，早已暴露了秋的蹤跡。
這個(gè)出奇的熱的夏天，已經(jīng)過(guò)去。你卻要感謝這個(gè)夏天。
是它，讓自己更懂得愛(ài)惜自己！也是它，讓你懂得，其實(shí)改變，并不太難?；蛟S開始會(huì)有不適，最終，你還是找到了一個(gè)全新的自己。
這個(gè)夏天，你也留下來(lái)你這前半生最長(zhǎng)的頭發(fā)??（換成秋天衣服太多，可能衣領(lǐng)一蹭，早就留不住了。） 想象著，有一天長(zhǎng)發(fā)的樣子，會(huì)是個(gè)什么樣呢？或許還是會(huì)不適應(yīng)，哪又怎么樣呢？
最好的，皆是順其自然！