<p class="ql-block">10月1日是你的70周歲生日，年屆古稀，已然是白眉鶴發(fā)，蒼顏若霜的容貌，但身形依然挺拔，并無大腹便便，佝僂蹣跚之態(tài)。近年來視力驟降，先是罹患“飛蚊癥”，現(xiàn)已有早期白內障癥狀。血壓尚好，血脂個別指標臨界或超標。所幸的是，身體各部位零部件均系與生俱來的原生態(tài)，并無掉隊與添加?！拔迮K六腑”功能基本正常。膝關節(jié)早期勞損，當下處于維持狀態(tài)。</p> 你的身高：183cm，體重：78公斤，身材勻稱，肌肉緊實?？沙惺芤韵逻\動強度：28分鐘快走3公里；一次性單杠引體向上15個，一次性雙杠曲臂伸18個；在短池里30分鐘游泳1000米。<br data-filtered="filtered"> <p class="ql-block">你的頭腦尚不糊涂，思路清晰，反應快捷，雖無丟三落四之態(tài)，但也時不時地發(fā)生前腳想起后腳忘卻之舉。</p><p class="ql-block">你的喜好：快走，游泳，做些適宜的器械力量練習，寫日記，原創(chuàng)祝福微信，下圍棋，隨意拍攝相片，制作“美篇”與“彩視”，看電視。平日里運動的喜好與我相伴相隨。圖個減緩肌肉流失，維持身體機能，一日兩練堅持不懈。晨起的啞鈴，快走及單雙杠是必修課，不畏寒暑雨雪，何懼年近古稀。下午的游泳是我的最愛，泳池中劈波斬浪，盡享暢游愉悅。守著自己的一份愛好，為了“雁過留痕”，日后有所回味，也為了分享風情美景，行攝持之以恒。微信朋友圈多有圖片與美篇分享；也是愛好也是練筆，筆耕不輟，2022年以來，先后在國家級報刊《中國冶金財會》，《中國冶金報》，《老年世界》發(fā)表記述當年馬鋼公司制作軋機等核心設備的嘔心瀝血之作“研發(fā)強國重器，助力企業(yè)騰飛”，“難忘的任務”。在“同步悅讀”及“江東文韻”新媒體平臺發(fā)表幾十篇散文與游記，廣受讀者抬愛。因著退休之后的不甘寂寞，重拾筆墨，近幾年還混跡文壇，先后憑借“文績”成為馬鞍山市和安徽省作家協(xié)會會員；為著自娛自樂，益智悅情，對弈唱歌恒而久之。與機器人網(wǎng)上“黑白手談”，欲罷不能，不亦樂乎。自修自學了心儀的十幾首歌曲，日復一日，放歌公園；近些年多自駕，喜邀三五好友結伴出游，短則三五日，行數(shù)百里。長則月余，行萬余里?；驐佑谥苓叴逡?，閑適放松，或跨越南北東西，遍歷神州山川湖海，飽覽大美山河，挑戰(zhàn)突破自我。</p> 你的不良習性：抽煙與喝酒。盡管家你的不足中不飲酒，但朋友相聚每每過量，甚至時偶有“斷篇”之像。抽煙有所控制，平日家中大約5顆細支香煙。盡管有所控制，但修為尚欠，爭勝之心仍偶露端倪，還會陷入無端的煩惱，顯現(xiàn)毫無意義的“不甘人后”，盡管次數(shù)減少了，但離心無旁騖，清心寡欲尚有不少差距 你的遺憾：父親過早離世，失去了一位良師益友；母親也于今年初駕鶴西去。高堂不在，天人永隔，家路復何？縱有凌云之志，然命途多舛，未能在更高的平臺上施展自己的才華與抱負！<br data-filtered="filtered"> 你的愿望：妻子安康無恙，樂享晚年，攜其手，云游四方，終老田園；兒子事業(yè)有成，生活美滿，家道順達；完成一部小人物的人生回憶錄。<br data-filtered="filtered"> 你的心語：遠權貴，鄙逢迎，不俗不諂；重道輕人，不諳世事；貌似清高孤傲，實則謙和恭謹。爭強好勝，凡事不甘人后?；厥淄拢瑤锥啾Ш?，不移白首之心；閱人無數(shù)，過眼云煙，難忘“同框”之情。備一壺老酒，會好友，道盡經年滄桑；攬一輪斜陽，游四方，舞出暮年風華！<br data-filtered="filtered"> 不知不覺中，自己的人生已經走過了70個春秋。站在“古稀”之人生時點，回顧過往，感慨萬千。展望未來，心存歡喜。少年的我曾經品學兼優(yōu)，“官”至少先隊“三道杠”。也曾有過迷失，離經叛道。青年的我有過“上山下鄉(xiāng)”及工廠做工的經歷，初涉世事，陽光奮進，鄰家大男孩的形象。恢復高考的頭一年，考入北京鋼鐵學院。頭頂“三好畢業(yè)生”的桂冠，結束了四年大學春秋。1982年初分配到安徽馬鞍山鋼鐵公司工作且從一而終，2015年結束了自己在馬鋼33年的職業(yè)生涯。我曾鷹擊長空，少年早成；我曾厚積薄發(fā)，躊躇滿志，借勢造勢，創(chuàng)新突破，率團隊創(chuàng)重機佳績，書寫一代傳奇。我曾壯志未酬，“李廣難封”。回首過往，奮進不懈，初心不移，有輝煌與驕傲，也有遺憾與不甘。無論如何，從未自棄，無怨無悔！展望未來，唯有健康才是王道，當調整好心態(tài)，調理好身體，珍惜當下，享受生活，舞出暮年風采。其實生活無常，禍福相依，起伏跌宕，不如意事常八九，本是常態(tài)。不妨想開一點，生老病死，概莫能外。有言道“境隨心轉，心平則安”，災難權當是人生歷練，病恙只當是休養(yǎng)調理。只要持有一顆平常心，沉心靜氣，坦然面對，終究沒有過不去的坎。 做以下小賦，權當是“七十抒懷”！<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered">時維癸卯，序屬金秋。七秩回眸，慨當以慷。昔佩三星綬章，凌云雛鳳；曾歷風雨阡陌，礪劍青鋒。鋼花濺作星河，書聲熔入洪爐。四載京華淬火，三好冠冕；卅年江東擊楫，重機傳奇。<br data-filtered="filtered">憶昔鷹揚馬鞍，志拓千鈞鐵骨；奈何云黯崤函，空懷六鈞弓弦。幸哉！青衿未負赤幟，白發(fā)猶抱丹心?？唇癯航镉埃酱髑鐛?。調素琴以養(yǎng)氣，研墨韻而舒懷。踏歌采石磯頭，醉月太白樓畔。<br data-filtered="filtered">伏櫪猶存萬里心，銜杯且賦九霄吟。休言李廣難封事，自有青山證膽魂。天地為爐兮造化工，歲月作鍛兮成此身。愿效霞鶩齊飛舉，再繪云章續(xù)錦程！ 但愿新的征程，能夠調理好自己的心緒與身體，持淡然之心境，于簡單的生活中享受快樂時光。在老去的路上從容淡定且體面尊嚴。人生不需要太多的波瀾壯闊，平平淡淡才是最為真實而長久的底色。<br data-filtered="filtered">