<p class="ql-block">重陽節(jié)制作茱萸香囊的意義，融合了健康養(yǎng)生、民俗信仰、情感寄托三重內(nèi)涵，既是“戴囊避邪”的古禮傳承，也是“遞福敬長”的現(xiàn)代表達(dá)。</p><p class="ql-block">重陽節(jié)又名茱萸節(jié)，自秦漢起，九月九被視作“兇日”，而茱萸自古有“辟邪翁”之稱。民間認(rèn)為把茱萸裝入絳袋、佩于臂上或懸于屋中，可“辟惡氣、御冬寒、消災(zāi)劫”，故重陽節(jié)又名“茱萸節(jié)”。唐人有詩“辟惡茱萸囊，延年菊花酒”，正是此俗的寫照。</p> <p class="ql-block">“歡迎大家來到‘聞香識藥’小游戲！今天我們要親手做一個屬于自己的中藥香囊。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">重陽節(jié)佩茱萸香囊，是“辟邪養(yǎng)生”的古意與“敬老傳情”的新風(fēng)在一枚小囊中的交匯——聞其香，護(hù)其身，寄其情，傳其文。</span></p><p class="ql-block">這里有18味中藥，請<span style="font-size:18px;">你先聞一聞，再想一想，選一種你最需要的功效，有三種功效可選：醒腦提神、寧心安神、避病驅(qū)邪。</span>根據(jù)你們對中藥的認(rèn)知和自己的喜好，然后選擇五味中藥裝入香囊，做完后，舉手告訴大家：你做的是哪種功效？用了哪幾味藥？為什么？說得最清楚、配方最合理的伙伴，有驚喜哦！”</p> <p class="ql-block">活動主題：聞香養(yǎng)生，傳承中醫(yī)智慧</p><p class="ql-block">一、活動目的 </p><p class="ql-block">通過“聞香-選配-分享”的方式，讓參與者了解中藥香囊的文化與功效，掌握基礎(chǔ)中藥知識，提升健康意識，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作與表達(dá)能力。</p><p class="ql-block">二、活動形式 </p><p class="ql-block">1. 活動流程（15分鐘完成）</p><p class="ql-block">聞：現(xiàn)場陳列18種中藥材，參與者可聞香識性。</p><p class="ql-block">選：每人根據(jù)喜好選擇一種功效方向，自行挑選5味中藥裝入香囊。</p><p class="ql-block">配：制作完成后，最先完成者舉手，分享：</p><p class="ql-block"> 我選的是【哪種功效】</p><p class="ql-block">我的配方是【哪幾味藥】</p><p class="ql-block">我認(rèn)為它們的作用是【簡要說明】</p><p class="ql-block">評：由主持人/評委對照“標(biāo)準(zhǔn)答案”打分，評出：</p><p class="ql-block">個人獎：一等獎、二等獎、三等獎各1名（最接近標(biāo)準(zhǔn)配方+表達(dá)清晰）</p><p class="ql-block">集體獎：答對人數(shù)最多+答對中藥味數(shù)最多，總分最高的小組，評為“最佳配方集體”</p><p class="ql-block">??獎勵：懶面餅或京江臍一份（10個）</p> <p class="ql-block">三、三種功效方向及參考配方（供評委打分用）</p><p class="ql-block">功效方向/ 參考中藥配方（可選5味）/ 主要作用 </p><p class="ql-block">①醒腦提神：開竅醒神，緩解疲勞 </p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">吳茱萸： 溫陽散寒，辟邪除穢</span></p><p class="ql-block">薄荷 ：辛涼散風(fēng)熱，清利頭目 </p><p class="ql-block">迷香： 醒腦增記憶，芳香氣沖 </p><p class="ql-block">檸檬草： 檸檬醛醒脾，化濕開胃 </p><p class="ql-block">丁香 ：辛溫開竅，芳香走竄 </p><p class="ql-block">氣味：清涼辛香帶檸檬調(diào)，后味微溫不嗆。</p><p class="ql-block">用法：上午/駕車/學(xué)習(xí)時佩戴，每2周換1次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②寧心安神益智：舒緩焦慮，增強(qiáng)記憶 </p><p class="ql-block">薰衣草： 芳樟醇鎮(zhèn)靜，縮短入睡時間 </p><p class="ql-block">合歡花： 解郁安神，悅心情 </p><p class="ql-block">夜交藤： 養(yǎng)心安神，治虛煩不眠 </p><p class="ql-block">玫瑰 ：疏肝和血，悅脾解郁 </p><p class="ql-block">佩蘭 ：芳香化濕，避濁醒脾</p><p class="ql-block">氣味：柔甜花香帶微涼草本味，舒緩不沉悶。</p><p class="ql-block">用法：睡前放枕邊或戴于胸口，持續(xù)芳療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③驅(qū)邪避?。悍枷慊瘽耱?qū)蚊、防疫避穢</p><p class="ql-block">艾草 ：芳香驅(qū)蟲，溫經(jīng)避穢 </p><p class="ql-block">藿香： 化濕和中，防疫解暑 </p><p class="ql-block">野菊花 ：清熱解毒，散風(fēng)清熱 </p><p class="ql-block">橘皮： 理氣健脾，燥濕化痰 </p><p class="ql-block">吳茱萸： 辛熱散寒，除陰濕之邪</p><p class="ql-block">氣味：濃郁藥香帶柑橘后調(diào)，蚊蟲最忌。</p><p class="ql-block">用法：掛門口/書包/嬰兒車，20天更換；梅雨季節(jié)可加倍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?注：參與者不必完全照搬，只要功效接近、邏輯合理即可得分。</p> <p class="ql-block">四、現(xiàn)場布置建議 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聞香臺：藥材貼標(biāo)簽，注明名稱，方便識別。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">操作臺：香囊空袋、藥勺、稱重小秤、記錄卡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">展示板：三種功效方向+參考藥材，供快速瀏覽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">計時器：控制總時長在15分鐘內(nèi)，保持節(jié)奏緊湊。</p> <p class="ql-block">五、評分</p><p class="ql-block">一）、中藥香囊活動評分表模板</p><p class="ql-block">評分項目 /評分標(biāo)準(zhǔn)/ 分值 </p><p class="ql-block">1.配方準(zhǔn)確性 香囊配方與所選功效的契合度 30分 （每選對一味加6分）</p><p class="ql-block">2.藥材識別 正確識別所選藥材的種類和數(shù)量 20分 （每選對一味加4分）</p><p class="ql-block">3.功效闡述 清晰闡述香囊的功效和作用機(jī)制 20分 （每說對一味加4分）</p><p class="ql-block">4.創(chuàng)意與表達(dá) 香囊制作的創(chuàng)意和現(xiàn)場表達(dá)能力 15分 </p><p class="ql-block">5.完成速度 香囊制作的速度和效率 15分（5分鐘內(nèi)打15分，10分鐘打10分，15分鐘打5分）</p><p class="ql-block">二）、評分表使用說明</p><p class="ql-block">1. 評分表用于記錄參賽者在中藥香囊活動中的表現(xiàn)和得分情況。</p><p class="ql-block">2. 評委根據(jù)參賽者的香囊配方、藥材識別、功效闡述、創(chuàng)意與表達(dá)以及完成速度進(jìn)行打分。</p><p class="ql-block">3. 各項得分匯總后，根據(jù)總分高低評選出個人獎項和集體獎項。</p><p class="ql-block">4. 評分過程中，評委應(yīng)保持客觀、公正，確保評分結(jié)果的準(zhǔn)確性。</p><p class="ql-block">三）、評分表示例</p><p class="ql-block">參賽者編號 /配方準(zhǔn)確性/藥材識別/功效闡述 /創(chuàng)意與表達(dá)/完成速度/總分 </p><p class="ql-block">1 28 18 19 14 14 93 </p><p class="ql-block">2 25 17 18 13 13 86 </p><p class="ql-block">3 30 20 20 15 15 100</p><p class="ql-block">注：示例中的分?jǐn)?shù)僅供參考，實際評分應(yīng)根據(jù)參賽者的具體表現(xiàn)進(jìn)行評定。</p>