<p class="ql-block" style="text-align: justify;">近期，我市氣溫降低明顯，疊加晝夜溫差大和空氣干燥等因素影響，個(gè)人感染流感等呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)增加。積極掌握防病知識(shí)，科學(xué)預(yù)防流感，守護(hù)家人健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">預(yù)防流感這些知識(shí)要掌握</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>什么是流感</b></p> <p class="ql-block">流感，即流行性感冒，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。典型的流感癥狀為持續(xù)高熱、頭痛、全身酸痛、喉嚨痛、疲乏無(wú)力、精神萎靡、可伴有咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">流感病毒的抗原變異特性使得其傳染性相對(duì)更強(qiáng)，人群普遍易感，且個(gè)人在不同的流行季節(jié)可多次感染。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">流感主要通過(guò)患者打噴嚏、咳嗽或說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播，此外，接觸被病毒污染的物品，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸也會(huì)引起感染。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">其潛伏期通常為1-7天，患者從潛伏期末到急性期都有傳染性，排毒時(shí)間多為 3～7 天，兒童、免疫功能受損及危重患者排毒時(shí)間可超過(guò) 1 周。</p> <p class="ql-block">流感和普通感冒的區(qū)別？</p><p class="ql-block">一是病因不同</p><p class="ql-block">流感通常是由流感病毒感染引起，而普通感冒主要是由于鼻病毒、副流感病毒等引起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二是癥狀不同</p><p class="ql-block">●?流感往往來(lái)勢(shì)較急，由于流感病毒進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)復(fù)制，常引起發(fā)熱、肌肉酸痛等全身癥狀，‘卡他癥狀’可能不是流感特別明顯的臨床表現(xiàn)。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">●?普通感冒更多表現(xiàn)出上呼吸道的不適，稱之為‘卡他癥狀’，包括打噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛癢等，病程相對(duì)較短，在3-7天內(nèi)就能明顯緩解。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block">三是流行特點(diǎn)不同</p><p class="ql-block">●?流感在我國(guó)北方地區(qū)呈明顯的季節(jié)性流行，通常在冬春季高發(fā)。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">●?普通感冒無(wú)明顯季節(jié)性流行特點(diǎn)，其傳播范圍較為局限，在人群中以零星散發(fā)為主。</p> <p class="ql-block">如何在流感季節(jié)預(yù)防流感？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）接種流感疫苗</p><p class="ql-block">流感疫苗是預(yù)防流感病毒感染及其嚴(yán)重并發(fā)癥的最有效手段。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">推薦在每年的9-11月份接種，以應(yīng)對(duì)冬季的流感高發(fā)期。其中60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護(hù)人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群，推薦每年優(yōu)先接種流感疫苗。未接種流感疫苗人群若符合疫苗接種條件應(yīng)盡快接種流感疫苗。</p> <p class="ql-block">（二）日常防護(hù)措施</p><p class="ql-block">1. 勤洗手。使用肥皂和流動(dòng)水，或使用含酒精的免洗洗手液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2. 科學(xué)戴口罩。在流感高發(fā)季節(jié)或人群密集的公共場(chǎng)所，佩戴口罩能有效減少病毒傳播。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block">3. 保持良好呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果必須前往，應(yīng)佩戴口罩，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5. 保持室內(nèi)空氣流通，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣更潔凈。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block">6. 與流感患者保持距離。如果身邊有流感患者，應(yīng)盡量保持1米以上的距離，避免近距離接觸。同時(shí)，避免接觸患者的物品，如餐具、毛巾、衣物等，如果必須接觸，應(yīng)先進(jìn)行消毒處理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">7. 增強(qiáng)免疫力。均衡飲食，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息。</p> <p class="ql-block">如果不幸中招，該怎么辦？</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">一旦出現(xiàn)流感癥狀（如突發(fā)高燒、全身酸痛），應(yīng)根據(jù)病程進(jìn)展情況選擇居家休息或及時(shí)就醫(yī)。居家休息期間盡可能避免與他人密切接觸，并做好家庭環(huán)境的清潔通風(fēng)和物品消毒。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">不可帶病上班上課，帶居家隔離休息至癥狀完全消失48小時(shí)后方可上班上課。學(xué)生需要持地段防保科的復(fù)課證明方可進(jìn)班上課。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">文字來(lái)源大興區(qū)疾控中心，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">黃村鎮(zhèn)第一中心小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 保健室宣</p>