<p class="ql-block ql-indent-1">飯后短暫的午休讓身體卸去了倦意，坐專車去上海師范大學(xué)的路上還能輕松看看街景，再次投入培訓(xùn)時(shí)，少了昏沉感，多了份對(duì)新知識(shí)的期待，連學(xué)習(xí)的專注度都跟著提上來(lái)了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下午為我們進(jìn)行培訓(xùn)授課的老師是上海師范大學(xué)心理學(xué)院資深博士后，上海市二級(jí)心理咨詢師，香港中文大學(xué)，英國(guó)杜倫大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，周同老師，周老師講座的主題是《我能做什么來(lái)存進(jìn)學(xué)生和我的心理》。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">主要內(nèi)容</p><p class="ql-block ql-indent-1">?心理教師的職責(zé)、定位是什么？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?班主任可以做哪些與學(xué)生心理相關(guān)的工作？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?心理篩查后，重點(diǎn)學(xué)生預(yù)警庫(kù)怎么建立？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?如何培訓(xùn)心理委員？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?如何與需要關(guān)注的學(xué)生家長(zhǎng)溝通？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?助人者自助，教師如何做好自我關(guān)照？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?心理教師的成長(zhǎng)之旅</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理健康教師的定位</p><p class="ql-block">1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)教育管理的顧問(wèn)。</p><p class="ql-block">2.學(xué)生健全人格的“重要他人”。</p><p class="ql-block">3.班主任育人工作的幫手。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小學(xué)階段</p><p class="ql-block ql-indent-1">自我意識(shí)多源于他人評(píng)價(jià)，希望得到他人積極關(guān)注與接納。但自控能力仍在發(fā)展。進(jìn)入高年級(jí)后，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)增強(qiáng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可行性做法</p><p class="ql-block ql-indent-1">?提供優(yōu)秀的榜樣示范作為引導(dǎo)，善用正強(qiáng)化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)學(xué)生勇于表達(dá)自我。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?幫助學(xué)生找到在集體中的角色定位，鼓勵(lì)學(xué)生體驗(yàn)承擔(dān)責(zé)任的積極感受，建立榮譽(yù)、歸屬感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)情緒管理：情緒識(shí)別、情緒管理方法。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">初中階段</p><p class="ql-block ql-indent-1">重視外貌、對(duì)異性好奇、出現(xiàn)叛逆現(xiàn)象，容易表現(xiàn)出冒險(xiǎn)行為。情緒感知能力強(qiáng)，但波動(dòng)性大；特別重視同伴關(guān)系，希望與同伴保持一致，在乎同伴評(píng)價(jià)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可行性做法</p><p class="ql-block ql-indent-1">?客觀看待身體變化，淡化早戀色彩，引導(dǎo)學(xué)生理解異性欣賞和異性友誼，多讀名著、經(jīng)典作品</p><p class="ql-block ql-indent-1">?打從心里尊重信任，少說(shuō)教，多當(dāng)平等、相互尊重的朋友。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?重視學(xué)生的同伴關(guān)系，關(guān)注"小圈子"的氛圍，引導(dǎo)積極的價(jià)值觀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?了解家庭關(guān)系，親子沖突是一定會(huì)存在的，學(xué)會(huì)平常心，親子換位思考，共同成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?關(guān)注網(wǎng)絡(luò)使用問(wèn)題，自控能力（技巧）的提升，校園生活的吸引力，家校聯(lián)合共同監(jiān)督。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">高中階段</p><p class="ql-block ql-indent-1">更強(qiáng)的自我意識(shí)、學(xué)業(yè)壓力極大、希望得到他人的尊重與理解，關(guān)心社會(huì)，開始思考未來(lái)，有生涯發(fā)展意識(shí)。希望與成人以平等的方式探討某些問(wèn)題。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可行性做法</p><p class="ql-block ql-indent-1">?充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，學(xué)校需要盡可能提供充足的信息，提供學(xué)生探索自己的機(jī)會(huì)和渠道；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?用樂觀的外在掩蓋內(nèi)心情感：真正關(guān)心學(xué)生，有耐心，有共情，學(xué)生會(huì)感受到的；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?共同進(jìn)步、正確處理兩性關(guān)系；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?引導(dǎo)學(xué)生建立學(xué)科學(xué)習(xí)、社會(huì)發(fā)展、個(gè)人發(fā)展的關(guān)系意識(shí)，多實(shí)踐、多思考。</p> <p class="ql-block">班主任可以做哪些心理健康相關(guān)工作？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">需要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)間段：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?考試前后?開學(xué)前后</p><p class="ql-block ql-indent-1">?家庭發(fā)生重大變故時(shí)</p><p class="ql-block ql-indent-1">?遇到成長(zhǎng)煩惱的時(shí)候</p> <p class="ql-block">心理健康篩查問(wèn)卷內(nèi)容涵蓋哪些方面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?抑郁癥狀（核心指標(biāo)）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?焦慮癥狀（核心指標(biāo)）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?自尊（自我價(jià)值感）</p><p class="ql-block"> ?生活滿意度</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?學(xué)業(yè)壓力 ?親子沖突</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?同伴欺凌 ?師生關(guān)系</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">危機(jī)學(xué)生如何干預(yù)？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一般心理危機(jī)（第一類）</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于一般心理危機(jī)的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)給予一般關(guān)注。這部分學(xué)生心理問(wèn)題程度相對(duì)較輕，通過(guò)一定的心理支持與輔導(dǎo)，基本上能正常學(xué)習(xí)生活。因此學(xué)校可以采取班級(jí)、年級(jí)的二級(jí)跟蹤關(guān)注制度。將相關(guān)學(xué)生名單在各年級(jí)案，由班主任與心理教師定期進(jìn)行輔導(dǎo)溝通，心導(dǎo)師保持關(guān)注，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同時(shí)在班級(jí)中，由心理委員提供同伴心理互助支持，及時(shí)了解這類學(xué)生的情緒行為變化，與班主任及心理教師保持溝通，有情況變化及時(shí)上報(bào)學(xué)校心理輔導(dǎo)室。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">危機(jī)學(xué)生如何干預(yù)？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">嚴(yán)重心理危機(jī)（第二類）</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于嚴(yán)重心理危機(jī)的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)給予重點(diǎn)關(guān)注。這部分學(xué)生在經(jīng)過(guò)學(xué)校心理評(píng)估小組的評(píng)估，認(rèn)為其存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的可能后，應(yīng)馬上報(bào)學(xué)校學(xué)生管理處進(jìn)行備案，并及時(shí)聯(lián)系其家長(zhǎng)到校，告知孩子的心理狀態(tài)及風(fēng)險(xiǎn)，建議接受專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)確認(rèn)治療后能堅(jiān)持學(xué)習(xí)的，學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)簽訂監(jiān)護(hù)承諾，要求家長(zhǎng)切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任，比如確保學(xué)生接受治療，保證按時(shí)服藥等。同時(shí)，學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)三級(jí)跟蹤關(guān)注并提供心理支持。班主任應(yīng)做好此類學(xué)生的跟蹤輔導(dǎo)工作，心理教師應(yīng)與學(xué)生保持密切聯(lián)系，提供相關(guān)的輔導(dǎo)幫助。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)確認(rèn)心理危機(jī)進(jìn)一步升級(jí)，學(xué)生已不能正常學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)校應(yīng)立即對(duì)學(xué)生采取監(jiān)護(hù)，同時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)立即到校，告知風(fēng)險(xiǎn)，建議接受專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷與治療并辦理安全責(zé)任移交。如專業(yè)機(jī)構(gòu)確認(rèn)其不能正常學(xué)習(xí)，可辦理休學(xué)手續(xù)，回家休養(yǎng)治療。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">危機(jī)學(xué)生如何干預(yù)？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">重大心理危機(jī)（第三類）</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于第三類學(xué)生（即患有嚴(yán)重心理障礙或精神分裂癥并已確診的學(xué)生，自殺未遂或有自殺傾向的學(xué)生），學(xué)校應(yīng)重點(diǎn)警戒。這部分學(xué)生屬于心理高危群體，隨時(shí)有可能發(fā)生心理極端事件。因此，學(xué)校的干預(yù)措施需要有更強(qiáng)的針對(duì)性。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1．對(duì)處于精神疾病急性發(fā)作的學(xué)生，或有自殺傾向（發(fā)現(xiàn)或知曉其有自殺意念）的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)立即采取措施：先由學(xué)生管理處負(fù)責(zé)立即將該生轉(zhuǎn)移到安全環(huán)境，并成立監(jiān)護(hù)小組對(duì)該生實(shí)行24小時(shí)全程監(jiān)護(hù)，確保該生人身安全，同時(shí)通知家長(zhǎng)到校。立即報(bào)告學(xué)校心理輔導(dǎo)室，對(duì)該生的心理狀況進(jìn)行評(píng)估或請(qǐng)專家會(huì)診，并提供書面意見。</p><p class="ql-block ql-indent-1">經(jīng)評(píng)估認(rèn)為該生住院治療有利于其心理康復(fù)的，應(yīng)立即通知家長(zhǎng)將該生送至專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療。經(jīng)評(píng)估認(rèn)為該生回家休養(yǎng)有利于其心理康復(fù)的，則應(yīng)立即通知家長(zhǎng)將該生帶回家休養(yǎng)治療。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">危機(jī)學(xué)生如何干預(yù)？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">重大心理危機(jī)（第三類）</p><p class="ql-block ql-indent-1">【關(guān)于復(fù)學(xué)】：在學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的后期措施中，要注意的是：當(dāng)學(xué)生因心理問(wèn)題住院治療或休學(xué)再申請(qǐng)復(fù)學(xué)時(shí)，應(yīng)向?qū)W校提供相關(guān)治療的病歷證明，經(jīng)專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)評(píng)估確已康復(fù)后，可辦理復(fù)學(xué)手續(xù)。學(xué)生復(fù)學(xué)后，心理教師、班主任等應(yīng)對(duì)其定期進(jìn)行心理訪談，了解其思想、學(xué)習(xí)、生活等方面的情況。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于有自殺未遂史的復(fù)學(xué)學(xué)生（有自殺未遂史的人屬于自殺高危人群），應(yīng)組織精神衛(wèi)生專家和心理教師進(jìn)行定期心理訪談及風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，密切監(jiān)護(hù)，及時(shí)了解其學(xué)習(xí)、生活和思想狀況，確保該生人身安全。</p> <p class="ql-block">在這個(gè)過(guò)程中，心理老師的職責(zé)是什么？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?學(xué)校網(wǎng)格內(nèi)的專業(yè)力量：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?常態(tài)化心理健康教育工作：課程、宣傳活動(dòng)、咨詢室運(yùn)作管理、咨詢；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?對(duì)班主任提供專業(yè)支持（如何談心，如何家校溝通等）;</p><p class="ql-block ql-indent-1">?對(duì)疑似預(yù)警的學(xué)生開展個(gè)案評(píng)估，及時(shí)納庫(kù)管理，協(xié)同班主任制定并實(shí)施"一生一案",跟蹤輔導(dǎo)；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?主動(dòng)了解、對(duì)接區(qū)域內(nèi)的專業(yè)心理／醫(yī)療資源，做好重點(diǎn)預(yù)警學(xué)生的就醫(yī)轉(zhuǎn)介工作；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?危機(jī)事件發(fā)生后，根據(jù)上級(jí)安排，快速實(shí)施心理危機(jī)干預(yù)，并做好后續(xù)工作；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?參與學(xué)校層面的學(xué)生心理動(dòng)態(tài)研判，參與學(xué)校心理危機(jī)預(yù)案的制定及演練，做好重點(diǎn)時(shí)間、重點(diǎn)人群的預(yù)警工作；</p><p class="ql-block ql-indent-1">?主動(dòng)協(xié)助學(xué)校聯(lián)動(dòng)社會(huì)資源，為學(xué)校心理工作爭(zhēng)取各類資源支持。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理委員的選拔</p><p class="ql-block ql-indent-1">?每班兩名：男女各一名。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?寄宿制學(xué)校：首先考慮由住校生擔(dān)任。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?選拔需符合：個(gè)人自愿、樂于助人、心理健康、班級(jí)推薦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?重點(diǎn)考察：加入心理委員的動(dòng)機(jī)、良好的心理素養(yǎng)（家庭教育）、人際關(guān)系良好、具有親和力、較強(qiáng)的觀察力、理解力、語(yǔ)言表達(dá)能力，情緒穩(wěn)定，較強(qiáng)責(zé)任心，有一定心理承受能力，能夠保密守信。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如何與需要關(guān)注的學(xué)生家長(zhǎng)溝通</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.從"原因焦點(diǎn)"轉(zhuǎn)向"解決焦點(diǎn)"。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.外化問(wèn)題，建立利益共同體。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?外化問(wèn)題：將問(wèn)題看作是客觀存在的，而不歸因于內(nèi)在性格，不把學(xué)生和問(wèn)題混為一談。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?幫助學(xué)生和家長(zhǎng)從問(wèn)題中抽離出來(lái)，停止將自己視為失敗者，減少家、校、學(xué)生之間的相互指責(zé)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.利用積極語(yǔ)言，為家長(zhǎng)賦能。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?共情家長(zhǎng)的處境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?用"我們""一起""共同"等用于，表達(dá)家校合作的意愿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?先接納家長(zhǎng)觀點(diǎn)，再拓寬其視角，及時(shí)捕捉家長(zhǎng)訴說(shuō)中的正向資源優(yōu)勢(shì)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">助人自助，教師做好自我關(guān)照</p><p class="ql-block ql-indent-1">?主動(dòng)的自我心理調(diào)節(jié)（信念、積極樂觀、認(rèn)知重評(píng)）</p><p class="ql-block ql-indent-1">?保持規(guī)律的作息（飲食、睡眠、鍛煉身體）</p><p class="ql-block ql-indent-1">?更好的心理健康服務(wù)（有效的助人讓人心生愉悅）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我們要給孩子怎樣一個(gè)環(huán)境？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">周同老師讓我思考的是一個(gè)觸及教育核心的、既宏大又具體的問(wèn)題。給孩子一個(gè)怎樣的環(huán)境，關(guān)乎他/她將成為怎樣的人。這個(gè)環(huán)境并非單一維度，而是一個(gè)由多個(gè)層面構(gòu)成的生態(tài)系統(tǒng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們可以從以下幾個(gè)層面來(lái)思考和構(gòu)建這個(gè)環(huán)境：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 心理與情感環(huán)境：安全、溫暖與無(wú)條件的愛。這是所有環(huán)境的基礎(chǔ)，是孩子心靈的“安全屋”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?安全感： 讓孩子確信“無(wú)論我表現(xiàn)如何，我都被愛著”。家是一個(gè)即使失敗了也能得到擁抱的地方。穩(wěn)定的家庭結(jié)構(gòu)、可預(yù)測(cè)的家長(zhǎng)情緒是安全感的基石。</p><p class="ql-block ql-indent-1">? 無(wú)條件的接納： 愛他，只因?yàn)樗悄愕暮⒆?，而不是因?yàn)樗剂藵M分、得了獎(jiǎng)。將“行為”與“人”本身分開——我們可以批評(píng)一個(gè)錯(cuò)誤的行為，但絕不否定孩子的人格和價(jià)值。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?情感回應(yīng)與共情： 認(rèn)真對(duì)待孩子的情緒，無(wú)論是喜悅、悲傷還是憤怒。幫助他為情緒命名，并引導(dǎo)他如何合適地表達(dá)和管理情緒?！拔依斫饽悻F(xiàn)在很生氣，因?yàn)椴荒芸措娨暳??！?這讓孩子感到被看見、被理解。</p><p class="ql-block ql-indent-1">? 鼓勵(lì)與肯定努力： 多關(guān)注過(guò)程而非結(jié)果。表?yè)P(yáng)孩子的努力、堅(jiān)持和策略，而不僅僅是天賦或成績(jī)。這能培養(yǎng)孩子的“成長(zhǎng)型思維”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 探索與認(rèn)知環(huán)境：自由、啟發(fā)與邊界。這是孩子認(rèn)知世界、發(fā)展思維的舞臺(tái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?保護(hù)好奇心和探索欲： 允許孩子拆解玩具、觀察螞蟻、玩泥巴，耐心回答他無(wú)數(shù)個(gè)“為什么”。如果不能回答，就和他一起尋找答案。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?提供豐富的“精神食糧”： 書籍、音樂、藝術(shù)、自然……讓孩子接觸多樣化的信息，滋養(yǎng)他的心靈。帶他去博物館、圖書館、山林田野，比給他買最貴的玩具更重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?允許犯錯(cuò)和失敗： 把錯(cuò)誤看作是學(xué)習(xí)的最佳機(jī)會(huì)，而不是需要避免的恥辱。家長(zhǎng)自己也要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，為孩子示范如何從失敗中站起來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?建立清晰而合理的邊界： 自由不是無(wú)邊無(wú)際的。明確的規(guī)則（如作息時(shí)間、屏幕時(shí)間、行為禮儀）能給孩子帶來(lái)秩序感和分寸感。他知道在安全的范圍內(nèi)，自己是自由的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 社交與關(guān)系環(huán)境：尊重、榜樣與連接。這是孩子學(xué)習(xí)如何與他人、與世界相處的課堂。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?尊重孩子： 將他視為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。認(rèn)真聽他說(shuō)話，不隨意打斷；關(guān)乎他的事情，征求他的意見。你如何對(duì)待他，他將來(lái)就會(huì)如何對(duì)待自己和他人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?父母做好榜樣： 孩子不會(huì)聽你怎么說(shuō)，只會(huì)看你怎么做。你處理情緒的方式、你對(duì)待伴侶和長(zhǎng)輩的態(tài)度、你如何對(duì)待工作，都是他最生動(dòng)的教材。想讓孩子愛上閱讀，最有效的方法是你自己拿起書本。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?提供社交機(jī)會(huì)： 鼓勵(lì)他與不同年齡的孩子交往，學(xué)習(xí)合作、分享、協(xié)商和解決沖突。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?構(gòu)建支持性的社區(qū)： 讓孩子感受到來(lái)自大家庭、鄰居、社區(qū)的溫度，他知道自己生活在一個(gè)相互關(guān)照的網(wǎng)絡(luò)中，而不是一個(gè)孤島上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 價(jià)值觀與精神環(huán)境：善良、責(zé)任與意義。這是孩子形成內(nèi)在羅盤，指引人生方向的燈塔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?傳遞核心價(jià)值： 通過(guò)故事、日常小事，潛移默化地傳遞誠(chéng)實(shí)、善良、尊重、責(zé)任和同理心。和他討論“什么樣的人是好人？”“為什么我們要幫助別人？”</p><p class="ql-block ql-indent-1">?關(guān)注內(nèi)在驅(qū)動(dòng)： 引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和幫助他人本身帶來(lái)的快樂，而不是為了外在的獎(jiǎng)勵(lì)或避免懲罰。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?接觸自然與生命教育： 讓他感受四季更迭、生命成長(zhǎng)與凋零，培養(yǎng)對(duì)生命的敬畏和對(duì)世界的感恩之心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?尋找意義感： 鼓勵(lì)他發(fā)展自己的興趣和熱愛，并從中找到屬于自己的意義和價(jià)值。讓他知道，他的存在本身，就是獨(dú)特的、有價(jià)值的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">總的來(lái)說(shuō)，我們努力要給孩子的是一個(gè)根系茁壯，枝干自由的環(huán)境。 心理安全是根，讓他能深深扎入大地；價(jià)值觀是主干，讓他能正直向上；探索的自由是枝葉，讓他能盡情伸展，擁抱陽(yáng)光雨露。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，也是最重要的一點(diǎn)：這個(gè)環(huán)境的核心，是我們自己。 一個(gè)焦慮的家長(zhǎng)很難營(yíng)造出放松的環(huán)境，一個(gè)緊繃的家庭很難培養(yǎng)出有彈性的孩子。正如周同老師所說(shuō)的，在思考如何給孩子一個(gè)好環(huán)境的同時(shí)，我們也需要關(guān)照自己，努力成為一個(gè)情緒穩(wěn)定、內(nèi)心豐盈、不斷成長(zhǎng)的父母。這并非要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)“完美”的、無(wú)菌的環(huán)境，而是要構(gòu)建一個(gè)有愛、有支持、有引導(dǎo)的、真實(shí)的成長(zhǎng)生態(tài)。在這個(gè)生態(tài)里，孩子能完整地體驗(yàn)成功與失敗、喜悅與悲傷，最終長(zhǎng)成一個(gè)內(nèi)心充盈、 有韌性、有愛也有能力追求幸福的人。</p>