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2025年田徑短跨精英訓(xùn)練營開營

齊天大圣

<p class="ql-block">2025年10月27日上午，全國田徑短跨精英訓(xùn)練營開營儀式在北京體育大學(xué)國家訓(xùn)練基地綜合館隆重舉行。本次訓(xùn)練營以“科學(xué)選材、系統(tǒng)訓(xùn)練、全面提升”為核心宗旨，旨在通過系統(tǒng)化集訓(xùn)與科技助力，為國家短跨項(xiàng)目發(fā)掘、培養(yǎng)新一代精英后備力量。</p><p class="ql-block">中國田徑協(xié)會青少部副部長趙樸、國家隊(duì)服務(wù)保障中心主任付強(qiáng)、短跨專家吳峰、國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員李海鵬等領(lǐng)導(dǎo)專家，以及全體參訓(xùn)運(yùn)動員、教練員和工作人員共同出席了開營儀式。儀式在莊嚴(yán)的國歌聲中拉開帷幕。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">聚焦未來：為世青賽與青奧會儲備英才</span></p> <p class="ql-block">中國田徑協(xié)會青少部副部長趙樸在動員講話中強(qiáng)調(diào)，訓(xùn)練營的核心任務(wù)是圍繞2026年世界青年錦標(biāo)賽及達(dá)喀爾青年奧運(yùn)會，進(jìn)行戰(zhàn)略性人才儲備。他要求全體運(yùn)動員珍惜集訓(xùn)機(jī)會，專注于提升自身競技水平，深入了解世界頂尖選手的技術(shù)特點(diǎn)，并嚴(yán)格遵守訓(xùn)練營的各項(xiàng)紀(jì)律要求?，F(xiàn)場，身著統(tǒng)一訓(xùn)練服的運(yùn)動員們精神飽滿，展現(xiàn)出對突破自我的強(qiáng)烈渴望。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">國際視野：名教雷諾開啟“三課聯(lián)動”精細(xì)化訓(xùn)練</b></p> <p class="ql-block">　　訓(xùn)練營首堂訓(xùn)練課由世界短跑名教雷諾執(zhí)教，帶來了國際前沿的訓(xùn)練理念。其課程體系環(huán)環(huán)相扣，形成“三課聯(lián)動”的完整閉環(huán)：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">準(zhǔn)備活動：動態(tài)診斷，精準(zhǔn)激活</span></p> <p class="ql-block">雷諾教練將準(zhǔn)備活動視為一堂重要的“診斷課”，通過觀察每位運(yùn)動員的關(guān)節(jié)活動度、柔韌性與肌肉激活狀態(tài)，個性化地識別并糾正潛在的動作模式問題，為高強(qiáng)度訓(xùn)練奠定安全與效率的雙重基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">起跑訓(xùn)練：摳細(xì)節(jié)，爭毫秒</span></p> <p class="ql-block">在強(qiáng)度課中，雷諾教練從簡到繁，逐步提升負(fù)荷。他親自示范，重點(diǎn)拆解了“蹬擺銜接”、“重心前移”等起跑關(guān)鍵技術(shù)，通過反復(fù)練習(xí)將規(guī)范動作刻入運(yùn)動員的肌肉記憶，助力他們在毫秒之爭中搶占先機(jī)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">力量訓(xùn)練：重規(guī)范，求傳導(dǎo)</span></p> <p class="ql-block">在力量訓(xùn)練區(qū)，雷諾教練從動態(tài)激活到發(fā)力方向進(jìn)行了全程把控。無論是深蹲、硬拉還是爆發(fā)力訓(xùn)練，他都逐一糾正動作，深刻闡釋了“力量傳遞連貫性”與“核心穩(wěn)定性”的重要性，引導(dǎo)運(yùn)動員建立科學(xué)的力量訓(xùn)練體系。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">科技助力：多維測評勾勒“天賦畫像”</b></p> <p class="ql-block">10月29日，訓(xùn)練營進(jìn)入青少年運(yùn)動員選材測試日。本次測試覆蓋身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三大維度，包括空腹血液檢測、骨齡、體成分分析、30米跑及縱跳等十余項(xiàng)指標(biāo)，旨在為青少年運(yùn)動員構(gòu)建全面的“天賦畫像”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">尤為值得一提的是，剛剛率隊(duì)參加第三屆亞洲青年運(yùn)動會歸來的劉冉部長，在尚未倒過時差的情況下，第一時間趕赴訓(xùn)練營現(xiàn)場。經(jīng)與專家組深入研討，她在原測試方案中科學(xué)地新增了后拋實(shí)心球、十級跨步跳及腘繩肌肌力測驗(yàn)等項(xiàng)目，進(jìn)一步優(yōu)化了選材測評體系的科學(xué)性與實(shí)用性。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">結(jié)語：深度融合，科學(xué)興訓(xùn)</span></p> <p class="ql-block">本次短跨精英訓(xùn)練營，從國際名師的動作雕琢，到全方位的科學(xué)選材與生理生化監(jiān)控，充分體現(xiàn)了 “科學(xué)訓(xùn)練+科研支持”雙輪驅(qū)動的發(fā)展模式。這標(biāo)志著中國田徑在短跨項(xiàng)目上，正堅(jiān)定不移地走一條以科學(xué)促訓(xùn)練、以訓(xùn)練驗(yàn)科學(xué)的可持續(xù)發(fā)展之路，系統(tǒng)化培育未來能在國際賽場綻放光彩的精英力量。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">本次訓(xùn)練營為期12天、大家持續(xù)關(guān)注，我將不斷更新。</span></p>