<p class="ql-block">今天是很自律的一天，又是開心的一天。</p><p class="ql-block">5點(diǎn)半起來先站樁后打坐，</p><p class="ql-block">站樁是第7次了，很快就找到樁架感了，由于有過打坐的體驗(yàn)。還有前面站幾次的基礎(chǔ)。感覺時間不是那么煎熬了。到后面站完了還微微出汗。非常的舒服。</p><p class="ql-block">站樁是可以提升免疫力。疏通經(jīng)絡(luò)和氣血。以后一定要堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">打坐是與內(nèi)心共處，在浮躁，壓力大的狀況之下，打坐可以靜下心來。</p><p class="ql-block">到打坐的點(diǎn)，剛好哥哥跟老公也都起來了。第二次打坐這個腰疼，手酸還是很疼。收獲寫在昨天的日記圖片里。</p><p class="ql-block">兩個搭配做完之后上了廁所。真的太舒服了。身體很輕松。希望繼續(xù)堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">不吃自律的苦，以后會更苦。</p><p class="ql-block">今天是哥哥生日，妹妹喜歡分享還高傲炫耀跟小朋友開玩笑。告訴小朋友說是他的生日。還要買各種各樣的小禮物，還有蛋糕。炫耀成自己了。因?yàn)榻o她承諾了到他也會有自己喜歡的禮物與蛋糕，內(nèi)心都提前擁有了。</p><p class="ql-block">結(jié)果可能老師聽到了就再三問他，他在學(xué)校，比較聽話，老實(shí)，膽怯的孩子。也特別怕老師。老師問到他了。也沒有勇氣在跟老師多說兩句話，老師安排全班小朋友一起為他慶祝唱生日歌。</p><p class="ql-block">老師給我發(fā)來視頻，今天雖然不是他的生日，看到他在上面小朋友們都在為他唱生日歌，為他祝福?？吹剿谏厦娴谋砬楹蛣幼鳎突叵氲阶约盒r候上學(xué)時期老師提到了站起來面對同學(xué)們的那種畫面。頭腦一片空白的說不出話來緊張，不知所措。妹妹非常的可愛。感謝老師和同學(xué)們給到他鼓勵和祝福！</p><p class="ql-block">哥哥9歲了。9歲的階段從一起玩耍到信任，分享秘密的階段了。而且會在意朋友的評價。叫哥哥把好朋友邀請過來分享，哥哥心里沒底的說他朋友不多。我也在鼓勵他，有一個也是朋友。一個也可以邀請，也是第一次邀請小朋友來為他慶祝生日，由于哥哥不確定有幾個小朋友，幸好買的蛋糕剛好夠吃。由于要到飯點(diǎn)了。還買了一些沒有飽腹感，不上火的小零食和水果。</p><p class="ql-block">哥哥邀請了和他同班最好的一個同學(xué)。還有小區(qū)里平時跟他玩的小朋友，</p><p class="ql-block">這一次的生日沒有準(zhǔn)備什么。本來想打算給他寫卡片。里面再寫一些對他想說的話，鼓勵他，講述生活中的幾個優(yōu)點(diǎn)，但沒有提前準(zhǔn)備，也沒提前跟他溝通。就算了，買個蛋糕，大家一起開心一下。</p><p class="ql-block">可沒想到的驚喜啊，小朋友們給他唱生日歌的時候，他非常的開心，也有點(diǎn)害羞了。</p><p class="ql-block">那半個小時的美好時光，感謝小朋友們的陪伴和祝福！感謝慧希同事的水果還幫忙拍了照片留念。</p><p class="ql-block">過生日的意義是為了體驗(yàn)和留下美好的回憶，希望他能感受到爸爸媽媽的愛，還有朋友的祝福，心里是溫暖的。</p><p class="ql-block"><br></p>