<p class="ql-block"> 目前，社會上關(guān)于老年人養(yǎng)生的方法名目繁多，主要種類：飲食調(diào)理；運(yùn)動鍛煉；少管閑事，靜態(tài)躺平，等等……</p><p class="ql-block"> 我今天要說的是，老年人要走出自己的老年人圈子，多和年輕人互動，這會讓你從知識結(jié)構(gòu)，精神面貌，以及身體活力等諸方面吸收新鮮“氧氣”，增加生命活力！</p><p class="ql-block"> 而我之所以會產(chǎn)生這樣的想法，就是因為退休之后也常脫離不了老年人的圈子，許多老年人待在一起談的最多的話題，除了家庭就是身體：今天你做了什么體檢？最近你又沒上醫(yī)院，吃了藥？最近老王生了什么毛病？最近老張做了什么手術(shù)？剛剛前幾天，某某某去世了，等等等……如果天天耳聞目睹這些東西，哼，人不老也老了！</p><p class="ql-block"> 所以我提醒自己，同時也告誡一些老年朋友，只要條件允許，應(yīng)該盡量回避些老年人圈子，而是多去接觸大自然，多和年輕人呆一起，甚至加入他們的圈子。</p><p class="ql-block"> 比如，這兩天原單位組織活動，邀請老同志參加，整個退休群里面只有我一個老同志積極報名參加?？?，結(jié)果不是挺好啊，開闊了眼界，看自然風(fēng)景，吸收新鮮空氣，美酒、美食，心情愉悅，開開心心的度過了20多個小時。“笑一笑，十年少”；玩一玩，青五年。</p> <p class="ql-block">11月7日下午去受降鎮(zhèn)參觀抗日戰(zhàn)爭勝利受降紀(jì)念館</p> <p class="ql-block">入住臨江花園大酒店江景房</p> <p class="ql-block">桃花源景區(qū)</p> <p class="ql-block">真正意義上的“坐”電梯</p> <p class="ql-block">景區(qū)湖邊上的蓼子草</p>