<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2025年10月26日至11月4日，乘女兒回上海探親之際，和女兒一起去云南西北部游玩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月26日早晨，乘坐吉祥航空公司飛機前往云南麗江市，在飛機即將降落麗江三義機場，向機場繞飛時，拍攝的玉龍雪山山頂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中午抵達麗江，在機場取車（來之前已辦理租車手續(xù)），開車前往酒店，入住酒店之后，即去束河古鎮(zhèn)游覽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">束河古鎮(zhèn)位于云南麗江古城西北4公里處，是茶馬古道上的重要集鎮(zhèn) 。這里是納西先民的聚居地，有千年歷史，保存著青龍橋、九鼎龍?zhí)兜缺姸喙袍E，建筑依水而建，古樸寧靜，是世界文化遺產麗江古城的重要組成部分 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">玉湖村，坐落在玉龍雪山南麓，納西語"巫魯肯"意為"雪山腳下第一村"。是麗江壩子最高、最北端的村莊，平均海拔2600米。這里有著保存較完整的原生態(tài)納西族文化、茶馬古道，觸摸最有特色的石墻建筑，傾聽古老的龍女湖傳說、懸魚瓦貓的故事，探訪磨豆造紙、納西火塘的家訪文化。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當晚游覽麗江古城</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">麗江古城坐落于云南麗江古城區(qū)，是國家5A級景區(qū)與世界文化遺產，始建于宋末元初，距今已有800余年歷史。古城由大研、束河、白沙三部分組成，總面積7.279平方千米，街道以紅角礫巖鋪就，依山傍水、迂回曲折。這里完好保存著納西族傳統(tǒng)建筑，木府、四方街、大水車等景點聞名遐邇，潺潺流水穿城而過，兼具自然靈秀與人文底蘊，是多民族文化交融的瑰寶，盡顯“家家流水，戶戶垂楊”的獨特韻味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在“阿婆情臘排骨火鍋”吃火鍋。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月27日去虎跳峽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">虎跳峽位于云南迪慶香格里拉市虎跳峽鎮(zhèn)，是金沙江切斷玉龍雪山與哈巴雪山形成的大峽谷 。它全長23千米，是中國最深的峽谷之一，分上、中、下三段，以“險、峻、奇”著稱，其高路徒步線是世界十大經典徒步線路之一 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">湍急的金沙江水，在峽谷中奔騰而下。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">回望峽谷和玉龍雪山</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">香格里拉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">香格里拉是云南迪慶藏族自治州轄縣級市，位于滇、川、藏交匯處 。藏語意為“心中的日月”，有普達措國家公園、納帕海、獨克宗古城等景點 。這里多民族、多宗教融合，自然風光與人文景觀相得益彰，是令人向往的旅游勝地 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">納帕海位于云南香格里拉市西北部，距市區(qū)8公里，海拔3266米。它是高原季節(jié)性湖泊，濕季為湖，干季成草原，動植物資源豐富，是黑頸鶴等珍稀鳥類的越冬地，還擁有袞飲寺遺址等人文景觀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">噶丹·松贊林寺（歸化寺）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">香格里拉的噶丹·松贊林寺為藏傳佛教格魯派寺院，1679年由五世達賴奏請康熙皇帝赦準修建，后雍正皇帝賜名"歸化寺"。經多次擴建，到清乾隆時期達到鼎盛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">噶丹·松贊林寺是云南省最大的藏傳佛教寺院，規(guī)模宏大，建筑和彩繪技藝精湛，寺內文物眾多，堪稱藏族藝術博物館。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">獨克宗古城位于云南香格里拉，是國家4A級景區(qū) 。它海拔3300米，始建于唐代，是中國保存最好、最大的藏民居群 。古城布局如八瓣蓮花，有大龜山公園、四方街等景點，是滇藏茶馬古道的重鎮(zhèn) 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">獨克宗大佛寺位于云南香格里拉獨克宗古城龜山公園內。它始建于清康熙年間，是藏漢結合式寺廟。寺內主供釋迦牟尼像，有亞洲最大的轉經筒，高21米，重60噸，需多人合力轉動，是古城標志性景點。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">亞洲最大的轉經筒</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月28日游覽玉龍雪山、藍月谷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">玉龍雪山位于云南麗江玉龍納西族自治縣，是北半球最南端的大雪山。主峰扇子陡海拔5596米，由13座雪峰組成。它是納西族的神山，有藍月谷、云杉坪等景點，2024年入選首批“世界旅游名山”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藍月谷位于云南麗江玉龍雪山腳下，是玉龍雪山景區(qū)的一部分 。其水源自雪山冰川融水，因湖水呈藍色且山谷形似月牙而得名 。谷內有玉液湖、鏡潭湖等四大湖泊，湖水湛藍，與雪山相映成趣，景色絕美 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">結束藍月谷游覽，驅車瀘沽湖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">瀘沽湖是位于川滇交界處的高原淡水湖，湖面海拔2690米，面積約50.1平方千米，是中國第三深的淡水湖 。它是高原斷層溶蝕陷落湖泊，水質清澈，為國家級風景名勝區(qū)，因獨特的摩梭文化和湖光山色聞名于世 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晚上在大洛水村吃石鍋魚（鱘魚），其中一道開胃野菜，叫水性楊花。對此產生興趣，最后才知道，水性楊花是生長在水中的一種植物，是水鱉科水車前屬的沉水植物，學名海菜花，花白色，可食用，是國家二級保護植物，也是水質“試金石”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在瀘沽湖大洛水村湖邊的民宿住一晚，29日早晨在湖邊賞日出。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大洛水村位于瀘沽湖南，是瀘沽湖最大，也是最早開發(fā)旅游的摩梭村落，開云南古村落旅游之先河。全村所有建筑基本統(tǒng)一為摩梭木楞房風格，現(xiàn)已成為瀘沽湖湖區(qū)旅游的中心區(qū)域。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">賞完日出，繞湖一圈，再賞瀘沽湖山水美景。瀘沽湖地處云南與四川交界，一半為云南，另一半是四川地界，而瀘沽湖最美景色在云南。瀘沽湖以摩梭民俗文化為特色，一邊是摩梭人家，一邊是湖光山色，自然與人文交相輝映。</span></p> <p class="ql-block">草海</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">瀘沽湖草海位于瀘沽湖東面，四川省境內，因湖水淺、蘆葦茂密得名，有走婚橋，是獨特的高原濕地景觀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">草海走婚橋</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四川瀘沽湖情人灘位于洼垮湖灣，有十里沙岸，楊柳依依，因格姆女神與后龍的愛情傳說而浪漫。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">格姆女神山</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">格姆女神山位于云南麗江瀘沽湖北岸，海拔3754米，是瀘沽湖四周最高峰，也是摩梭人的神山 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">里格灣位于云南麗江瀘沽湖北側，因里格半島而得名。半島三面環(huán)水，灣內形成“心形”景觀，是瀘沽湖標志性景點 。灣邊有里格村，坐落于格姆女神山下，湖光山色秀美，且交通便捷，配套設施齊全。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">云南側的瀘沽湖情人灘在寧蒗縣洼垮湖灣，有十里沙岸，楊柳依依，因格姆女神與后龍的傳說而浪漫。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">瀘沽湖飛翔的鷗</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">放飛瀘沽湖</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">結束瀘沽湖游覽，當天驅車大理，晚上夜游大理古城，并入住古城東側民宿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大理古城位于云南西部，始建于明洪武十五年，是中國首批24個歷史文化名城之一 。它東臨洱海，西枕蒼山，占地3平方千米，保留著明清棋盤式格局，有九街十八巷，是大理旅游核心區(qū)和國家4A級景區(qū) 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大理古城門</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五華樓</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">30日游覽大理崇圣寺及洱海周邊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大理崇圣寺位于大理古城北約一公里處，始建于唐開元年間，是南詔、大理國的皇家寺院 。寺內崇圣寺三塔是中國現(xiàn)存最高的古代佛塔之一 。2005年重建后，規(guī)模宏大，是國家5A級旅游景區(qū) 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">崇圣寺三塔</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蝴蝶泉位于云南大理蒼山云弄峰下，是國家4A級景區(qū) 。它以泉、蝶、樹“三絕”著稱，泉水晶瑩，每年農歷四月十五蝴蝶會時，萬千蝴蝶聚集，倒掛枝頭，蔚為壯觀，還因《五朵金花》聞名遐邇 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蝴蝶泉公園內的望海亭.，眺望洱海。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雙廊古鎮(zhèn)位于大理市洱海東北岸，是省級歷史文化名鎮(zhèn) 。它因“雙島雙曲”得名，有玉幾島、南詔風情島等景點，還保留著明清街區(qū)和白族傳統(tǒng)民居 。這里風光絕美，素有“蒼洱風光在雙廊”的美譽 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">眺望南詔風情島</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">31日游大理理想邦及小普陀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">長在洱海里的樹</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">理想邦（中國的圣托里尼）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">洱海理想邦是大理市的網紅度假小鎮(zhèn)。它位于環(huán)海東路臨海崖壁，以“山海劇場”為概念，融合地中海與蒼洱風光，純白階梯式建筑錯落有致 。有藍頂教堂、觀海長廊等打卡點，還常舉辦特色市集，是拍照和休閑的好去處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">洱海小普陀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">洱海小普陀是位于洱海東部的袖珍石灰?guī)r小島，島上有明代觀音閣，因形似南海普陀山得名，是洱海八景之一。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">洱海飛翔的鷗</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">離開大理驅車前往昆明，入住昆明的酒店。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月1日游覽昆明市區(qū)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">昆明老街位于昆明五華區(qū)，由光華街等十余條街道組成，歷史可追溯至大理國時期。這里保留著112處清末和民國建筑，有聶耳故居、馬家大院等景點 。還匯聚了特色美食和傳統(tǒng)市集，是體驗昆明歷史文化的好去處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金馬、碧雞坊</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">市區(qū)大觀樓公園</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">官渡古鎮(zhèn)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">官渡古鎮(zhèn)位于云南昆明官渡區(qū)。它是古滇文化發(fā)祥地，因古渡口得名 。鎮(zhèn)內有唐、宋、元、明、清時期的“五山”“六寺”“七閣”“八廟”等古跡，還有非遺傳承基地，美食豐富，文化底蘊深厚 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">妙湛寺金剛塔位于官渡區(qū)官渡古鎮(zhèn)妙湛寺前，又名妙湛寺石塔，俗稱穿心塔。建于明天順二年（公元1458年）。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2日驅車石林游覽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">云南石林位于昆明市石林彝族自治縣，是世界自然遺產和世界地質公園 。它是典型喀斯特地貌，經2.7億年地質演化而成，石峰形態(tài)各異，有“天下第一奇觀”的美譽，還蘊含著豐富的彝族文化 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">石屏風</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">劍狀石林</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">貓與老鼠</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月3日原計劃去云南民族村、滇池及西山景區(qū)游玩，因天公不作美，下雨取消游覽。4日上午在昆明長水機場還車，然后返回上海。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">近十天的云南之行，我們領略了虎跳峽江水奔涌撞石，盡顯峽谷雄險。香格里拉的松贊林寺莊嚴肅穆，獨克宗古城轉經筒藏著虔誠。玉龍雪山冰川壯闊，山腳下藍月谷湖水湛藍如寶石，映著雪峰超治愈。瀘沽湖晨陽躍升，波光粼粼如撒碎金。遠山黛影被染成紅色，流云似火，清冽晨氣里滿是新生的暖意。走婚橋藏著靜謐詩意 。大理蒼山洱海相依，古城滿是慢生活氣息。昆明老街藏滇味煙火，官渡古鎮(zhèn)飄著粑粑香，石林怪石嶙峋，盡顯自然鬼斧神工。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">再見了七彩云南！</span></p>