<p class="ql-block">北京馬拉松，自1981年舉辦至今已有四十余年歷史，從天安門(mén)廣場(chǎng)起跑，經(jīng)西長(zhǎng)安街，過(guò)海淀，環(huán)奧森體育公園，終于鳥(niǎo)巢，是無(wú)數(shù)國(guó)人跑者心中的殿堂。自然也是一簽難求。自能跑全馬以來(lái)每年報(bào)名，每年不中，今年好運(yùn)降落，自然欣喜若狂，不次于彩票中獎(jiǎng)，又恰好在退休后的第一個(gè)周末，人生下半場(chǎng)從此開(kāi)端是一個(gè)不錯(cuò)的安排。</p> <p class="ql-block">深秋的北京是最迷人的。運(yùn)氣超級(jí)好，頭兩天還有霧霾，1號(hào)開(kāi)始就是一碧如洗的藍(lán)天，樹(shù)葉斑斕，微風(fēng)習(xí)習(xí)，秋高氣爽，早晚氣溫2～5℃，白天13～17℃?？芍^天時(shí)地利。</p> <p class="ql-block">人和，可能差了那么一點(diǎn)點(diǎn)。賽前晚餐我貪戀銅鍋涮羊肉，在前門(mén)大柵欄北京銅鍋涮肉總店一個(gè)人獨(dú)享了一大份，犯了賽前不吃火鍋的忌諱，雖然我的蘸料只用了麻醬避免了辣椒。撐得我在大柵欄街來(lái)來(lái)回回走了好幾趟才坐到德云社三元?jiǎng)?chǎng)聽(tīng)相聲。買(mǎi)的是次好的樓上雅座，聽(tīng)相聲的標(biāo)配茶水瓜子不敢點(diǎn)。撐得我第二天早上排空老排不完，比賽途中總在找?guī)????。不知大眾一姐是不是也是這個(gè)原因，七公里上個(gè)廁所，但最后反超奪得女子國(guó)內(nèi)冠軍。而我半程前也上個(gè)廁所，最終用時(shí)3小時(shí)44分47秒，既沒(méi)有PB也沒(méi)有跑劈，達(dá)到今年北馬九星跑者直通標(biāo)準(zhǔn)，明年若標(biāo)準(zhǔn)不提高可二刷。</p> <p class="ql-block">7：30起跑。酒店距起點(diǎn)近，放心地睡。與往常一樣的時(shí)間5：40起床，沖個(gè)澡喚醒身體，吃喝拉撒穿戴完畢6點(diǎn)20多出門(mén)，天微微亮，幾分鐘到正陽(yáng)門(mén)，各方的運(yùn)動(dòng)員匯集于此。再花幾分鐘到安檢口，速度有點(diǎn)慢，原來(lái)是人工安檢，而且是兩道人工，手持儀器掃一遍，又打開(kāi)包看一遍半礦泉瓶熱水也不得帶入。難道人??比機(jī)器更精準(zhǔn)？</p> <p class="ql-block">6：40左右，過(guò)了安檢去存包，又是擁堵，而且極為緩慢。大概組委會(huì)為了避免運(yùn)動(dòng)員存包來(lái)回往返造成擁堵，在天安門(mén)西廣場(chǎng)設(shè)倒“凹”字型存包區(qū)，ABC區(qū)在右，DEF區(qū)在左，單向行進(jìn)，從左至右，也就是順序是FEDCBA，每個(gè)人不管存不存包都要在存包區(qū)繞一個(gè)大圈才能走到起點(diǎn)集結(jié)區(qū)。此時(shí)正是高峰期吧，摩肩接踵的。雖然人多，但順著來(lái)，還行，這里花了20分鐘。</p> <p class="ql-block">從存包區(qū)到起點(diǎn)集結(jié)區(qū)經(jīng)過(guò)毛主席紀(jì)念堂，來(lái)北京多次，這里還是第一次，拍照留念。7：10分到達(dá)我所在的C區(qū)集結(jié)區(qū)，先上個(gè)廁所。每個(gè)區(qū)旁邊都停著幾輛移動(dòng)廁所大巴，一個(gè)大巴兩道門(mén)，一邊是男廁一邊是女廁，里面有若干廁位，很明顯女廁位多于男性?？瓷先ヅ帕撕荛L(zhǎng)的隊(duì)，但總共也只花了10來(lái)分鐘。利用等待的時(shí)間熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)。</p> <p class="ql-block">7：25，進(jìn)入C區(qū)集結(jié)區(qū)。天安門(mén)廣場(chǎng)太大，3.2萬(wàn)名運(yùn)動(dòng)員，站在C區(qū)后部主持人的聲音只能隱隱約約地飄來(lái)。奏唱國(guó)歌，好不激動(dòng)，槍響，隨著人群慢慢往前移動(dòng)，我過(guò)拱門(mén)的時(shí)候已經(jīng)6分多鐘了。第一公里既??轉(zhuǎn)彎又是天安門(mén)前面，除了S區(qū)和A區(qū)前幾排選手，其他選手估計(jì)都是小步跑腳挨腳地過(guò)，跑跑停停，好多選手停下來(lái)拍照，這里集中的攝影師也最多。我當(dāng)然也不例外，一直靠最左邊跑，請(qǐng)身旁的跑友幫忙拍照，也努力尋找官方攝影師的位置，在這里要想得到單人照難于上青天。這就是國(guó)馬的魅力。第一公里用時(shí)6分51秒，要想PB難度很大了。</p> <p class="ql-block">既然不能PB那就輕松跑，好好欣賞長(zhǎng)安街、復(fù)興門(mén)內(nèi)（外）大街上的各大著名建筑、國(guó)家部委、著名央企總部。國(guó)家大劇院、新華門(mén)、工信部、人保、人行中行工行總行、華能集團(tuán)、民族文化宮、軍事博物館、中鋁（有色金屬工業(yè)協(xié)會(huì)）、中央廣播電視總臺(tái)（復(fù)興路辦公區(qū)）……依次被我甩到身后。祖國(guó)心臟的心臟，在這些大樓里面上班是不是有一種天然的優(yōu)越感，一下子明白為什么那么多人向往在北京工作。突然看見(jiàn)左邊人行道一男子跟我們同方向向前奔跑，我想，是不是沒(méi)中簽但也要跑一個(gè)北馬軌跡？</p> <p class="ql-block">5公里追上400兔子，過(guò)一會(huì)兒身旁傳來(lái)整齊的“踏踏踏”腳步聲，二三個(gè)身穿“我能”跑服的運(yùn)動(dòng)員帶著一隊(duì)人馬，問(wèn)：“多少時(shí)間？”一個(gè)答：“350”，另一個(gè)答：“345”。跟了幾步發(fā)現(xiàn)節(jié)奏正好，便跟隨了進(jìn)去，一個(gè)男子給我讓了個(gè)位置。7公里佳明顯示配速5’07，合適！舒服！7.5公里我進(jìn)了補(bǔ)給點(diǎn)，人太多，出來(lái)后不見(jiàn)他們，往前看不見(jiàn)，后面也沒(méi)有“踏踏踏”的聲音，便又自顧自按自己的節(jié)奏往前。</p> <p class="ql-block">頭晚一個(gè)人的獨(dú)享大餐的后遺癥開(kāi)始在體內(nèi)醞釀。十公里過(guò)中央廣播電視塔，之后腹部開(kāi)始有反應(yīng)，找?guī)?，過(guò)了兩個(gè)廁點(diǎn)，都滿(mǎn)客，不是太急就繼續(xù)往前。但15公里之后就不見(jiàn)廁所，首都大街上也不見(jiàn)公廁，即使有也去不了，人行道全封閉隔離開(kāi)的，腹部也越來(lái)越急，更不敢補(bǔ)給。17公里超過(guò)345兔子。20公里之后終于有了，仍然是每個(gè)廁位前侯著人，沒(méi)辦法，只能等。<span style="font-size:18px;">此處共用時(shí)5分多鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">從廁所出來(lái)不久到了半程計(jì)時(shí)點(diǎn)，2小時(shí)零幾十秒。只能力爭(zhēng)350完賽了，追，第22公里用時(shí)4’45，是全程最快的一公里。第23公里4’54。突然，“踏踏踏”熟悉的聲音又來(lái)了，我又追上他們了，應(yīng)該是我進(jìn)廁所的時(shí)候超過(guò)我的吧。再次問(wèn)他們“多少時(shí)間完賽”，答“345”。再跟吧，節(jié)奏合適！旁邊有人說(shuō)“這速度345完不了”。不管他跟著吧，跟到37、8公里，如有余力可甩開(kāi)他們。節(jié)奏合適，步幅稍壓著點(diǎn)才不至于踢著前面隊(duì)員的腳。接連兩公里佳明5’13，這個(gè)速度下去345的確差點(diǎn)。于是，我提前甩掉“我能”。</p> <p class="ql-block">30公里后進(jìn)入奧森體育公園，深秋的奧森把最美的景色展示給市民，把最舒適的賽道提供給運(yùn)動(dòng)員。微風(fēng)輕拂，帶走身上的汗液，我更喜歡跑在陽(yáng)光下，暖暖的。心情爽，腳下生風(fēng)，就這樣奔跑在奧森。但是，好心情很快就被破壞了，35公里后肚子里又開(kāi)始搞事了，好在沒(méi)有上半場(chǎng)那么急。憋著吧，還要力爭(zhēng)九星呢。就這樣憋著墜著完成最后幾公里，有勁兒但配速提不起來(lái)。終點(diǎn)前4、50米，看見(jiàn)拱門(mén)上計(jì)時(shí)器3：50：4幾，加快腳步一定要在3：51之前通過(guò)終點(diǎn)，凈時(shí)可在3：45以?xún)?nèi)。</p> <p class="ql-block">沖過(guò)終點(diǎn)，門(mén)上的計(jì)時(shí)器3：51差幾秒，成績(jī)短信秒到：槍時(shí)3：50：57，凈時(shí)3：44：47。興奮，肚子也不再作怪，領(lǐng)取完賽物資，終于拿到心心念念的北馬獎(jiǎng)牌，完賽拖鞋發(fā)漏了。鳥(niǎo)巢前、水立方前各種角度拍照，完賽斗篷太拉風(fēng)了。興奮得不覺(jué)得疲勞和饑餓。領(lǐng)存包，排長(zhǎng)隊(duì)進(jìn)地鐵站，又站立10站，出站步行約一公里到酒店，方才躺下。</p> <p class="ql-block">北馬真是一個(gè)快速賽道，道路寬敞（除了個(gè)別幾處拐彎處稍狹窄）、平坦，坡極少且坡度很小。28公里的科薈橋和31公里的林萃橋是官方重點(diǎn)提示的整個(gè)賽道最大的兩個(gè)爬升，但在我的腳下根本就算不上坡，長(zhǎng)度和坡度還不及草海綠道的大觀樓橋，輕松通過(guò)，基本沒(méi)有減速。加之今年天氣給力，破三大軍4700余人，國(guó)內(nèi)第一、世界第二。12600余人PB，可惜我不在其中。明年是否還有機(jī)會(huì)？</p>