《鷓鴣天》一闋《七律》一首“晨練”鄭華庭（昵稱：滄海龍） <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">題記：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晨練者，六時(shí)出，七時(shí)收；寒暑易節(jié)，因時(shí)而調(diào)，主要是練體能，兼修意氣養(yǎng)成；冬練三九、夏練三伏，春蒙霾霧、秋踏霜露，四季輪回，常年不輟；偶遇雪雨，稍有息?！，F(xiàn)截我晨練組圖，即景生情感觸，所填《鷓鴣天》詞一闋，《七律》詩一首，以饗諸君。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">鷓鴣天 . 晨練</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鄭華庭/詞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">踏破曉煙云水鄉(xiāng)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">丟開竹杖步蒼茫。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">舒腰敢借松濤力，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">振臂猶追日月光。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">磨鐵骨，淬冰霜，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">百年肝膽向陽行。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">莫言老叟嘶風(fēng)弱，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一嘯能驚萬里霜。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">七律 . 晨練</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鄭華庭/文</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">乙巳初冬曉露香，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">滿城日影照行裳。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">舒筋恰趁松風(fēng)勁，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">礪骨偏宜鶴夢(mèng)長(zhǎng)。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">莫嘆流光催鬢雪，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">且磨肝膽作鋒芒。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">聞雞自有擎天志，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">踏碎山河萬里霜。</span></p>