??“保護(hù)生命”??保護(hù)他人和自己的生命（復(fù)制版）楊蕙遠(yuǎn)·內(nèi)觀咨詢師 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??正面：保護(hù)生命</p><p class="ql-block">1.吃早餐，為家人做飯，與同事/朋友分享健康食物，不吃垃圾食品；夏天不喝過多冰水、不暴飲暴食；</p><p class="ql-block">2.盡量吃素；</p><p class="ql-block">3.提供藥品給他人，照顧病人，傳播正確的養(yǎng)生方法；</p> <p class="ql-block">4.不闖紅燈，開車不搶路，給他人讓路，清除路上障礙物，不從車窗向外亂丟垃圾（給環(huán)保工人制造生命危險(xiǎn)）</p><p class="ql-block">5.走路不看手機(jī)、吃飯不看手機(jī)；</p><p class="ql-block">6.保護(hù)環(huán)境：廚余垃圾和其他固體垃圾進(jìn)行分類，盡量少制造垃圾；節(jié)約用水，廢水二次利用；保持居所環(huán)境整潔，使他人心生愉悅；</p> <p class="ql-block">7.足夠睡眠，早睡早起，休息時(shí)間不打擾他人；</p><p class="ql-block">8.練習(xí)瑜伽，氣功或其他運(yùn)動(dòng)；</p><p class="ql-block">9.不長時(shí)間看電腦，每一個(gè)小時(shí)起身走動(dòng)一下并能提醒同事適當(dāng)休息；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10.照顧老人的健康、飲食、起居；</p><p class="ql-block">11.收留流浪小貓小狗，不欺負(fù)家里的小動(dòng)物；</p><p class="ql-block">12.走路不踩螞蟻和其他昆蟲，雨天把蝸牛和蚯蚓放回草地上；</p> <p class="ql-block">13.提醒他人/自己愛護(hù)生命，注意健康；</p><p class="ql-block">14.去殘疾/智障兒童慈善機(jī)構(gòu)參加志愿者活動(dòng)；</p><p class="ql-block">15.為身體疾患需要捐助的人提供力所能及的捐助；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16.親自保護(hù)生命，為保護(hù)生命活動(dòng)捐款，為他人保護(hù)生命感到開心；</p><p class="ql-block">17.不用不好的動(dòng)機(jī)對(duì)任何人發(fā)火、抱怨、臭臉、語氣不好；</p><p class="ql-block">18.傳播健康養(yǎng)生的微信；</p> <p class="ql-block">19.不向他人過度傾訴負(fù)面情感垃圾；</p><p class="ql-block">20.不墮胎；勸人不墮胎；</p><p class="ql-block">21.留意辦公，場(chǎng)所的潛在安全隱患：防火、觸電等；</p> <p class="ql-block">22.關(guān)心員工的工作負(fù)荷和時(shí)間，幫助加班的同事分擔(dān)工作，準(zhǔn)備點(diǎn)心，勸其早休息；</p><p class="ql-block">23.夏天給戶外工作者（快遞員）提供水；</p><p class="ql-block">24.給流浪漢衣服和食物；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25.留意幫助身邊需要我們幫助的人們（如讓座、拎包、攙扶、讓路、幫助同事完成工作等）</p><p class="ql-block">26.在激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中保持友好，幫助他人、傳遞溫暖，讓彼此放下心中對(duì)峙和比拼的緊張感；</p><p class="ql-block">27.給身邊的人傳遞家人般的關(guān)心，減少冷漠增進(jìn)互動(dòng)；</p> <p class="ql-block">28.不倉促，保持對(duì)身體放松和面部微笑的覺知，擁有一顆寧靜喜悅的心；</p><p class="ql-block">29.關(guān)心身邊人，內(nèi)心的是否有孤獨(dú)、焦慮、委屈、恐懼等負(fù)面情緒，給予陪伴和疏導(dǎo)，可能的情況下認(rèn)真善巧地講筆的故事；</p><p class="ql-block">30.對(duì)服務(wù)員、陌生人真心地微笑問好，讓別人感到開心和被尊重；</p> <p class="ql-block">31.享受音樂、陽光、智慧、溫馨陪伴等美好的事物；</p><p class="ql-block">32.覺知并讓他人的生活和工作變得：充滿活力、有趣、感到快樂；</p><p class="ql-block">33.試著用心去愛別人，愛更多的人，愛這個(gè)世界。</p> <p class="ql-block">??負(fù)面：</p><p class="ql-block">傷害生命</p><p class="ql-block">1. 墮胎</p><p class="ql-block">2. 打人</p><p class="ql-block">3. 殺害昆蟲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 酒后開車</p><p class="ql-block">5. 開車用手機(jī)</p><p class="ql-block">6. 抽煙</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. 酗酒</p><p class="ql-block">8. 不照顧自己的身體-熬夜9. 不照顧你身邊的人</p> <p class="ql-block">??傷害生命壞種子爆發(fā)：</p><p class="ql-block">1. 你的生命受威脅</p><p class="ql-block">2. 經(jīng)常發(fā)生意外</p><p class="ql-block">3. 容易患病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 任何藥方都沒有用</p><p class="ql-block">5. 在你需要時(shí)沒有人照顧你</p>