<p class="ql-block">把冬天的時光都用在精進(jìn)自己上，讓心靈在靜謐中沉淀，于覺察中成長。11月15日，吉林市新未來心理中心《體驗和感受催眠，身心深度SPA》活動圓滿落幕。在劉桂蓮老師的理論引領(lǐng)與李老師的放松引導(dǎo)下，12位參與者共赴一場內(nèi)在之旅，開啟身心的深度療愈與滋養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">活動伊始，劉老師輕握水晶球，如引路明燈般帶領(lǐng)大家進(jìn)入感受的世界。她以水晶球為媒介，開展身心行的感受性測試——不評判對錯，無分高下，唯有差異。每個人的感受如同雪花般獨(dú)特，正是這份獨(dú)特，讓內(nèi)在的覺知悄然蘇醒。</p> <p class="ql-block">隨后，劉老師深入淺出地講解了催眠與自我催眠的本質(zhì)與步驟，揭開催眠神秘的面紗。她介紹了彩虹法與花博士法兩種導(dǎo)入技巧，并邀請大家親身體驗：畫出心中的彩虹，選取三種色彩賦予積極愿望。在老師的引導(dǎo)下，大家仿佛一步步踏上心靈的臺階，朝著愿望緩緩前行，內(nèi)心充滿希望與力量。</p> <p class="ql-block">當(dāng)意識沉入彩虹的光暈之中， 參與者在自我催眠的靜謐里，內(nèi)在力量覺醒，靈魂在輕柔呼吸。許多人閉目微笑，仿佛置身于一片溫暖的光中，身心被溫柔包裹。</p> <p class="ql-block">理論之后，李老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入漸進(jìn)式放松的深層體驗。從頭頂?shù)侥_尖，一層層卸下緊繃，緩緩步入內(nèi)心的“安全處所”。在那里，李老師以吸塵器技術(shù)幫助大家清理壓力與身體不適，再以自我賦能重新注入能量。最后通過數(shù)字法溫柔喚醒，眾人睜開眼時面色紅潤、神采煥發(fā)，宛如經(jīng)歷了一場心靈的美容。</p> <p class="ql-block">在溫馨的分享環(huán)節(jié)，大家敞開心扉，訴說收獲與感動。有人坦言一周的疲憊煙消云散，有人驚喜地發(fā)現(xiàn)嗓子的癢感減輕，還有人感受到長期積壓的壓力悄然釋放。一位學(xué)員分享起初頭部微脹，似有電流穿過，隨后逐漸放松，身體發(fā)熱變軟。劉老師溫柔回應(yīng)：這是理性防線松動的信號，當(dāng)心門打開，感受力自然增強(qiáng)。感恩劉老師營造的高能量場域，讓每一位參與者都完成了一次真正的身心深度SPA。</p>