<p class="ql-block"> 隨著秋冬季氣溫驟降、晝夜溫差加大，流感、諾如病毒感染性腹瀉、支原體肺炎等傳染病進(jìn)入高發(fā)期。為守護(hù)全體師生的身體健康和生命安全，特整理了一份秋冬季傳染病防控知識(shí)指南，請(qǐng)全體師生、家長(zhǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)：</p> 一.秋冬季常見傳染病 這些特點(diǎn)要牢記 <p class="ql-block"><b> 流行性感冒</b></p><p class="ql-block"> 由流感病毒引起，傳染性極強(qiáng)，主要通過飛沫、接觸傳播。癥狀比普通感冒更嚴(yán)重，表現(xiàn)為高熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽等，部分人群可能引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。</p><p class="ql-block"><b> 諾如病毒感染性腹瀉</b></p><p class="ql-block"> 傳染性強(qiáng)，以糞、口途徑傳播為主，也可通過污染的食物、水源、物品間接傳播。常見癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，部分伴有低熱，病程較短但易集體暴發(fā)。</p><p class="ql-block"><b> 支原體肺炎</b></p><p class="ql-block"> 支原體肺炎：多見于兒童和青少年，通過飛沫和密切接觸傳播。初期癥狀為咽痛、咳嗽，逐漸轉(zhuǎn)為劇烈干咳，咳嗽持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，部分患者可能出現(xiàn)發(fā)熱。</p><p class="ql-block"><b> 普通感冒</b></p><p class="ql-block"> 由多種病毒引起，癥狀較輕，以鼻塞、流涕、打噴嚏、輕微咳嗽為主，一般無(wú)高熱，病程約7天左右自愈。</p> 二、核心防控措施，筑牢健康防線 <p class="ql-block"><b> 接種疫苗，主動(dòng)防護(hù)</b></p><p class="ql-block"> 接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，建議60歲以上老年人、兒童、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群優(yōu)先接種。同時(shí)，可根據(jù)自身情況咨詢接種肺炎球菌疫苗，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block"><b> 日常防護(hù)，細(xì)節(jié)到位</b></p><p class="ql-block"> 勤洗手：飯前便后、接觸公共物品后，用肥皂或洗手液和流動(dòng)水徹底清洗雙手，避免用手揉眼睛、挖鼻孔。</p><p class="ql-block">戴口罩：前往人群密集場(chǎng)所（如超市、醫(yī)院、公交地鐵）、乘坐公共交通工具時(shí)，規(guī)范佩戴口罩，做好呼吸道防護(hù)。</p><p class="ql-block">常通風(fēng)：每天定時(shí)開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒滋生。</p><p class="ql-block">少聚集：盡量減少不必要的聚餐、聚會(huì)，避免前往人群擁擠、通風(fēng)不良的場(chǎng)所，降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><b> 生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)</b></p><p class="ql-block"> 均衡飲食：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物（如蔬菜、水果、肉蛋奶、豆制品），不挑食、不偏食，增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block"> 適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況進(jìn)行散步、太極拳、廣場(chǎng)舞等戶外活動(dòng)，規(guī)律鍛煉，提升身體抵抗力。</p><p class="ql-block"> 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，做到勞逸結(jié)合，讓身體得到充分休息。</p><p class="ql-block"> 注意保暖：根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒，尤其要做好頸部、腹部、腳部的保暖。</p> <p class="ql-block"><b> 環(huán)境消殺，減少傳播</b></p><p class="ql-block"> 家庭環(huán)境：定期對(duì)門把手、桌面、地面等高頻接觸表面進(jìn)行清潔消毒，可使用含氯消毒劑按比例稀釋后擦拭，作用30分鐘后用清水洗凈。</p><p class="ql-block"> 食品衛(wèi)生：不喝生水，不吃生冷、不潔食物，生熟食物分開存放和加工，餐具要定期消毒，防止病從口入。</p> 三、出現(xiàn)癥狀怎么辦？科學(xué)應(yīng)對(duì)是關(guān)鍵 <p class="ql-block"><b>及時(shí)就醫(yī)：</b>若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，避免自行用藥，就醫(yī)時(shí)佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。</p><p class="ql-block"><b>居家休息：</b>確診后盡量居家隔離治療，避免帶病上學(xué)、上班，減少與他人接觸，防止病毒傳播。流感患者建議隔離至癥狀完全消失后2天，諾如病毒感染者隔離至癥狀消失后3天。</p><p class="ql-block"><b>對(duì)癥護(hù)理：</b>發(fā)熱時(shí)可適當(dāng)多喝水、物理降溫，遵醫(yī)囑服用退熱藥物；咳嗽、咳痰時(shí)多休息，保持呼吸道濕潤(rùn)；腹瀉、嘔吐后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水。</p>