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《親密關系》

可愛的玲

<p class="ql-block">聆聽??小龔同學分享好書：親密關系</p> <p class="ql-block">為什么要講這本書？</p><p class="ql-block">親密關系的必經(jīng)階段；</p><p class="ql-block">親密關系的幸福開關；</p><p class="ql-block">走出痛苦，贏回力量的工具。</p> <p class="ql-block">作者：克里斯多?！っ?，</p><p class="ql-block">在親密關系中，重要的不是你做了什么，而是你是什么樣的人。</p> <p class="ql-block">1．我想要什么？</p><p class="ql-block">我想要什么？</p><p class="ql-block">我希望自己是對的，還是希望自己快樂？</p><p class="ql-block">我要沖突還是和諧？</p><p class="ql-block">自衛(wèi)還是自信？</p><p class="ql-block">孤立還是親密？</p><p class="ql-block">我想要單贏還是雙贏？</p><p class="ql-block">贏過了伴侶，我的心情會好嗎？</p> <p class="ql-block">2．我和我伴侶的情緒，是不是似曾相識？</p><p class="ql-block">這種情緒是怎么來的？</p> <p class="ql-block">3．情緒背后有哪些感覺？</p><p class="ql-block">我能不能用愛來回應這種感覺？</p> <p class="ql-block">親密關系的四個階段：月暈、幻滅、內(nèi)省、啟示。</p> <p class="ql-block">看清楚了，就輕松了。</p><p class="ql-block">真認賬了，就成長了。</p> <p class="ql-block">你的伴侶不是你愛與幸福的來源。</p><p class="ql-block">你看到的一切都是你內(nèi)在的投射。</p><p class="ql-block">你看到他人身上的優(yōu)點，你也有；你看到他人身上的缺點，其實你也有；你看到的都是你內(nèi)心的投射，才會在外在出現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">尋找真摯永恒的親密關系，其實就是尋找自我。</p> <p class="ql-block">月暈</p> <p class="ql-block">從月暈走向幻滅的過程</p><p class="ql-block">作者也是這樣的感受，同樣經(jīng)歷了婚姻歲月的考驗。小龔同學說他也是這本書的受益者和實踐者。</p><p class="ql-block">所有親密關系的沖突，其實是自己內(nèi)心的沖突。伴侶是我們的一面鏡子??是來照見我們的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">內(nèi)省：找到自己內(nèi)在的幸福和快樂！</p> <p class="ql-block">當我們學會了愛自己，和誰結婚都一樣。</p><p class="ql-block">當我們真正愛自己，你就是自己世界的君王，你是你自己命運的主人！</p> <p class="ql-block">愛人是自己的課題。</p><p class="ql-block">一個人的心量在夫妻關系中得到修練。</p><p class="ql-block">你給這個世界什么，世界將還給你什么，一個好的愛人也是你給岀來的。</p><p class="ql-block">真正美好的愛情，就是讓小我消失，以對方的快樂為快樂，以對方的幸福為幸福。</p> <p class="ql-block">在一切行為的背后都是為了引起注意，你注意到了什么？你看到這些行為背后表達了什么？他的真實需求是什么？</p> <p class="ql-block">親密關系是一人貢獻一半？</p><p class="ql-block">你的伴侶不是你愛與幸福的來源！</p><p class="ql-block">滿足你的期待與使你開心，不是他們的職責！</p> <p class="ql-block">讀懂真正的親密關系，從月暈到幻滅，到內(nèi)省，到啟示，從中超越岀來，想想自己到底配得什么樣的伴侶？和你一起走過生命的旅程！</p> <p class="ql-block">如果你愿意放手，就有機會發(fā)現(xiàn)，你所需要的一切，其實都存在于你的心里！</p> <p class="ql-block">愛是由兩個人共同完成的課題，寬人三尺，利己一丈。</p> <p class="ql-block">從“我”和“你”到我們。</p> <p class="ql-block">愛是一種信念行為，只有信念的人才有信念的愛情??只有自己可以負起百分之百的責任，把成長放在自己身上，找到自己，知道自己要成為一個什么樣的人！</p> <p class="ql-block">只有通過愛他才能找到共同體感覺，共情能力，同理心，愛的決心，決斷，約定！</p> <p class="ql-block">我們可以開啟自己幸福的主動權。</p> <p class="ql-block">重要的是你要成為什么樣的人，把愛與幸福的主動權掌握在自己手上，這是真正的幸福！</p> <p class="ql-block">放下一己之私，擁抱愛，感受愛，成為愛，照亮自己也照亮身邊的人，讓我成為家庭的一盞明燈，成為像太陽??一樣溫暖的人！</p>