<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓許多兒童產(chǎn)生了視線模糊，視野變窄，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。2025年9月為全國(guó)第11個(gè)近視防控宣傳月，本次我們的主題為：“保護(hù)眼睛 預(yù)防近視”宣傳活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">??近視形成的原因??</p><p class="ql-block">1.近距離用眼。</p><p class="ql-block">2.戶外活動(dòng)較少，戶外紫外線的照射量不足。</p><p class="ql-block">3.睡眠時(shí)長(zhǎng)不足。</p><p class="ql-block">4.學(xué)習(xí)地點(diǎn)的采光、照明不合格。</p><p class="ql-block">5.飲食習(xí)慣不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物過(guò)于精細(xì)，不合理的飲食結(jié)構(gòu)將導(dǎo)致多種維生素和微量元素的缺乏。</p> <p class="ql-block">??預(yù)防近視的方法??</p><p class="ql-block">1.調(diào)整姿勢(shì)，合理安排用眼時(shí)間</p><p class="ql-block">2.作息規(guī)律</p><p class="ql-block">3.室內(nèi)光線要充足</p><p class="ql-block">4.積極參加體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block">5.合理葷素搭配</p><p class="ql-block">6.定期到醫(yī)院檢查</p> <p class="ql-block">??提高保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量的意識(shí)??</p> <p class="ql-block">呵護(hù)眼睛，呵護(hù)光明！希望大家都能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣，愿大家都能擁有一雙清澈的雙眸，預(yù)防近視，守護(hù)好光明的未來(lái)！</p> <p class="ql-block">編輯：嚴(yán)榮</p><p class="ql-block">審核：姚琳</p>