<p class="ql-block">第一，二天行程：</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5gdbv4nj" target="_blank">2025中國西藏行之一，成都→雅江， 2025.9.2-3</a></p> <p class="ql-block">第三天行程：</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5h4sdw9u" target="_blank">2025中國西藏行之二，雅江→巴塘，2015.9. 4</a></p> <p class="ql-block">第四天行程：</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5h8ghpgj" target="_blank">2025西藏行之三，巴塘→如美鎮(zhèn)，2025.9.5</a></p> <p class="ql-block">第五天行程：</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hek3xhp" target="_blank">2025西藏行之四，如美鎮(zhèn)→八宿，2025.9.6</a></p> <p class="ql-block">第六天行程：</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hlz1j7r" target="_blank">2025西藏行之五，八宿→波密，2025.9.7</a></p> <p class="ql-block">第七天行程：</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hplt6sj" target="_blank">2025西藏行之六，波密→林芝，2025.9.8</a></p> <p class="ql-block">第八天行程：</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5htmyzds" target="_blank">2025西藏行之七，林芝→拉薩，2025.9.9</a></p> <p class="ql-block">入藏第九天，9月10日：拉薩市區(qū)深度游（布達拉宮 + 大昭寺 + 八廓街）</p><p class="ql-block">這次西藏行顛覆了我對西藏的認(rèn)知，如果不是說高海拔的話，拉薩就像一個很現(xiàn)代化的新城市。</p> <p class="ql-block">拉薩是西藏的首府，也是進藏的重要交通樞紐，飛到拉薩的游客或多或少都有高反。但是我們從成都開始經(jīng)過了九天的適應(yīng)，拉薩的海拔高度只能算是小菜一碟啦！</p><p class="ql-block">進布達拉宮的門票是有分時段的，旅行社給我們訂了九點半至十點進宮的時段，所以今天我們比較早出門了。</p><p class="ql-block">我們的寶駕己經(jīng)連續(xù)走了十二天了，包括了司機和導(dǎo)游從拉薩開到成都那一程。今天司機要帶寶駕去車行檢修，導(dǎo)游小李休息一天，旅行社派了另一名專攻拉薩的導(dǎo)游帶我們。他也是來自內(nèi)地的漢人，問他為什么選擇來拉薩工作，他提到其中一個原因是小孩子從拉薩考大學(xué)，分?jǐn)?shù)上有優(yōu)勢。</p> <p class="ql-block">8:18AM: 第一站，藥王山觀景臺，人民幣50元的布達拉宮就是從這個角度拍攝的。</p> <p class="ql-block">這是從觀景臺看的另一邊</p> <p class="ql-block">突然，一道晨光透過云層照在布達拉宮上。</p> <p class="ql-block">觀景臺上人山人海。</p> <p class="ql-block">點擊視頻</p> <p class="ql-block">從觀景臺下來，往東走經(jīng)過布達拉宮廣場。</p> <p class="ql-block">布達拉宮被譽為“世界屋脊上的紅色宮殿”。它位于拉薩市區(qū)紅山之上，海拔約 3700 多米，始建于公元7世紀(jì)松贊干布時期，17世紀(jì)擴建成如今規(guī)模。</p> <p class="ql-block">9:24AM: 旅行社給我們買好了九點半至十點的門票。我們到達東南門時，已經(jīng)排了好長的隊了。因為進宮參觀時拜佛時給點功德錢，我們要換點零錢。我們在排隊時，有當(dāng)?shù)刈鰮Q錢的生意，他收微信支付，給我們現(xiàn)金。我懷疑是不是布達拉宮安排的，現(xiàn)在人人都用微信支付，不帶現(xiàn)金的，總不能給功德錢也要掃碼吧！</p> <p class="ql-block">排隊的游客中有不少老外，也是有導(dǎo)游陪同的。</p> <p class="ql-block">檢票后會走過一個花園，在這里近距離拍一張以布達拉宮為背景的照片</p> <p class="ql-block">布達拉宮最早由吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而建，最初的宮殿規(guī)模宏大，但歷經(jīng)戰(zhàn)火多有損毀。如今我們看到的這座紅白相間的宏偉宮城，則是在 17 世紀(jì)由 五世達賴?yán)镏匦麓笠?guī)模擴建，紅宮為宗教中心，白宮是歷代達賴的生活與政務(wù)之所。</p> <p class="ql-block">布達拉宮坐落在 紅山（瑪布日山）上，海拔大約 3700米。 占地及建筑面積：據(jù)一資料說整個宮殿覆蓋約 13 萬平方米。 高度 / 層數(shù)：主樓有 13 層（從外觀看）。 宮墻厚度非常驚人：石墻平均約 3 米厚，最底部甚至有超過 5 米。 現(xiàn)代重建后的布達拉宮大大小小房間非常多。據(jù)資料，到 20 世紀(jì)中葉已經(jīng)是 1,267 間（包括佛殿、生活區(qū)、靈塔等）。 宮內(nèi)佛像 /佛殿據(jù)說有約 10,000 座神龕（shrines）和 200,000 多尊佛像。 </p> <p class="ql-block">這個功德無量碑記念五世達賴?yán)锏墓Φ隆?lt;/p> <p class="ql-block">開始上坡走上布達拉宮。</p><p class="ql-block">宮殿依紅山而筑，層層疊疊直沖云天。走上去的石階與臺階加起來有幾百級，在高原缺氧中每一步都顯得格外沉重，卻也讓人愈發(fā)感受到它的莊嚴(yán)。</p> <p class="ql-block">一邊上坡一邊欣賞布達拉宮南面的市容和山景。</p> <p class="ql-block">布達拉宮的白墻有一種特別的溫度。那不是工業(yè)涂料的冷白，而是白土里拌著牛奶、蜂蜜的天然色澤。每年藏歷九月二十二，僧人們會爬上高高的墻體，把這層象征純凈的白重新刷一遍。陽光照上去時，那種溫柔的光感，會讓人忍不住停下腳步。</p> <p class="ql-block">走臺級上到高處可以看到市中心的布達拉宮廣場和拉薩周圍的雪山。</p> <p class="ql-block">停下來休息，曬曬太陽，欣賞一下布達拉宮的氣派。</p> <p class="ql-block">爬了幾百級步級來到白宮的門廊。導(dǎo)游說除了通過行步階上來，還有另一條可以開車上來的路，只有兩個人有此特權(quán)享用，一個是習(xí)主席，另一個是馬云。</p> <p class="ql-block">德央夏廣場以前用來拜祭祈禱以及觀看藏戲的地方，統(tǒng)治者會從高處從上往下看藏戲。</p> <p class="ql-block">藏族建筑有四大顏色：白色代表圣潔，黑色代表威嚴(yán)，紅色代表權(quán)力，黃色代表謙卑。</p> <p class="ql-block">從這里開始正式入紅宮參觀，導(dǎo)游說，每個游客進內(nèi)參觀的時間不能超過40分鐘。導(dǎo)游帶著我們是刷他的導(dǎo)游證進入的，離開時也刷他的證，他說系統(tǒng)會知道他是否守時，算是評價他的業(yè)績之一，所以他會把時間卡得很準(zhǔn)。但是對于自由行的游客可能可以在里面呆長點時間吧！</p> <p class="ql-block">果然四十分鐘后我們就參觀完紅宮，從這個門出來了。</p><p class="ql-block">導(dǎo)游帶著我們順著人流走馬觀花在紅宮里面參觀，邊走邊解說，信息量太多，時間太短，好像也沒記住什么。只是感覺到紅宮里面的每一個房間采光都不怎么好，而且因為布達拉宮是木的結(jié)構(gòu)，所以沒有廚房，吃的都是在下面煮好的拿上來，我懷疑他們那個用水也很不方便，實際上住在布達拉宮是很不舒服的。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在寫美篇了，再好好查一下布達拉宮里面有什么珍寶。有鎮(zhèn)宮之寶圣觀音像，有松贊干布和文成公主金身塑像，有歷代喇嘛的靈塔，靈棺，全部純黃金打造并鑲滿各種珍貴珠寶，寶石。</p> <p class="ql-block">點擊視頻</p> <p class="ql-block">紅宮的紅墻的建造材料是白馬草，－條條的枝條捆成一捆捆疊堆而成，具有通風(fēng)和減重的作用，透風(fēng)性非常好。</p> <p class="ql-block">從布達拉宮的東北面看拉薩的全景</p> <p class="ql-block">布達拉宮是南面進去，北面出去，看到山下的是布達拉宮的后花園龍王潭。 龍王潭形成于五世達賴時期，在修建布達拉宮時，從山腳大量取土形成了水潭。布達拉宮是南面進去，北面出去，下山之后是布達拉宮的后花園龍王潭。 潭水中有一孤島，南端通過一座五孔石拱橋與陸地相連。島上建有龍王殿，花園內(nèi)植有許多樹木，形成濃郁的林蔭效果，現(xiàn)在已成為公園。</p> <p class="ql-block">11:58AM: 從九點半檢票，經(jīng)過布達拉宮前的花園，爬幾百級臺階上坡，穿過白宮門廊，沒有讓游客參觀白宮，在徳央夏廣場停留，四十分鐘的紅宮參觀時間，最后從后山下山結(jié)束整個過程，共兩個半小時。</p> <p class="ql-block">再次走回到布達拉宮左前方，這時光線比早晨更好了。</p> <p class="ql-block">導(dǎo)游帶我們?nèi)コ晕顼垺?lt;/p> <p class="ql-block">午飯后步行去大昭寺</p> <p class="ql-block">大昭寺前面的廣場。</p><p class="ql-block">在布達拉宮的出口和大昭寺的廣場，藏族大姐手拿著頸鏈?zhǔn)宙溤谫u。價格也不貴，一條手鏈就10塊錢。有一個大姐拼命拉著我要賣給我，因為我本人不太喜歡帶這些首飾，所以我就沒想要，然后我就跟她說，給你10塊錢吧，我不要手鏈，她說不行，她不能白要錢，一定要我拿她的手鏈。</p> <p class="ql-block">大昭寺坐落在拉薩老城的中心，被譽為“藏文化與藏傳佛教的心臟”。相傳 “先有大昭寺，后有拉薩城”，整個城市都是圍繞它逐漸生長起來的。</p><p class="ql-block">大昭寺最早建于7世紀(jì)的唐貞觀時期，是 吐蕃王松贊干布 為迎娶的 文成公主 與 尼泊爾赤尊公主 各建一座佛殿，其中大昭寺主要為供奉公主迎來的佛像而建。</p><p class="ql-block">寺里最神圣的寶物，就是文成公主帶來的釋迦牟尼十二歲等身金像。</p><p class="ql-block">藏民說：“朝佛必朝此像”，所以這里是全藏區(qū)最重要的朝圣地之一。</p><p class="ql-block">我們進入大昭寺參觀前的空地，好些藏民在這里叩頭。</p> <p class="ql-block">在大昭寺的正門外，總能看到這樣的一幕：</p><p class="ql-block">無論清晨還是傍晚，人們從四面八方來到這里，鋪下墊子，合十、俯身，再一次次伏地叩拜。動作看似緩慢，卻蘊著一種堅定的力量——一種把心交給信仰的力量。</p><p class="ql-block">廣場的石板，被千萬次磕長頭磨得光亮；門廊下的黑色帷幔，上面繡著吉祥圖案，在風(fēng)里微微鼓動；而寺門內(nèi)傳來的誦經(jīng)聲，像在引領(lǐng)著每一個人走向內(nèi)心最安靜的地方。</p><p class="ql-block">有人一天磕幾百次，有人從遙遠的地方一路五體投地跋涉來此。</p><p class="ql-block">站在這里，你會突然明白：信仰不在遠方，就在每一次俯身與抬頭之間。</p> <p class="ql-block">在大昭寺內(nèi)參觀也不允許拍照的。只記得寺內(nèi)有好多佛，我們在每個佛前都放了功徳錢。</p><p class="ql-block">里面有歷代達賴的供奉殿，文成公主與赤尊公主的塑像，墻上的唐卡與古老壁畫，酥油燈照亮的昏黃佛殿。</p><p class="ql-block">這是參觀完大昭寺出來后，看到藏民在修復(fù)地面。</p> <p class="ql-block">想不明白為啥要保持用如此古老的方式來修復(fù)大昭寺呢？</p><p class="ql-block">我問了我的導(dǎo)游這個問題，他回答我，這是為了保持跟修建時的風(fēng)格一樣，甚至有的墻上的壁畫在修補的時候，他們還會專門把這個墻上的壁畫的這個顏料刮一點下來，拿到研究院通過這種分析做成特殊的這種顏料，就不是現(xiàn)代化的顏料，就像仿古的這種人家一模一樣，然后去修補這些墻上的壁畫，這個很耗時間的。</p> <p class="ql-block">登上大昭寺的頂層平臺，仿佛走進了拉薩城最接近天空的地方。眼前一片金光，是鎏金銅瓦鋪成的屋脊，在高原的陽光下閃得溫柔而莊嚴(yán)。這里是大昭寺最神圣的所在，也是千百年來朝圣者心里的“燈塔”。</p><p class="ql-block">平臺四周擺滿了鮮花，顏色幾乎比屋頂?shù)慕鹕€要熱烈。在海拔三千多米的風(fēng)里，它們靜靜綻放，把這座千年古寺點綴得像極了一個沉默卻溫暖的祝福。</p><p class="ql-block">站在這里，你會看見另一種拉薩：不喧鬧，不匆忙，只是金頂、白云、花海、還有穿堂而過的風(fēng)。那一刻，你能理解為什么有人說——</p><p class="ql-block">“先有大昭寺，后有拉薩城?！?lt;/p> <p class="ql-block">大昭寺外環(huán)是著名的 “八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)道”。</p><p class="ql-block">大昭寺建成后，引來了眾多朝圣者朝拜，寺院周圍陸續(xù)修建了 18 座家族式建筑，為遠道朝圣的信徒或商人提供住宿地。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在的八廓街商業(yè)味濃，基本上是賣藏族土特產(chǎn)，珠寶，衣服的商店。</p> <p class="ql-block">每天都有來自不同地方的藏族朝圣者：</p><p class="ql-block">有人一路磕長頭而來，有人手持轉(zhuǎn)經(jīng)筒繞殿而行，腳步緩慢卻堅定。</p> <p class="ql-block">在八廓街上，除了欣賞街兩旁的充滿藏族特色的房子外，穿著藏服的藏民也是一道風(fēng)景線。</p> <p class="ql-block">參觀完上面幾個景點，完成了今天的計劃，大家都覺得有點累了，想回酒店休息，導(dǎo)游說旅行社的車都沒空，于是給我們打了輛車回酒店。這是我們等車時拍的街景。</p> <p class="ql-block">從酒店拍的視頻，遠處的足球場有人在踢足球，所以本地人習(xí)慣了高原氣候后，這么劇烈的運動都沒問題呢！</p> <p class="ql-block">晚飯后，我們再次回到布達拉宮廣場。夜色下的布達拉宮顯出另一種威嚴(yán)。</p> <p class="ql-block">布達拉宮廣場一側(cè)是習(xí)主席的照片，另一側(cè)是五個過去國家領(lǐng)導(dǎo)人的照片，廣場上飄揚著主席夫人的歌聲。</p> <p class="ql-block">有人在廣場上邦拍倒影賺點小錢的，我們覺得好玩，試著倒瓶水在地上。這時有個看上去十三，四歲的小女孩過來，告訴我們用一個手機墊底，另一個手機拍就可以拍到倒影的效果。但我們試來試去都不理想，于是她親手邦我們拍了。后來知道她是在廣場賣點小玩意賺點小錢的，看游客這么弄她也學(xué)會了?？粗@么聰明，我獎勵了她20元，她高興地接受了。</p> <p class="ql-block">明天去北面的納木措。</p>