<p class="ql-block"> 秋陽正好，景致宜人。金壇區(qū)老年大學(xué)24式太極拳班的部分學(xué)員，在夏海華老師和王銀花班長的帶領(lǐng)下，于2025年11月21日赴一席婚禮公園開展了一場別開生面的戶外游學(xué)活動。這里草木蔥蘢，環(huán)境清幽，澄澈的景致與太極的悠然意境相得益彰，成為天然的練功佳地。</p><p class="ql-block"> 活動中，夏老師親自指導(dǎo)學(xué)員們鞏固24式太極拳核心內(nèi)容。針對練習(xí)中出現(xiàn)的動作不規(guī)范問題，老師采用分組實訓(xùn)的方式，逐招逐式進(jìn)行細(xì)致拆解，從立身中正到虛實轉(zhuǎn)換，從動作的轉(zhuǎn)換到眼神貫注，每一個細(xì)節(jié)都講解得深入易懂。學(xué)員們神情專注，跟著老師反復(fù)揣摩練習(xí)，一招一式愈發(fā)舒展圓活，周身都透著昂揚(yáng)的精氣神。學(xué)練收工后，大家三三兩兩結(jié)伴，在美景中定格笑顏，快門聲里滿是歡樂與愜意，一張張美照定格了此刻的相聚時光。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 太極游學(xué)圓滿落幕，初心不負(fù)終有成。今日上午，我們的太極拳游學(xué)活動圓滿結(jié)束！美篇中的每一段視頻，都記錄著各位初學(xué)者的成長足跡——經(jīng)過八節(jié)課的潛心修習(xí)，大家已基本掌握24式太極拳十七個招式套路，還有七個招式?jīng)]有學(xué)。建議大家將視頻收藏留存（美篇里的視頻時長因受限制，不能整段放進(jìn)美篇，只能剪輯一部分，請大家涼解），待一兩年后再回首對比，定會驚嘆于自己的蛻變與進(jìn)步！其實學(xué)練太極并不難，難的是那份持之以恒的堅守。正如古語所云：“鍥而不舍，金石可鏤”，太極之路，貴在堅持。學(xué)員們讓我們攜手共進(jìn)，在松沉圓活的招式中感悟太極真諦，繼續(xù)篤行不怠，加油！在此，我們要特別感謝夏老師的精準(zhǔn)授教，感謝各位班委以身作則當(dāng)好領(lǐng)頭羊，更要感謝全體學(xué)員的刻苦努力與并肩同行！</p> <p class="ql-block"> 兩個小時的戶外互動充實而愉悅，大家在與自然相擁中提升拳藝，在同伴切磋中收獲情誼?；顒游猜暎瑢W(xué)員們個個面帶滿足的笑容，滿載著收獲與喜悅返程，心中也充滿了對下一次戶外游學(xué)的熱切期盼。 此次活動不僅鞏固了教學(xué)成果，更讓學(xué)員們在親近自然中感受太極魅力，盡享晚年生活的健康與快樂。</p>