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沙盤會員服務(wù)（31）‖ 小雪·靜界—— 以聲景為界，重塑內(nèi)在評價體系團體沙盤體驗

人人心理

<p class="ql-block">11月21日下午，由山西人人心理健康咨詢服務(wù)中心為會員提供的全年40節(jié)家業(yè)共生團體沙盤第31次服務(wù)【小雪·靜界—— 以聲景為界，重塑內(nèi)在評價體系】沉浸式線上團體沙盤圓滿結(jié)束。一場沙盤，一次相遇，擁抱真實的自己。此次活動由山西省心理咨詢師協(xié)會沙盤專委會副主任委員張建宏老師帶領(lǐng)。會員們在沙盤的方寸之地，探尋著自我成長之路。</p> <p class="ql-block">小雪，是反映降雪與寒意的節(jié)氣。它的物候是：一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。</p><p class="ql-block">‘閉塞而成冬’，在古人的智慧里，這并非死寂，而是一種深刻的‘養(yǎng)藏’。天地間的能量不再向外張揚，而是深深地沉入大地，為來年的生機勃發(fā)積蓄力量。</p><p class="ql-block">這像極了我們內(nèi)心的運作。當(dāng)我們不斷向外追逐、應(yīng)接不暇時，我們的內(nèi)心能量是耗散的。小雪這個時節(jié)，在邀請我們，像大自然一樣，學(xué)習(xí)‘向內(nèi)收’。</p> <p class="ql-block">如何‘向內(nèi)收’？我們又該如何理解我們的內(nèi)在世界呢？</p><p class="ql-block">我們常感到的內(nèi)心嘈雜、無法專注，表面上是外界的打擾，但更深層的原因，往往是‘無意識’這片海洋里的波瀾——那些未被覺察的情緒、未處理的焦慮，未被滿足的需求，化作了‘內(nèi)心的噪音’，不斷搶奪著我們‘意識’的注意力資源。</p><p class="ql-block">今天，我們在沙盤中探索那些‘對抗’或‘逃避’外界噪音，而是主動地、有意識地去創(chuàng)造一個內(nèi)在的‘聲景’，去聆聽、安撫并整合我們內(nèi)在的無意識，讓意識的燈塔，能夠更穩(wěn)定地照亮我們想要專注的領(lǐng)域。</p> 構(gòu)筑意識的“心靈結(jié)界” <p class="ql-block">呈現(xiàn)問題： 在沙盤中看見那個最困擾自己的“內(nèi)在噪音”（如：“你必須完美”）。</p><p class="ql-block">尋找資源： 回應(yīng)、安撫、轉(zhuǎn)化這一困境。</p><p class="ql-block">構(gòu)建場景： 完成一幅完整的“聲景地圖”。</p><p class="ql-block">是一個完整的、動態(tài)的心靈沙盤。它清晰地呈現(xiàn)了“自我”（中心）與“困境”（內(nèi)在噪音）的關(guān)系。象征著意識自我重新拿回主導(dǎo)權(quán)，學(xué)習(xí)為心靈設(shè)定邊界，整合無意識的內(nèi)容。</p> 在共鳴中照見彼此 <p class="ql-block">“分享”與“見證”是療愈的重要部分。</p><p class="ql-block">“我用‘森林里的溪流聲’來陪伴那個‘害怕犯錯的自己’，因為溪流不急不緩，允許一切發(fā)生?！?lt;/p><p class="ql-block">“我選擇‘古老的鐘聲’，它讓我感到一種超越眼前評價的恒定感?！?lt;/p><p class="ql-block">我們靜靜地聆聽他人的心靈故事，無需分析，只需感受。在這個過程中，我們照見彼此，也照見自己，感受到深層的共鳴與支持。團體沙盤的力量于此顯現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">真正的‘靜界’，并非一片死寂，而是意識與無意識和諧共處的秩序感。 當(dāng)你能像今天這樣，主動地去甄別、選擇、構(gòu)建你內(nèi)心的聲音環(huán)境時，你便真正掌握了在紛擾世界中安住于當(dāng)下的核心能力?！?lt;/p><p class="ql-block">在小雪時節(jié)于沙盤中獲得的領(lǐng)悟，就像一顆種子，在你們未來的生活中持續(xù)生長，帶來內(nèi)在的寧靜與力量。</p> 下周預(yù)告 <p class="ql-block"><b>11月28日14:30--16:30第32場活動</b></p><p class="ql-block">主題：《感恩節(jié)——情感債務(wù)清算計劃》</p> <p class="ql-block">山西人人心理推出系列沙盤心理成長活動，包括職場減壓、家庭關(guān)系、團隊凝聚力等主題?；顒咏M織者呼吁："每個人都需要一個安放情緒的樹洞，歡迎關(guān)注我們，每周一次的心靈之旅等你啟程！"</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我們在嘗試線上云端聚會</b>。我們在這里等你來?。?！</p> 家業(yè)共生節(jié)氣能量站 <p class="ql-block">【報名方式】</p><p class="ql-block">1、年會員360元，全年體驗40節(jié)家業(yè)共生節(jié)氣能量站團體沙盤主題課；</p><p class="ql-block">2、月會員100元，可以參加4次團體沙盤成長體驗工作坊；</p><p class="ql-block">3、單次團體沙盤成長工作坊49.9元/次。</p><p class="ql-block">【時間】3月21日開始，持續(xù)40次每周五14：30-16：30</p><p class="ql-block">會員客服：13934155707</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在嘗試線上云端聚會，歡迎你來?。?！</b></p> 活動集錦 <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hs4r49e" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（30）‖ 當(dāng)傾聽遇見沙盤：在方寸之間，讀懂你我的日常溫情</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hlrc4st" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（29）‖ 立冬這天，和一群人在團體沙盤中體驗“心靈斷舍離”大掃除，結(jié)果超乎想象！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5hfuw3c1" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（28）‖ 重陽節(jié)——在沙盤里登高望遠(yuǎn)，照見我們來時的愛</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5h85vtit" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（27）‖ 霜降·心收儲 ——沙盤照見我們“過度解釋”的疲憊，找到溝通的輕松</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5gz2jj9m" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（26）‖ 月圓時光里的關(guān)系劇本——借家庭互動照見自我</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5gckcr6g" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（25）‖ 秋分衡：擁抱完整的自己——從投射到整合的沉浸式團體沙盤線上體驗</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5g81v6hk" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（24）‖ 終結(jié)“燃燒自己，照亮他人”——從“殉道者”到“發(fā)光體”沉浸式團體沙盤體驗</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5g1lq9w4" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（23）‖白露時節(jié)，在沙盤里與自己坦誠相見</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fu1knjy" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（22）‖你的感情，是否也在“躺平”？七夕之后，我們決定不再湊合過日子！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5foc4d1g" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（21）||處暑·卸甲歸真——在關(guān)系中照見與安放自我團體沙盤體驗活動</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fokxupo" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（20）||在沙的世界里，找回育兒的“松弛感”</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5fchjpwo" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（19）||立秋·破繭——以萬物更迭之力重構(gòu)社交心理主權(quán)團體沙盤體驗活動</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5f6scibb" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（18）||致敬榮光——讓軍人精神在血脈中奔涌</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5f0uvpj3" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（17）||在沙盤里吵了個架</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ewnlzh8" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（16）||大暑——別讓怒火在體內(nèi)"爆炸"！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5eq17xdc" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（15）|| 家庭——超時空拯救隊</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ek53byq" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（14）|| 小暑——節(jié)氣與心靈的對話</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ee1xeli" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（13）|| 喚醒紅色記憶——讓我們在沙盤里觸摸“紅色溫度”</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5e6jclnk" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（12）|| 夏至心里話：節(jié)氣里的情緒密碼！40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5e0flnda" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（11）||我和父親沙盤體驗，讓我們讀懂了“愛”的另一種模樣—— 40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5du0opgs" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（10）||當(dāng)芒種遇見沙盤：一場關(guān)于“播種與收獲”的心靈奇旅—— 40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dgpqdhh" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（9）||“與內(nèi)在小孩的六一約會” ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5d3b7lfz" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（8）||“小滿時節(jié)，心滿自足” 在“未滿”中遇見生命的圓滿 ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dglyd84" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（7）||工位風(fēng)水改造站 ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5dgiw1gh" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（6）||在沙盤中遇見母愛，讓感恩不再沉默 ——40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5cp3se4i" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（5）人生重啟膠囊——沖破年齡框定行為的自我束縛//40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5cidd69o" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（4）“谷雨” 多巴胺種植圓——打破「短視頻刷不?！沟某砂a循環(huán)//40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ccoeoev" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（3）“在春天種下破除社交恐懼的種子??，秋天收獲自在人生”40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5by39r9y" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（2）“賽博掃墓計劃—感受放下過往執(zhí)念的輕松感”40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5bqr5fyh" target="_blank">沙盤會員服務(wù)（1）“別讓別人的質(zhì)疑，成為你內(nèi)心的枷鎖”40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒嘍！</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5bhml6hu" target="_blank">大恒姥姥帶你“玩”沙盤‖會“玩”沙盤的人，人生都不會差！40次長程陪跑，快回姥姥家玩兒沙盤吧！</a></p> <p class="ql-block"><a 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