<p class="ql-block">每一次學(xué)習(xí)，都滿載著感動(dòng)。本期實(shí)操班上，家人們分享的背后，是一段段為健康奔走的真實(shí)歷程，也是一次次對(duì)生命意義的勇敢追問。</p><p class="ql-block">正如王老師所言，當(dāng)下國家強(qiáng)盛，形勢(shì)大好，但盛世之下亦有隱憂——健康、教育、生命，這些根本的課題，正牽動(dòng)著每個(gè)家庭的幸福，也成為我們?cè)诖讼嗑鄣纳顚泳売伞?lt;/p><p class="ql-block">我們?nèi)缁锇橥郏砸蛞活w不愿隨波逐流、誓要改變命運(yùn)、追尋生命真諦的赤誠之心。而關(guān)鍵在于，如何建立起對(duì)生命正確而有高度的認(rèn)知體系？如何在關(guān)鍵時(shí)刻，擁有足夠的力量與智慧，做出不負(fù)此生的選擇？</p><p class="ql-block">感恩本次王老師委派的講師團(tuán)——胡曉娜老師與張穎老師，她們不辭辛勞，遠(yuǎn)道而來，為我們帶來一場“及時(shí)雨”。在“相見歡”環(huán)節(jié)中，她們認(rèn)真聆聽每一位學(xué)員的分享，并靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，以扎實(shí)的理論體系滋養(yǎng)我們，更以溫暖的智慧引領(lǐng)我們，一步步走向更開闊的生命視野。</p> <p class="ql-block">核心課程精華回顧：</p> <p class="ql-block">1. 通透詮釋“改命五論”</p><p class="ql-block"> 兩位老師結(jié)合自身多年踐行，將王老師的核心思想——“好好睡覺、好好吃飯、好好鍛煉、保持好心情、好好艾灸”講解得通透而接地氣。</p><p class="ql-block">2. “保持好心情”的震撼啟迪</p><p class="ql-block"> 胡曉娜老師詳解的“保持好心情”環(huán)節(jié)，令人尤為震撼。她分享了自己如何從因小事能罵三天、被壞脾氣左右的過去，通過“身體突圍”與“思想突圍”，實(shí)現(xiàn)脫胎換骨的蛻變。這個(gè)過程如同剝洋蔥，一層層剖析，讓我們看到了改變的真實(shí)與希望。</p><p class="ql-block"> 思想突圍的精髓在于“不外耗，不內(nèi)耗”：她分享了通過遠(yuǎn)離名利場、回歸農(nóng)村、精簡朋友圈，將自己從繁雜中抽離，從而實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的清明與安定。 </p><p class="ql-block">家人游學(xué)，收獲雙豐收：她特別談到帶領(lǐng)家人游學(xué)的不可思議的好處，這不僅是回歸自然，更是回歸文化，是實(shí)現(xiàn)生命質(zhì)量從量變到質(zhì)變的飛躍。</p><p class="ql-block">3. 培養(yǎng)未來人才的五個(gè)方向</p><p class="ql-block"> 課程提出了培養(yǎng)人才（包括培養(yǎng)我們自己與下一代）的五個(gè)關(guān)鍵路徑：行萬里路、讀萬卷書、歷百般事、閱萬般人、高人指路。尤其在AI時(shí)代背景下，我們更應(yīng)注重培養(yǎng)孩子的教養(yǎng)、接人待物的能力、處理情緒的能力以及審美創(chuàng)造力。</p><p class="ql-block">4. 內(nèi)觀自我與“靈魂三問”</p><p class="ql-block"> 我們學(xué)習(xí)了如何以觀察者的視角看待自己，如實(shí)面對(duì)當(dāng)下發(fā)生的一切，并如實(shí)表達(dá)。其中，“靈魂三問”——“我怎么啦？”“我為什么會(huì)這樣？”“我該怎么辦？”——為我們提供了在情緒波動(dòng)時(shí)進(jìn)行自我梳理、安頓內(nèi)心的寶貴工具。</p> <p class="ql-block">張老師下午將課堂搬到樟楊小學(xué)操場，大家盤腿而坐，沐著暖陽聆聽分享，課堂氛圍活躍熱烈，學(xué)習(xí)成效顯著。</p> <p class="ql-block">課堂以“健康的路在何方？”為核心議題展開。張老師首先細(xì)解王老師《傷陽二十五條》，該內(nèi)容是王老師在羅崇漢先生“傷陽9條”基礎(chǔ)上，結(jié)合自身臨床經(jīng)驗(yàn)提煉而成，張老師逐點(diǎn)拆解闡釋，并強(qiáng)調(diào)“一杯開水即可夯實(shí)全民健康基礎(chǔ)”的核心要義。</p><p class="ql-block">隨后，齊讀研習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》，深刻領(lǐng)悟“十二臟腑缺一不可，互為夫妻、互為母子，一損俱損、一榮俱榮”的中醫(yī)精髓，為“好好生活改命工程”核心理論體系做好鋪墊。</p> <p class="ql-block">張老師的課程脈絡(luò)清晰、層層深入，從生命本源、身體圓運(yùn)動(dòng)的底層邏輯切入，通過“四寒論”拆解寒邪根源、揭秘上火本質(zhì)，再到系統(tǒng)闡釋艾草調(diào)身原理、灼艾灸的選擇依據(jù)與核心灸理。課堂上，老師幾度哽咽、深情流露，不僅透徹解讀了“千古一悟、千古一撕、千古一點(diǎn)”的深層內(nèi)涵，更精準(zhǔn)詮釋了“天人合一”的中醫(yī)核心命題。</p><p class="ql-block">課程核心分享了“改命五論”，明確好好生活的五大關(guān)鍵：1. 好好睡覺；2. 好好吃飯；3. 好好鍛煉；4. 保持好心情；5. 配合好好艾灸。其中，好好生活的重點(diǎn)是經(jīng)營夫妻關(guān)系，核心是做好孩子教育，特別提醒家人們來不及了，夫妻雙方誰先醒悟誰承擔(dān)重任。</p><p class="ql-block">最終，課程落腳于養(yǎng)生總綱領(lǐng)：抓住一個(gè)中心（以陽氣為中心），把握兩個(gè)基本點(diǎn)（好好生活、好好艾灸），到回歸天人合一陰陽五行整體觀。</p> <p class="ql-block">結(jié)尾處，<span style="font-size:18px;">張老師</span>細(xì)致叮囑了后續(xù)灼艾灸學(xué)習(xí)與實(shí)操的注意事項(xiàng)，以重如千金的“珍惜”二字收尾，滿含期許與深情。</p><p class="ql-block">在胡老師的“呼啦”聲中，大家與兩位老師依依不舍告別，目送他們奔赴下一站杭州的授課旅程。</p> <p class="ql-block">后續(xù)的學(xué)習(xí)，在廣華老師和凱翔老師的帶領(lǐng)下，我們每日早起練習(xí)：走形意步、觀朝陽、練呼吸、站樁，循序漸進(jìn)夯實(shí)基礎(chǔ)。艾灸學(xué)習(xí)更是層層深入，從最初用半截艾條灸手部，逐步過渡到整根艾條灸面部、腿部，再到學(xué)員間互灸、聯(lián)合施灸，最后突破點(diǎn)腳技法與關(guān)元穴艾灸實(shí)操。全程兩位老師悉心授課、耐心指導(dǎo)，學(xué)員們也專注投入、認(rèn)真研習(xí)，收獲頗豐。</p> <p class="ql-block">噴香的柴火飯、熱鬧的篝火晚會(huì)，搭配醇厚的即墨黃酒，在滿溢煙火氣的時(shí)光里，助力我們用心經(jīng)營生活，盡情擁抱開心與快樂，肆意綻放自我，幸福便藏在當(dāng)下的每一刻。</p> <p class="ql-block">此次學(xué)習(xí)，收獲遠(yuǎn)非言語所能盡述，感動(dòng)沉淀在每一個(gè)真實(shí)的瞬間。</p><p class="ql-block">一位來自廣東的母親，曾三次為兒子報(bào)名湘潭實(shí)操班，此次終于如愿攜18歲的孩子共同走進(jìn)課堂。這份執(zhí)著的母愛，樸素而深沉。結(jié)業(yè)當(dāng)晚，母子二人長談至深夜，共話如何將艾灸與健康生活的理念真正融入家庭日常，正如王老師所言：每個(gè)家庭都應(yīng)有自己的“唐風(fēng)秦制”——一套源于智慧、成于踐行的生活體系。</p><p class="ql-block">另一位深圳的厲老師，特意帶著71歲的母親一同求學(xué)。母親從浙江遠(yuǎn)道而來，她則從深圳奔赴。篝火晚會(huì)上，一曲歌謠讓她恍然記起當(dāng)天竟是自己的生日。機(jī)緣如此溫暖，她與母親相擁一吻，度過了一個(gè)此生難忘的夜晚。她動(dòng)情地說，小時(shí)候不過生日，長大后每到生日就給母親寄紅包以謝恩情，卻從未想過，有朝一日能在這樣的場合與母親共同慶祝。那一刻，滿場皆是感動(dòng)與祝福。</p><p class="ql-block">還有平平老師，學(xué)習(xí)歸來時(shí)容光煥發(fā)，與初來時(shí)判若兩人。她臉上綻放的笑容，如春日繁花般明媚——那是一種由內(nèi)而外的蛻變，是學(xué)習(xí)賦予生命最生動(dòng)的印記。</p><p class="ql-block">此外，課堂上還有活躍的紅蕾老師、巧手繡花的鄧姐、被王老師贊為“詩人”的羅清香老師……每一位學(xué)員，都是一束光；每一個(gè)片刻，都寫滿收獲。</p><p class="ql-block">感恩此番相遇。愿我們帶著這份心靈的滋養(yǎng)，在踐行中持續(xù)成長，共同守護(hù)生命健康，提升生命品質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">成卓心院將努力為大家搭建高品質(zhì)的灼艾灸、好好生活交流平臺(tái)，惠及更多的人群，期待您轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈把愛、“艾”傳播！</b></p>