一場(chǎng)有把握，而沒(méi)有按時(shí)拿下的20251123淮南馬拉松賽

愛(ài)跑步???♂?

2025淮南市馬拉松賽，是在國(guó)家出臺(tái)體育賽事比賽規(guī)則后，沒(méi)有被取消的我市一場(chǎng)跑馬人的盛會(huì)，淮南市中國(guó)豆腐第一城。淮南市，古稱州來(lái)、壽春、下蔡，安徽省轄地級(jí)市，ll型大城市，地處安徽中北部，長(zhǎng)江三角洲腹地，淮河之濱，東與滁州市毗鄰，東南與合肥市接壤，西南與六安市相連，西與阜陽(yáng)市相接，北與亳州市、蚌埠市交界，地處亞熱帶和暖溫帶的過(guò)渡地帶，總面積5533平方千米。截至2024年10月，全市轄5個(gè)區(qū)、2個(gè)縣。截至2024年末，淮南市常住人口301.9萬(wàn)人。1952年6月，建立省轄淮南市?；茨鲜惺菄?guó)家重要新型綜合能源基地、國(guó)家園林城市、安徽省北部重要中心城市、皖北新型城鎮(zhèn)集聚區(qū)、皖北承接產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移集聚區(qū)、綠色轉(zhuǎn)型發(fā)展示范城市、長(zhǎng)三角綠色農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)加工供應(yīng)基地?；茨鲜惺侵袊?guó)優(yōu)秀旅游城市、中國(guó)宜居城市、全國(guó)綠化模范、國(guó)家首批試點(diǎn)智慧城市、第二批公共領(lǐng)域車輛全面電動(dòng)化先行區(qū)試點(diǎn)城市、中國(guó)最佳投資城市、中國(guó)最具幸福感城市、全國(guó)無(wú)償獻(xiàn)血先進(jìn)城市、中國(guó)成語(yǔ)典故之城，素有“中州咽喉，江南屏障”之稱，是沿淮城市群的重要節(jié)點(diǎn)，歷史代表文化為淮河文化，境內(nèi)有國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家森林公園、國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)八公山、焦崗湖等景點(diǎn)。2024年，淮南市地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）1716.0億元，比上年增長(zhǎng)5.0%。跑友全程參賽服裝 2025淮南馬拉松獎(jiǎng)牌?? 2025淮南市全程半程馬拉松參賽選手路線 官兔??和醫(yī)護(hù)跑者集體合影留念。 官兔，醫(yī)護(hù)跑者集體合影加油鼓勁！ 全程445領(lǐng)跑員，美女張艷艷，帥弟平海合影留念 自己也來(lái)一個(gè) 很榮幸賽前和潘總合影留念。 很榮幸和老兵張，首長(zhǎng)合影留念，更難得的是張首長(zhǎng)全程都是穿拖鞋??完成40多公里賽事 公寶大哥和好友賽前合影留念！ 賽前淮南洞山跑團(tuán)成員合影加油 洞山跑團(tuán)眾志成城，信心滿滿。 洞山跑團(tuán)美女好自信，一個(gè)一個(gè)更出鏡！ 洞山跑團(tuán)帥哥也不錯(cuò)，出鏡容顏更不弱。 馬拉松全程選手的補(bǔ)給及助商的贊助，感覺(jué)還是很大氣的 淮馬??歡迎您 賽事承辦方為烘托賽事氣氛，邀請(qǐng)了舞蹈隊(duì)跳起了熱舞 比賽正式開(kāi)始 賽事開(kāi)始行進(jìn)中 我心中膜拜的大神，特步簽約跑者蒯軍，蒯局，蒯總。 跑到27公里后落單，一個(gè)人孤獨(dú)艱難的前行。 公寶大哥還是寶刀未老，風(fēng)采依舊！ 潘總更是激情四射，神采飛揚(yáng)。 潘總的精彩瞬間視頻 下圖都是淮南洞山跑團(tuán)一些男女大神們，參加賽事的行進(jìn)照片 【極奧計(jì)時(shí)】恭喜您完成了2025淮南馬拉松“馬拉松”，參賽號(hào)A0001，槍聲成績(jī)05:31:06，凈成績(jī)05:31:03。此成績(jī)僅供參考，最終解釋權(quán)歸組委會(huì)所有。 今年的獎(jiǎng)牌??總體設(shè)計(jì)還是很美觀的 圓滿落幕，遺憾中帶著欣慰。遺憾的是沒(méi)有按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)要求完成好領(lǐng)跑任務(wù)，欣慰的是沒(méi)有上收容車在規(guī)定時(shí)間內(nèi)安全完賽。自上次淮南馬拉松全馬沒(méi)有按照要求完賽，心中陰影一直伴隨著我，雖說(shuō)最近有跑量有公里數(shù)，但絕大多數(shù)都是室內(nèi)跑，我對(duì)自己還是信心不足的，賽前為了能完賽，我戒了一周的酒，并沒(méi)有參與任何酒場(chǎng)。參賽當(dāng)天我把從網(wǎng)上買(mǎi)的鹽丸和能量膠與舉辦方發(fā)的能量膠和鹽丸全都帶在身上，除掉了一包鹽丸外，途中全部下肚，然而到了27公里處老毛病又舊病復(fù)發(fā)，兩腿輪流開(kāi)始抽筋。剛開(kāi)始輕微在跑步??過(guò)程中還能盡量忍受和調(diào)整，但隨著路面的高低不平用力不均，抽筋越來(lái)越厲害，我知道這次又完蛋了，無(wú)奈之下把氣球??交給了我的另外兩名隊(duì)友繼續(xù)前行，而我只能孤單的調(diào)整狀態(tài)艱難的前行。 我們都在努力奔跑，我們都是追夢(mèng)人。我是淮南人我為淮南代言:合肥還在琢磨怎么留住打卡游客，黃山望著滿山頭的客流發(fā)愣，偏偏這座靠煤炭養(yǎng)大的皖北老城，憑著千年文脈、鮮掉眉的美食和不摻水的松弛感，悄悄成了旅行圈的“黑馬”。擱以前誰(shuí)能想到？這座看似低調(diào)的城市，藏著最讓人舒服的旅行打開(kāi)方式——不趕景點(diǎn)、不湊網(wǎng)紅熱鬧，花小錢(qián)就能把日子過(guò)成詩(shī)。自駕是王道：高速口密密麻麻，導(dǎo)航直接搜“壽縣古城東門(mén)”“八公山景區(qū)”“焦崗湖游客中心”，停車位管夠，掃碼付錢(qián)利索得很。市區(qū)到八公山25分鐘，到焦崗湖50分鐘，景點(diǎn)雖散但路況好，想停就?？绰愤叺牡咎锘蚝泳?，油費(fèi)比打車便宜一半還多。高鐵選對(duì)不耽誤：看古城沖“壽縣站”（出站打車10分鐘到古城），逛市區(qū)選“淮南東站”（車次最多，到市區(qū)20分鐘），去鳳臺(tái)或湖區(qū)就選“鳳臺(tái)南站”。千萬(wàn)別手滑選老“淮南站”，綠皮車地盤(pán)，不僅車次少，到景點(diǎn)還得繞路，耽誤行程沒(méi)商量。市內(nèi)交通：網(wǎng)約車便宜到離譜，古城到八公山50分鐘車程，價(jià)格比一頓燒烤還親民（也就30來(lái)塊）。公交能到主要景點(diǎn)，但班次少得像相親對(duì)象回消息，早出門(mén)1小時(shí)才穩(wěn)妥，別指望趕趟兒。古城慢游，穿越千年楚漢，上午趕早去壽縣古城，清晨人少，南門(mén)護(hù)城河配著晨光，拍古風(fēng)照巨出片（11-12月還有鎏金銀杏樹(shù)，落滿一地金黃，美到窒息）。直奔楚文化博物館，春秋銅尊、戰(zhàn)國(guó)寶劍、楚金幣震撼十足，穿素色衣服拍照超搭，記得避開(kāi)周一閉館，下午4點(diǎn)前入場(chǎng)（免費(fèi)開(kāi)放，帶身份證就行）。下午沿古城墻漫步，2小時(shí)就能繞一圈，磚頭老得掉渣卻越看越有味道，縫隙里還嵌著青苔，護(hù)城河波光粼粼，岸邊有老人釣魚(yú)、小孩追跑，比健身房的跑步機(jī)有意思多了。順路逛報(bào)恩寺塔，30分鐘就夠，磚縫里全是歲月痕跡，再去孔廟走側(cè)門(mén)，清凈無(wú)噪，石刻透著一股正氣，適合靜下心來(lái)感受。晚上住古城里，東門(mén)護(hù)城河邊全是排檔，烤串滋滋冒油，啤酒冰到透心涼，再來(lái)一盤(pán)涼拌豆腐，聊天聊到喉嚨冒煙都不覺(jué)得累，市井煙火氣直接拉滿。山水尋味，解鎖自然與美食，上午八公山，這座集地質(zhì)公園、森林公園于一體的4A景區(qū)，海拔才245米，老人小孩都能輕松爬。這里是“淝水之戰(zhàn)”古戰(zhàn)場(chǎng)，“草木皆兵”“一人得道雞犬升天”的典故都源于此，登頂升仙臺(tái)能望到淮河與群山相連，視野絕了。逛完豆腐文化館，再嘗嘗現(xiàn)做的熱豆腐，蘸著辣椒醬，豆香撲鼻。中午直奔八公山腳下豆腐一條街，別被密密麻麻的招牌整懵，認(rèn)準(zhǔn)“凌云山莊”，非遺大廚能把豆腐玩出400多道花樣，雞湯菊花盅（豆腐細(xì)得能穿針）、清湯白玉餃（安徽十大旅游名小吃）必點(diǎn)，點(diǎn)小份嘗鮮，錢(qián)包不疼胃不累。下午去焦崗湖，“華東白洋淀”名不虛傳，6萬(wàn)畝水域蘆葦蕩漾，乘畫(huà)舫（30元/人）或快艇??（50元/人）游湖，傍晚5點(diǎn)半就位蹲日落，漁船配著晚霞，天空染成橘紅色，原圖發(fā)朋友圈都炸屏。運(yùn)氣好還能趕上“淮河漁歌”表演，漁民駕船演繹捕魚(yú)技藝，氛圍感拉滿。安豐塘（古稱芍陂），春秋楚相孫叔敖修建的“中國(guó)????灌溉工程鼻祖”，比都江堰還早300多年，如今還在灌溉農(nóng)田。逛孫叔敖紀(jì)念館（免費(fèi)），看歷代碑刻，登還清閣遠(yuǎn)眺湖面，風(fēng)一吹超愜意。12月去還能趕上捕撈嘉年華，敬塘儀式、拉網(wǎng)捕魚(yú)、千人魚(yú)湯宴，熱鬧又有儀式感。想玩野一點(diǎn)就去舜耕山，兩條環(huán)線樹(shù)多風(fēng)大，秋天踩落葉嘎嘣脆，天然氧吧洗肺超舒服，沿途還有健身步道，適合喜歡輕徒步的朋友。小眾秘境：避開(kāi)人潮享清凈。孫叔敖紀(jì)念館（免費(fèi)）：安豐塘畔的古祠，玉蘭花春天綻放，碑廊里20多方古碑刻著水利史，漫步其間，感受古今治水智慧，人少清靜，適合發(fā)呆。龍湖公園：淮南市中心的寶藏公園，200公頃面積，水域占1/3，4-5月櫻花隧道美到窒息，7-8月還有“打鐵花”非遺表演，千度鐵水潑灑成火樹(shù)銀花，超震撼。民國(guó)影視城：焦崗湖附近，老街道、電話亭、黃包車復(fù)古感拉滿，隨便拍都是年代大片，不用特意打扮，日常穿搭就能出片?；茨吓Ｈ鉁ㄊ〖?jí)非遺）：認(rèn)準(zhǔn)銅鍋！田家庵區(qū)土壩孜街道的蔣氏原味小鍋牛肉湯，30多年老店，還是《六姊妹》劇組打卡地。牛骨慢熬的湯清不渾，牛肉切得薄如紙，配現(xiàn)炸油酥燒餅，咬一口酥到掉渣，再撒把蔥花香菜，一碗下肚腳底生風(fēng)，冬天喝暖到心坎里?；茨隙垢纾ㄊ屑?jí)非遺）：八公山泉水做的豆腐，細(xì)膩無(wú)渣豆香濃。除了凌云山莊，豆腐一條街的家常館子也不錯(cuò)，家常豆腐、毛豆腐、臭豆腐、豆皮，來(lái)鍋素?zé)?，米飯使勁造，人?0吃到撐。湖鮮河鮮：焦崗湖大閘蟹秋天最肥（個(gè)大肚白蟹黃香嫩），清蒸白魚(yú)、椒鹽小蝦、雜魚(yú)鍋貼，吃的就是當(dāng)季鮮味兒，一點(diǎn)不腥。市區(qū)優(yōu)選：田家庵區(qū)的新酒店，離商場(chǎng)近打車方便，性價(jià)比高，適合喜歡熱鬧、想逛吃的朋友，價(jià)格200-400元/晚。古城靜謐款：選壽縣古城里的楚風(fēng)小客棧（比如八公居無(wú)名初民宿），早上推窗見(jiàn)城墻，聽(tīng)著雞鳴醒來(lái)，心一下就穩(wěn)了，清凈又有韻味，價(jià)格300-500元/晚。湖邊避坑指南：焦崗湖民宿選評(píng)分高的，別貪便宜！房間必須有除濕和蚊帳，不然夏天蚊蟲(chóng)多、濕氣重，影響體驗(yàn)。帶娃優(yōu)先選有電梯的，嬰兒車不用抬上抬下，省勁兒。避坑指南：這些坑千萬(wàn)別踩。古城里的影樓風(fēng)打卡點(diǎn)，花里胡哨還收費(fèi)，別被拉進(jìn)去，免費(fèi)的城墻和護(hù)城河拍照更香。八公山電瓶車能砍價(jià)，距離不遠(yuǎn)，能走就走，真累再坐，別被忽悠多花錢(qián)。焦崗湖游船項(xiàng)目單獨(dú)收費(fèi)，先問(wèn)清線路（短線30分鐘，長(zhǎng)線2小時(shí)）和價(jià)格，加點(diǎn)項(xiàng)目（烤魚(yú)、采蓮）提前確認(rèn)，避免被宰。城外大車多，開(kāi)車別跟太近，風(fēng)沙大時(shí)墨鏡備好，保護(hù)眼睛。這里的松弛感，是古城墻下慢悠悠的腳步，是牛肉湯館里升騰的熱氣，是豆腐宴里的匠心傳承，是焦崗湖畔不緊不慢的日落。不用趕行程，不用算著錢(qián)，一口湯、一盤(pán)豆腐、一圈古城、一片湖，都不貴也不假。它不像熱門(mén)城市那樣刻意討好，卻用最本真的模樣留住人：腳下是千年老城根，耳邊是市井煙火聲，眼里是山水畫(huà)卷，心里是踏實(shí)安穩(wěn)。這次黑馬逆襲，不靠炒作靠底子。走一趟就明白，淮南的好，是藏在細(xì)節(jié)里的舒服，是讓人來(lái)了就不想走的松弛。厭倦了喧囂的你，來(lái)這兒準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

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