<p class="ql-block"> 2025年11月25日上午,由內(nèi)蒙古自治區(qū)體育總會(huì)主辦，呼和浩特市體育總會(huì)和內(nèi)蒙古太極拳協(xié)會(huì)承辦以“示范引領(lǐng) 精準(zhǔn)服務(wù)”為主題的“2025年內(nèi)蒙古自治區(qū)千場健身指導(dǎo)惠民行動(dòng)”-太極拳指導(dǎo)公開課，在呼和浩特市玉泉區(qū)鄂爾多斯西街康居社區(qū)黨群活動(dòng)中心三樓會(huì)議室圓滿結(jié)束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在太極養(yǎng)生公開課中，由內(nèi)蒙古太極拳協(xié)會(huì)派出的馬玉田老師主講，以“世界級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)太極拳養(yǎng)生智慧”為核心，先為居民普及秋冬疾病預(yù)防與日常飲食起居養(yǎng)生要點(diǎn)，同時(shí)深入淺出解讀太極拳禮儀及拳理，講述“纏絲、纏繞及抽絲勁”的內(nèi)在聯(lián)系與演練差異，“內(nèi)三合、外三合”在行拳中的運(yùn)用，以及“陰陽平衡、內(nèi)外兼修”太極文化內(nèi)涵，讓大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)太極拳“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”三調(diào)合一的境界，讓太極理念深深地融入到工作與生活中。</p> <p class="ql-block">助教老師:楊燕玲</p>